Doll Andre, buku "Perangkap Mental": deskripsi, ulasan dan ulasan

Buku "Mental Traps" sangat populer saat ini. Saya menuliskannya kepada Andre Kukla, seorang psikolog dan profesor terkenal di bidang pertumbuhan pribadi dan peningkatan diri. Ia menjadi populer berkat karya kreatif seperti "Mental Traps". Dalam buku ini, dia mengumpulkan kesalahan paling umum yang masing-masing kita buat setiap hari. Teks itu akan menarik bagi pembaca yang bijaksana yang fokus pada perkembangannya sendiri dan ingin membuat hidupnya sedikit lebih menyenangkan dan holistik. Penulis mengidentifikasi beberapa perangkap potensial, yang sering kita rasakan dan bahkan tidak kita sadari.

Ketekunan

Terkadang terjadi bahwa kita lupa apa tujuan utama kita. Dalam proses aktivitas vital, banyak tugas kehilangan makna saat mereka dipecahkan. Tapi orang tersebut tetap terus mengambil langkah aktif, tidak melihat, tidak menyadari bahwa mereka sudah tidak masuk akal. Faktanya adalah bahwa otak manusia diatur sedemikian rupa sehingga cukup sulit baginya untuk beralih seketika dari satu ke yang lain. Jika kita telah menetapkan tujuan yang pasti, maka dalam banyak kasus kita akan berusaha untuk mencapainya.

Sungguh luar biasa dan mendalam adalah buku "Mental Traps." Di tempat kerja, kita menghadapi situasi yang sulit dan terkadang tidak terpecahkan, kita mendapati diri kita terlibat dalam konflik dan banyak perselisihan. Sangat penting untuk menghitung kekuatan Anda dan tidak bertanggung jawab atas semua hal yang terjadi dalam tim. Belajarlah untuk menjawab hanya untuk tempat kerja Anda. Buku "Mental Traps" akan membantu Anda memahami diri sendiri, menjadi lebih percaya diri dan menghargai waktu.

Fiksasi

Adalah hal yang aneh jika seseorang memusatkan perhatian pada fragmen realitas sekitarnya yang paling signifikan. Berkat kemampuan berpikir, kita bisa menganalisa, berpikir, membandingkan berbagai keadaan dan bagaimana kita bisa bertindak dalam setiap kasus tertentu. Dengan bantuan penelitiannya "Perangkap Mental" oleh Andre Kukla, ini menunjukkan bagaimana obsesi pada sesuatu mencegah untuk merasakan hal-hal nyata yang dapat memberi manfaat dan pengaruh positif terhadap keadaan pikiran seseorang. Sebenarnya, kita begitu rewel dan gugup sehingga kita semakin lelah dari ini daripada dari aktivitas yang serius dan serius.

Penulis mengatakan bahwa kebiasaan mengkhawatirkan masa depan begitu tertanam kuat di benak masyarakat sehingga mereka sering tidak memperhatikan momen saat ini. Jika kita tidak begitu terobsesi dengan masalah imajiner, hidup akan terasa lebih bahagia dan harmonis. Penting untuk belajar tidak menggerakkan situasi, tidak kehilangan kehadiran roh. "Perangkap mental" hanya mempertimbangkan masalah organisasi internal pribadi. Mungkin saat membaca teks ini, Anda akan mengenali diri Anda sendiri. Dan ini benar-benar normal.

Perlawanan

Boneka itu mengatakan: jika seorang pria tidak melakukan upaya signifikan, dia tidak akan pernah bisa bergerak, berhasil dalam perkembangannya. Namun, orang tidak boleh menahan angin yang lewat. Semua usaha itu bagus hanya pada waktu-waktu tertentu. Saat kita terus-menerus hidup di jurang, kita kelelahan secara emosional dan moral. Terkadang seseorang menolak apa yang akhirnya bisa menuntunnya mencapai realisasi tujuan utama. Anda harus bisa melihat ke depan, menganalisis perubahan yang terjadi untuk menerima hadiah takdir. Banyak orang kehilangan kesempatan yang sangat bahagia hanya karena mereka menolak arus kesejahteraan, tidak bisa membiarkan sesuatu menjadi baik dalam kehidupan mereka.

