Dimana untuk mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup?

Kadang-kadang tampaknya hidup telah berhenti. Saya tidak ingin apa-apa. Di tenggorokan ada seseorang yang tidak lulus. Di dalam mempertajam rasa kecemasan dan keputusasaan. Sikap apatis. dunia tampak memudar. Kelemahan. Tidak mood, dan air mata mengalir di matanya sendiri.

Apa yang terjadi dengan orang itu? Dimana untuk mendapatkan kekuatan?

Hidup ini rumit, tentu saja. Setiap hari harus memecahkan banyak masalah. Beberapa mengatasinya dan melanjutkan, biarkan dia memberikan keras. Lainnya tersandung pada batu yang sederhana, hilang dan tidak melihat jalan keluar dari situasi ini.

Dimana seseorang untuk mengambil kekuasaan? Kadang-kadang tampaknya bahwa mereka meninggalkan kami, tidak ada energi. Dalam hal ini ada sebutir akal sehat. Setelah semua, pantry energi kita terus diperbarui, tetapi jika memiliki lubang, tidak akan pernah selesai.

Dimana untuk mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup? Anda perlu mencari lubang dan patch mereka, menghilangkan kebocoran energi. Anda hanya perlu berkonsentrasi dan menonton apa yang dihabiskan yang terbuang listrik. Pelajari cara untuk memantau dan menambal lubang ini.

Bagaimana seseorang kehilangan energi

• Envy, marah, benci, marah, iri hati, amarah.
• Kehilangan kesadaran diri, ketergantungan lengkap pada opini publik.
• Takut kejadian di masa depan.
• Yang dihasilkan informasi negatif (media, tetangga, menonton film yang buruk, dan sebagainya. D.).
• Rasa penyesalan dan bahkan rasa bersalah atas apa yang telah dilakukan.
• Kekhawatiran tentang situasi keuangan.
• Upaya untuk mengenali diri mereka sendiri dalam masyarakat, keinginan untuk menyenangkan.
• Kemampuan untuk berbohong dan menyembunyikan itu.
• Kebiasaan buruk (obat, alkohol, merokok).
• Penyakit (mental, fisik, mental).
• kecemasan konstan dan perasaan peristiwa masa lalu.

Ini adalah daftar menyedihkan dari sumber-sumber kehilangan energi kita dari semua yang ada. Tapi sekarang lebih dimengerti mengapa kehidupan memaksa keluar.

Pemakan utama energi - itu adalah manusia itu sendiri, yang tersisa untuk mencari tahu di mana untuk mendapatkan kekuatan dan energi untuk hidup.

Cara mengembalikan keseimbangan energi Anda dan re-cat dunia

Pada pandangan pertama, rekomendasi ini mungkin tampak sederhana, tetapi menyesatkan. Ini akan memakan waktu. Ini bekerja terus-menerus pada dirinya sendiri dan kemauan-Nya.

Tips tentang cara untuk meningkatkan kualitas hidup, dan di mana untuk mendapatkan vitalitas dan energi

1. Hal ini diperlukan untuk mencintai tidak hanya diri sendiri, tetapi juga tubuh Anda, mengurus itu (itu gym, mengunjungi salon kecantikan, kolam renang dan sebagainya. D.).
2. Makan dengan benar (vitamin, suplemen makanan).
3. Menciptakan lingkungan yang baik di sekitar Anda (orang-orang yang berbagi minat Anda, memberikan dukungan asli).
4. Hal ini diperlukan untuk melakukan perjalanan lebih (kontak baru, suasana hati yang positif, keceriaan).
5. Memperoleh kenalan baru.
6. Dalam rangka mempertahankan rumah mereka.
7. Hal ini diperlukan untuk melakukan hal-hal yang Anda cintai dan mengungkap bakat (menyanyi, menari, merajut, membaca, menulis puisi, dan sebagainya. D.).
8. Anda perlu untuk menyingkirkan rasa takut, rasa bersalah, hidup di masa sekarang, melihat ke masa lalu.
9. Lebih banyak istirahat, mengatur berjalan-jalan di taman (untuk mengagumi keindahan alam).
10. Anda dapat mengubah gaya berpakaian dan gambar.
11. Hal ini diperlukan untuk memenggal ujung kehidupan pribadi gagal, keluar dari hubungan yang buruk.
12. Dengarkan diri sendiri.
13. Terlibat dalam pengembangan diri (mengunjungi bahasa asing kursus, museum, teater, lokakarya dan sebagainya. D.).
14. Belajar untuk menyerah, jika mengganggu kehidupan Anda.
15. Hidup yang Anda inginkan, ikuti impian Anda.
16. Jangan berhemat pada pelukan orang yang dicintai. Untuk hidup bahagia harus tidak kurang dari delapan per hari.

