Inna Volovicheva dan rahasia penurunan berat badannya

Inna Volovicheva - peserta reality show "Dom-2". Hal ini terkenal, ia memiliki banyak penggemar. Dan ia menjadi seorang penulis. Ia diminta untuk menandatangani kontrak untuk publikasi naskah 5, di mana ia mengungkapkan rahasia penurunan berat badan. Perlu dicatat bahwa buku-bukunya dengan cepat menemukan pembacanya.

Inna untuk reality show

Inna Volovicheva selalu adalah seorang gadis dengan bentuk melengkung. sosoknya tampak seperti garis besar jam pasir. pinggul lebar dan ukuran dada yang chic pinggang diam-diam bersama. Dia melihat keseluruhan, itu tidak mencegah dia untuk hidup dan menikmati setiap hari. Ini tidak pernah tertarik pada olahraga, sedikit terharu, dan dicintai banyak dan makanan yang lezat. Jadi, untuk ulang tahun ke-20 dari Ina gadis penuh berubah menjadi seorang wanita yang sangat gemuk dengan usia.

Ini tidak pernah kehilangan perhatian seks kuat. Inna Volovicheva dia percaya bahwa laki-laki menikmati wanita cerdas dan menarik perusahaan. Sementara beberapa fans yang sangat halus mengisyaratkan kepadanya bahwa itu akan menjadi waktu dan menurunkan berat badan. Ya, orang-orang ingin menjadi dekat tidak hanya pintar, tetapi juga keindahan ramping. Inna berkala duduk di diet yang berbeda, tetapi tidak berhasil. Kehilangan beberapa kilo, dia rusak. Terutama keras itu akan melalui stres dan kemunduran kehidupan. Begitu merasakan suasana hati yang buruk saat ia menuju ke lemari es dan mulai mengunyah apa pun yang datang ke tangan.

masa sulit saat ia kenang Ina Volovicheva sebelum kedatangannya di acara "Dom-2". Wanita dipecat. Dia kemudian dalam depresi berat. Lebih dari 3 bulan ia berbaring di sofa, mengasihani diri sendiri, menonton TV dan macet kesedihannya semua dimakan, yang melahirkan hipermarket. Satu-satunya hiburan di masa itu adalah mendaki ke toko kelontong.

Inna, sekali berdiri di timbangan, ngeri. Dia ditimbang 115 kg. Mungkin, jika tidak terjadi, itu tidak akan pernah menjadi keindahan elegan dan anggun.

Peserta dalam proyek "Dom-2"

Saya datang ke proyek Inna Volovicheva ketika berat telah melebihi 116 kg. Dia berusaha untuk tidak menunjukkan emosi dan untuk menyembunyikan pelanggaran, ketika orang-orang di sekitar anak muda di atasnya karena kelengkapan menggoda dan mengambil pada dirinya. Dia tahu bahwa sudah waktunya untuk memulai perkelahian dengan keriput dan kelebihan membenci kg, tapi tidak berani untuk melakukannya, menundanya sampai besok. Meskipun olahraga masih harus dilakukan. Setiap hari, Ina memutar pedal sepeda, tetapi pada saat yang sama secara paralel menikmati barang dari kulkas. Yang mengejutkan, bahwa beberapa bulan dalam kehidupan bergolak proyek masih terlempar kelebihan berat badan sedikit.

keputusan yang tepat

Keinginan untuk menurunkan berat badan Inna datang setelah percakapan jujur dengan penyelenggara proyek TV. Dia ditawari untuk mengurangi bentuk mereka menggunakan sedot lemak. Dan kemudian ia menyadari bahwa saat ini telah datang ketika Anda perlu atau melakukan sendiri dan tokoh mereka, atau membiarkan lemak perlahan "makan" tubuhnya. Ina memilih opsi pertama. Selain itu, disepakati dengan penyelenggara yang selalu setelah kehilangan berat badan hingga 75 kg akan memamerkan di sampul majalah acara TV. Dan dari saat itu saya mulai menurunkan berat badan Inna Volovicheva. Foto dirinya, dengan cara, kemudian dihiasi tidak hanya sampul majalah acara "Dom-2". Gadis penurunan berat badan rahasia adalah menarik bagi banyak orang.