Harus diingat bahwa resistensi membutuhkan banyak energi dari seseorang dan tidak memberi imbalan apa pun. Lebih baik fokus pada tugas yang ada daripada terus-menerus kembali ke sana dan mengalami ketidaknyamanan. Pengalaman yang terkait dengan resistensi terkadang mahal: seseorang disiksa oleh penyakit fisik, tekanan yang berkepanjangan, perubahan suasana hati.

Mengantisipasi

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa dalam keadaan tertentu, kita sering secara mental mempertimbangkan situasi yang belum terjadi dalam kehidupan nyata? Orang yang sifatnya cenderung menyelami pengalaman mengenai hal-hal yang tidak pernah bisa menyentuhnya. Fenomena ini, tulis psikolog, disebut antisipasi internal peristiwa yang terjadi. Jadi seseorang menyesuaikan dirinya dengan hasil positif atau negatif. Suasana hati di sini memecahkan segalanya.

Sungguh menakjubkan dalam segala hal adalah buku "Perangkap Mental". Di tempat kerja, seperti yang penulis tulis, kita sering tidak memperhatikan bagaimana kita bertindak secara dangkal dan kacau. Jika seseorang memperhatikan emosinya lebih sering, dia akan bisa mengelola keadaan mereka sendiri dan bahkan mengendalikan perasaannya.

Pengetatan

Jika ada sesuatu yang tidak menyenangkan bagi kita, kemungkinan besar, kita akan menunda keputusannya untuk jangka waktu yang lama. Beberapa melakukan ini agar tidak memikirkan masalah yang mendekat lagi. Seseorang secara keliru percaya bahwa akan memungkinkan untuk menghindari kegelisahan emosional. Penulis yakin: menunda situasi sama sekali tidak berkontribusi pada solusinya! Kita semua sangat menyadari hal ini, tapi entah mengapa kita terus-menerus mempraktikkan pendekatan hidup yang sembrono.

Manfaat besar datang ke orang yang bijaksana membaca buku "Perangkap Mental." Kebodohan yang dibuat orang cerdas, tulis Kukla, terkadang sangat jelas. Tapi kita tetap terus membuat mereka setiap hari.

Akselerasi

Dalam situasi yang penuh tekanan, orang tersebut dimobilisasi secara maksimal, mencoba melakukan sebanyak mungkin. Saat kita sedang terburu-buru, kita pasti mulai sering berbuat salah, menjadi gugup dan khawatir. Proses akselerasi dimulai secara otomatis bila ada faktor yang tepat, yang menciptakan ketegangan saraf. Penulis mengatakan bahwa pengalaman memicu perkembangan stres. Dan secara tidak sadar kita mulai mendorong diri kita sendiri, meski hal ini tidak terlalu penting.

Saran dari psikolog itu sederhana: Anda tidak perlu terburu-buru. Jika tidak, Anda akan kembali ke kasus yang sama beberapa kali untuk memastikan semuanya berjalan dengan benar.

Ulasan dan ulasan

Buku ini telah membantu banyak orang untuk percaya pada diri mereka sendiri, untuk secara memadai keluar dari berbagai situasi sulit. Dia mengajarkan hal yang utama - mampu mengatur waktu mereka dengan kompeten dan tidak menyia-nyiakannya. Pengusaha mengatakan bahwa mereka dapat meningkatkan pendapatan mereka berkat pendekatan yang bertanggung jawab untuk hidup setiap hari. Dengan demikian, buku ini akan terbukti berguna tidak hanya bagi spesialis di bidang psikologi, tapi juga bagi orang awam yang ingin membuat hidup mereka lebih tertib dan harmonis.