Perhatikanlah keseimbangan energi. Tidak heran semua orang bekerja bergantian dengan istirahat, bangun dari jam tidur. Dan juga dengan ide-ide, mereka harus melepaskan dan beralih ke kontemplasi dari potongan-potongan indah. Aktivitas perubahan sikap pasif. Hanya skema ini akan merasa baik.

Jika benar makan, sedikit tidur, tidak istirahat, tidak akan mampu untuk mencapai keselarasan.

Banyak memposisikan diri pecundang. Dan tersiksa oleh pertanyaan dari mana untuk mengambil kekuasaan untuk berhasil.

Kekuatan kami dalam mimpi

Pertama Anda perlu memutuskan apa yang Anda inginkan dari kehidupan. Hal ini dapat banyak berharap, tapi kalau disemprotkan ke beberapa sasaran tidak cukup energi dan kekuatan. Kita perlu tujuan yang bermanfaat besar. Anda kemudian harus menguraikan rencana untuk mencapainya dan ikuti impian Anda.

tujuannya harus untuk membawa spesifik. Anda perlu memutuskan apa daerah Anda ingin sukses - dalam karir, kehidupan pribadi, olahraga.

Hidup adalah manusia tanpa tujuan membosankan dan monoton. Dia tak bisa terinspirasi, karena semua kekuatan dari mimpi yang besar. Orang-orang sukses tahu apa yang mereka inginkan dari hidup, dan cara dia akan mampu melaksanakan rencana mereka. Dan dalam hal ini, kekuatan dan energi kehendak.

Tapi itu terjadi juga bahwa orang tersebut hanya tidak sampai ke mimpi dari sejumlah besar masalah mendorong. siksaan-Nya pertanyaan lain - tentang di mana untuk mengambil kekuasaan untuk hidup.

energi fisik dan spiritual

Man dari lahir menambahkan energi fisik melalui sumber-sumber berikut:

• Power. Dan semakin akan lebih baik, semakin baik tubuh Anda terasa. Dan jika konsumsi makanan dan membuat lebih seimbang dan moderat, penuh dengan emosi positif, hasil mengesankan.
• energi fisik dari planet kita. Ini adalah tanah, udara, tanaman, api, air, hewan. Dalam kontak dengan alam, kita mengisi vitalitas mereka, meningkatkan keadaan emosional. Oleh karena itu, Anda harus hati-hati dan hormat untuk hadiah.
• Orang-orang di sekitar kita, dari mana kita mendapatkan energi emosional, sensorik dan mental, yang kemudian diubah menjadi fisik. Hal ini sangat penting untuk mendapatkan hanya emosi positif, karena saya tidak memberikan fungsi negatif biasanya.
• Olahraga. Ini bukan hanya latihan dalam bentuk latihan yang kompleks, pijat ini, dan praktik pernapasan. Olahraga orang merasa jauh lebih mudah, lebih sehat, lebih percaya diri.

Begitu banyak untuk pengisian energi fisik. Rekomendasi sederhana, yang paling penting, benar menggunakan masing-masing, maka pertanyaan dari mana untuk mengambil kekuatan hidup, setengah akan diizinkan.