Cara menurunkan berat badan mulai Inna

Dalam memutuskan untuk mengejutkan semua orang dengan sosok barunya, Ina meluncurkan pencarian untuk jawaban atas pertanyaan mereka. Dia mempelajari banyak literatur yang berbeda, dan sampai pada kesimpulan bahwa diet tidak membantu untuk mengatasi masalah utama. Dan jika volume dan pergi, bukan fakta bahwa untuk waktu yang lama untuk menunggu mereka kembali. Hal pertama yang dia lakukan - itu mulai buku harian, yang mencatat hasil dari semua yang dimakan dalam satu hari, berapa banyak waktu untuk mencurahkan untuk pelatihan. Mengurangi volume itu tentu dianalisis. Akibatnya, gadis itu menarik diri sendiri rumus penurunan berat badan nya. Perlu dicatat bahwa efek dari kerja yang panjang pada diri jelas. Semua pemogokan dan mengagumi hasil yang dicapai Inna Volovicheva. Foto tumbuh gadis tipis menghiasi sampul majalah. Dan, tentu saja, semua orang tertarik pelangsing rahasia berpartisipasi dalam proyek "Dom-2".

Rahasia dan aturan

Hal utama adalah bahwa gadis itu tahu - tidak perlu menurunkan berat badan cepat dan lambat. Jika tidak sakit tubuh, kulit dan keadaan mental internal yang memburuk. Aturan pertama dari Ina - modus yang tepat dan makanan. Sekarang dia tidak makan apa pun yang menangkap mata dan tangan. Tentu saja, saya menolak untuk junk food, permen dan makanan bertepung. Sarapan dan makan siang yang hangat dan makan malam - cahaya yang mencakup produk protein. makanan ringan wajib, sebaliknya tubuh, merasa lapar, akan disediakan nutrisi. Makanan terakhir dia tidak lebih dari 18 pm.

Menyadari bahwa ia sedang makan di saat-saat stres dan ketegangan mental, Inna sepakat bahwa harus selalu dalam suasana hati yang baik.

Menurunkan berat badan tanpa pelatihan intensif dan latihan dengan cara yang sehat hampir tidak mungkin. Harian terlibat dalam olahraga Inna Volovicheva. Sebelum dan sesudah minum air latihan dari kamar mandi dengan penuh semangat menyeka handuk, membuat pijat kulit.

Jika memungkinkan, beberapa kali seminggu untuk mengatur bongkar muat tubuh dengan bantuan teh hijau diseduh dengan susu. Pada siang hari, menurut pengamatannya, kebutuhan untuk minum satu liter minuman ini.

Berikut aturan, Inna mampu menurunkan berat badan lebih dari 40 kg. Hal ini telah menjadi elegan dan anggun. Gadis, ingin berbagi rahasia mereka menyingkirkan lemak dan mengurangi volume, menulis sebuah buku di mana ia mengatakan secara detail bagaimana untuk mencapai tujuannya. pembacanya untuk menjawab pertanyaan, bagaimana untuk menjaga berat badan dan tidak menjadi gemuk lagi.

senang acara

Pada Agustus 2013 ia menjadi seorang ibu Inna Volovicheva. Dia melahirkan seorang putri cantik, yang bernama Masha. Wanita hamil tidak menyembunyikan, tapi untuk banyak teman berita datang sebagai kejutan. Novikov untuk waktu yang lama tidak menunjukkan foto keluarga dari periode ini publik. Dan kabar tentang kelahiran suami putrinya Ina Volovicheva Novikov di jaringan sosial membukukan singkat dan sederhana, menulis yang telah menjadi seorang ayah. masyarakat adalah tertarik pada apa yang tampak seperti Inna setelah melahirkan jika dia gemuk lagi. Ketika ia memposting foto dirinya dengan putrinya bersama, semua menjadi heran. Dia masih sama langsing dan indah, dan peran seorang ibu muda dia sangat fit. Inna mengakui bahwa negara berair nya tidak menjadi penyebab perubahan irama normal hidup dan diet. Hanya melalui rasa hormat dari aturan tokoh ramping, ia pulih dengan cepat setelah melahirkan, dan tidak menambah berat badan.