Pengajaran dgn tenaga sendiriHipnose

Dapatkah saya tidur dan bangun pada waktu yang sama?

Setiap dari kita setidaknya sekali, tapi ia dalam situasi seperti ini, ketika tiba-tiba merasa tidak nyaman di lehernya, matanya mulai menutup, dan ada datang dip tajam dalam tahap tidur. Ketika seseorang kemudian tiba-tiba bangun, ia menyadari bahwa ia tidak ingat beberapa detik terakhir, dan panik mulai bertanya pada diri sendiri apa yang telah terjadi. apakah ia bermimpi saat ini, atau benar-benar tidak sadar?

Apa microsleep?

Kabar baik: jika pada saat itu Anda masih tidak sadar, itu mungkin hanya beberapa detik. Neuroscientist Christof Koch menulis dalam baru-baru ini Scientific American, bahwa otak manusia secara tidak sadar bisa masuk ke fase microsleep, dan pada saat ini hanya flash pergi dari kesadaran kita, tapi setelah beberapa detik ada datang kebangkitan mendadak.

Microsleep - error kesadaran?

"Anda merasa mengantuk, mata Anda akan cepat lelah, kelopak mata tumbuh berat, Anda mulai tanpa sadar menurunkan dan mengangkat kepalanya, dan kemudian masih turun dan tetap di satu posisi. kesalahan ini dari pikiran Anda "- kata Koch. fase microsleep dapat terjadi tiba-tiba. Ini pada dasarnya terjadi selama kegiatan monoton: mengendarai mobil, pada kuliah yang membosankan, bukan untuk orang yang mewakili kepentingan apapun, bahkan selama pembicaraan membosankan panjang. Misalnya, dalam satu studi, peserta menghabiskan banyak waktu (sekitar satu jam), duduk di depan komputer dan melihat monitor, melakukan sesuatu yang monoton. Selama ini, para peserta percobaan diamati 79 episode microsleep, durasi masing-masing adalah 1,1-6,3 detik.

Apa tidur dan tidur, benar-benar?

Terus terang, mimpi - ini bukan apa yang kita bayangkan. Kami punya sedikit pemahaman yang berbeda dari kondisi ini. Kita terbiasa untuk percaya bahwa mimpi itu sendiri dibagi menjadi beberapa bagian, yang kita sendiri dapat mengatur dan kontrol. Sebagai contoh, kita secara sadar dapat bersantai di malam hari atau tidur siang di sore hari. Tetapi ada juga microsleep - proses sekilas. Dengan itu saja tidak sesederhana itu.

Dari kata-kata Koch, tidur siang seperti - itu bukan negara biner. Pada titik ini Anda benar-benar dapat menonton, Anda bisa tidur, atau di mana saja di-antara fase tidur. Hanya dengan cara ini, atau hal itu tidak terjadi. Sebagai contoh, pada malam pertama di tempat baru dari belahan kiri otak manusia selama tidur nyenyak aktif. Mungkin itu adalah reaksi defensif yang membuat kita dalam keadaan kesiapan tempur.

Juga percobaan dengan hewan dilakukan, di mana ditemukan bahwa mereka juga, mungkin sebagian tidur saat Anda terjaga. Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Nature pada tahun 2011, penulis menggambarkan bagaimana mereka melakukan uji coba dengan tikus laboratorium eksperimental mengawasi mereka saat tidur dan menjelaskan semua proses dan tahapan. Lain Koch menjelaskan bahwa selama tidur nyenyak terjadi dari waktu ke waktu remisi dari semua proses, bahkan beberapa dari sel-sel saraf menghentikan aktivitas listrik di 300-400 milidetik. Dengan kata lain, beberapa neuron tidur, sementara yang lain terjaga.

Sekarang telah menjadi jelas bahwa batas-batas antara tidur dan terjaga tidak jelas, mereka terus-menerus berubah, dan kadang-kadang bahkan tidak ada.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.