Sekarang kita menyentuh daerah yang lebih halus - energi spiritual. Jika sumber fisik pekerjaan tidak sulit, mungkin ada beberapa kesulitan. Karena kemudian mempengaruhi dunia spiritual individu, tingkat pengembangan pribadi, pengembangan diri, yang mengapa bekerja dengan mereka akan tergantung pada tingkat spiritual seseorang dan dapat berubah sepanjang hidup.

Sumber energi spiritual

• Pikiran. Kami melahirkan mereka sendiri. Mereka mampu menjalankan kehidupan kita. Oleh karena itu, mereka harus diarahkan hanya ke positif, keberuntungan, kesuksesan, keyakinan, untuk mencapai tujuan. Negatif berkontribusi kebocoran kekuatan penting.
• Perasaan. Ini seperti dengan emosi yang baik dapat menghancurkan dan mengisi latar belakang emosional dan energik. Oleh karena itu, Anda harus belajar untuk mengelola perasaan mereka dan ledakan emosional.

Hal ini sangat penting untuk belajar bagaimana untuk berpikir positif, merawat tubuh fisik dan tubuh secara keseluruhan, itu adalah makanan sehat, dan rekreasi, dan bersosialisasi dengan orang-orang yang positif, perbaikan diri, semua ini akan mengisi dan mengembalikan vitalitas.

Kami tahu di mana untuk mendapatkan kekuatan untuk menahan semua. Tetap hanya untuk menghemat energi.

Hal ini dapat dilakukan dengan mengamati aturan berikut

1. Jangan sia-siakan sia-sia. Hal ini tidak perlu, misalnya, pada malam hari untuk menonton film emosional. Semburan emosi seperti rasa takut, sukacita, empati, hanya mampu mengambil saldo energi.
2. Menghindari konflik dan pertengkaran. Orang (vampir energi) memakan emosi orang lain. Hal ini tidak perlu untuk memberi mereka ini. Anda hanya perlu untuk memvisualisasikan di depan dinding bata besar, dan kemudian lawan sangat cepat kehilangan minat dalam konflik dengan Anda.
3. Tidak perlu mengendalikan orang lain. Ini mengancam munculnya kekhawatiran yang berlebihan untuk diri dan orang lain, yang menyebabkan hilangnya energi. Anda perlu berhenti mengkhawatirkan, hidup di masa sekarang, tidak melihat ke masa depan, dan tidak membuka kembali masa lalu.
4. Seharusnya tidak disalahgunakan obat perangsang dan obat penenang. Mereka tampaknya akan memberikan biaya dari kelincahan dan energi, tetapi tidak. Proses ini dibalik, setelah akhir dari tindakan mereka seseorang mengalami kelemahan dan kekosongan. Alkohol bekerja dengan cara yang sama.
5. Hal ini penting untuk mengidentifikasi sumber-sumber mereka sendiri pengisian hemat energi, apakah itu jogging di taman, membaca buku atau kebugaran. Hal utama - bahwa mereka mampu untuk membantu Anda keluar setiap saat dan diberi kesempatan untuk melanjutkan. Blok yang mencuri kekuatan Anda.

Dan yang menghapus energi kita?

Pertimbangkan beberapa sumber

1. Tidak dibawa ke akhir kasus ini. Karena kemalasan dan alasan lainnya, orang sering tidak membawa karya untuk kesempurnaan. Semua akumulasi perlahan, dan berubah menjadi tumpukan masalah. Mereka tidak memberikan tidak ada hari istirahat atau malam hari, maka kurang tidur, sakit kepala, kecemasan dan hilangnya vitalitas. Hal ini juga disebabkan tidak terpenuhinya, tidak ada utang return yang dijanjikan.
2. Salah. Semakin sering seseorang berbohong, semakin ia harus menghindar dan menciptakan cerita, pekerjaan tambahan ini otak, maka kehilangan energi.
3. Perasaan takut dan kecemasan. kecemasan konstan, ketidakpercayaan menghasilkan panik. Tubuh adalah terus-menerus dalam keadaan stres, yang menghabiskannya energi. Hal ini diperlukan untuk menumbuhkan, meningkatkan harga diri, untuk menyingkirkan kompleks, untuk menjadi mandiri.
4. Kosong dan tak berdasar pengalaman. Mereka mengambil sejumlah besar vitalitas. Anda perlu untuk melacak proses berpikir Anda.
5. hobi cukup di udara segar.
6. bicara sia-sia dan gosip. Sebagai aturan, orang-orang ini negatif, mereka menderita karena miskin kesejahteraan psikologis. Anda tidak harus melakukan itu.
7. Kebencian. Dia makan di dalam. Secara harfiah. Untuk memaafkan pelaku dan meminta pengampunan.
8. Kurang tidur. daya utama dan jahat. Jika terbatasnya jumlah jam tidur, tubuh kita tidak akan menerima kekuatan baru bagi kehidupan. Aku perlu tidur rata-rata 8 jam agar tetap dalam kondisi yang baik.
9. Kebiasaan buruk (alkohol, merokok).

Sekarang jelas untuk kita di mana untuk mendapatkan kekuasaan, bagaimana menghemat energi dan dengan demikian mencegah selesai. Seringkali kita mengalami defisit energi di musim semi. kelelahan ini, kurang tidur yang kronis, kelelahan konstan.

Semua ini adalah tanda-tanda musim semi beri-beri. Dimana untuk mendapatkan kekuatan di musim semi?

Bagaimana melawannya

1. nutrisi yang tepat. Apa yang kita makan mempengaruhi kesehatan, kecantikan, kondisi emosional dan fisik kita. Oleh karena itu, tidak lagi membutuhkan makanan untuk makan buah-buahan segar dan sayuran, sereal, biji-bijian, makanan laut.
2. Menjaga kekebalan, yang melemah setelah musim dingin. Hal ini diperlukan untuk melaksanakan prosedur kompleks, termasuk pengerasan. Mengambil vitamin.
3. Aktivitas di udara segar. Anda harus tahu bahwa latihan fisik meningkatkan aliran oksigen dan darah, yang memiliki efek positif pada kesehatan. Ini memberikan biaya dari kelincahan untuk sepanjang hari, suasana hati yang baik dan kesejahteraan, gelombang besar vitalitas.
4. Dan, tentu saja, keadaan emosional. Hanya emosi positif dalam semua yang kita lakukan. Kesejahteraan kita tergantung pada keadaan psikologis. Oleh karena itu selalu diperlukan untuk tinggal di suasana hati yang baik, jangan berkecil hati, senyum, dan selaras satu sama lain.

Beberapa rekomendasi yang lebih

• Tidak selalu senang hangat cuaca musim semi hari jelas. Dalam cuaca buruk Anda tidak harus tertekan.
• Hal ini tidak bisa terlalu kebanyakan kerja di tempat kerja.
• Anda perlu lebih banyak beristirahat. favorit membaca buku, menonton acara TV yang menarik atau film - ini hal-hal yang tampaknya kecil, tetapi mereka mampu mengangkat suasana hati Anda.
• Luangkan lebih banyak waktu dengan teman-teman dan orang-orang keluarga. Hindari kontak dengan orang-orang yang menyenangkan untuk Anda.
• Hewan juga dapat diisi dengan emosi dan pikiran positif.

Dan hanya perlu ingat bahwa musim semi - ini adalah awal dari musim panas. Dan panas ini, saatnya untuk pergi, piknik. Ini akan menginspirasi, menginspirasi dan mengisi energi.

Kami meninjau sumber-sumber di mana untuk mengambil kekuasaan. Hal utama - untuk belajar bagaimana untuk melestarikan dan mengisi. Dan untuk itu Anda perlu untuk selalu berada dalam suasana hati yang positif, pantang menyerah, percaya hanya yang terbaik. Bekerja pada diri sendiri terus-menerus, dan kemudian segala sesuatu dalam hidup akan berubah.