Bisakah teh hijau diberikan kepada ibu menyusui saat menyusui?

Ketika seorang wanita melahirkan seorang anak, pandangannya tentang hal-hal yang familiar berubah. Ada banyak pertanyaan. Salah satu topik topikal adalah nutrisi ibu menyusui. Selama periode ini, Anda perlu banyak mengkonsumsi minuman hangat berkualitas. Sebagai aturan, itu adalah berbagai teh. Pecinta produk tonik tertarik pada: apakah teh hijau bisa diberikan saat menyusui?

Produksi teh hijau

Sebelum memutuskan apakah mungkin minum teh hijau selama menyusui, penting untuk menentukan apa produk ini dan apa efeknya terhadap tubuh manusia secara keseluruhan.

Sebenarnya, teh hijau dan hitam adalah daun pohon teh yang sesuai olahannya (semak). Warna dan karakteristik dibenarkan dengan berbagai cara pengolahan. Teh hitam mengalami proses oksidatif. Teknologi manufaktur hijau, sebaliknya, didasarkan pada peningkatan sifat-sifat yang melekat pada lembaran dan memaksimalkan penonaktifan enzim yang mengisinya.

Tahapan produksi teh hijau:

• Selebaran putus.
• Daun teh yang dikumpulkan dikenai perlakuan suhu panas: mengukus (di Jepang) atau dipanggang (di China).
• Pengeringan dan penuaan (dengan perlakuan uap), dapatkan kadar air dalam lembaran sekitar 60%.
• Memutar: aksi mekanis, yang tujuannya adalah untuk membawa jumlah jus maksimal ke permukaan daun.
• Pengeringan: memperbaiki jus yang dipilih pada permukaan daun teh yang dipelintir, penguapan kelembaban sampai nilai residu 5%.
• Penggilingan daun (China), pewarnaan memberi mereka warna yang tepat.
• Sortasi.

Teknologi teliti produksi teh hijau memberikan produk alami yang bermanfaat. Produsen yang tidak adil dapat mewujudkan dirinya dalam tahap berikut:

• Miskin mengepul.
• Kurang lancar memutar. Akibatnya, kita memiliki terlalu sedikit atau sedikit dari mikropartikel daun yang hancur, yang berarti alokasi jus yang besar atau tidak cukup ke permukaan.
• Pengeringan produk setengah jadi yang meleleh atau terlalu kuat.
• Menggiling berlebihan.
• Pewarnaan dengan pewarna tidak alami dan berbahaya, penggunaan yang tidak semestinya.

Jadi, saat memilih teh hijau, perlu memikirkan harga, popularitas, negara produsennya (di Cina merupakan teknologi yang paling kompleks yang digunakan, dengan produk berkualitas tinggi keluar saat produksinya), pastikan untuk membaca komposisi yang ditunjukkan pada paket (adanya pewarna harus mengasingkan pelanggan).

Sifat positif teh hijau

• Nada, memiliki efek antioksidan.
• Menyegarkan.
• Menyembuhkan: mengandung vitamin dan mineral. Penggunaan teratur mengurangi risiko banyak penyakit pada jantung, pembuluh darah, ginjal, sistem pernapasan dan pencernaan, mencegah perkembangan onkologi.
• Mempercepat metabolisme: konsumsi sehari-hari empat cangkir sehari membantu meningkatkan kualitas penurunan berat badan.
• Meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh terhadap faktor negatif.

Pengaruh negatif minuman tonik hijau

• Pembesaran masalah kesehatan kronis, termasuk dengan perut, persendian, sistem saluran kemih.
• Menurunkan tekanan darah (penggunaan hipotensi kontraindikasi).
• Dapat menyebabkan kelincahan berlebihan dan insomnia.

Dengan adanya kontraindikasi yang dijelaskan, teh dapat memiliki efek berbahaya saat mengkonsumsi lebih dari 3-4 cangkir sehari. Jumlah yang lebih kecil tidak akan merugikan.

Teh hijau dengan menyusui

Banyak orang bertanya pada diri sendiri: mungkinkah teh hijau selama menyusui? Tentu saja, itu mungkin, tapi dalam batas yang wajar, karena organisme bayi dan perawatnya yang basah lebih sensitif.

Teh hijau memiliki efek sebagai berikut:

• Meningkatkan laktasi.
• Diperkaya dengan vitamin dan mikro.
• Nada dan perjuangan dengan kelelahan.
• Ini meningkatkan metabolisme, merangsang penurunan berat badan lebih cepat setelah melahirkan.

Teh hijau selama menyusui berguna dalam kasus berikut:

• Jika ibu dan bayi tidak memiliki masalah kesehatan.
• Jika ibu minum tidak lebih dari 3-4 cangkir minuman tonik per hari dengan interval kira-kira sama (sebaiknya 1-2 gelas).
• Jika minuman itu benar diseduh dan hanya menimbulkan sensasi rasa yang menyenangkan.

Aturan pembuatan bir untuk teh hijau

Kumpulkan minuman di wadah yang telah dididihkan terlebih dahulu (dalam cangkir atau teko teh). Suhu air harus berada dalam kisaran 70 sampai 80 ° C, dan waktu berdiri sekitar tiga menit. Setelah itu, teh siap digunakan. Hal ini diperbolehkan untuk kembali disantap sampai kehilangan rasa.

Seringkali selama penggunaan kuncup rasa minuman ini tetap tidak bahagia karena kepahitan dan kekuatannya. Efek samping seperti itu diamati jika terjadi pelanggaran teknologi pembuatan bir: suhu air 100 ° C, diinfuskan untuk waktu yang lama, pengelasan berkualitas rendah, atau rasio air produk tidak diamati.

Jika dalam bentuk kering daun berbutir halus dan sangat bengkok digunakan, dan saat menyeduh, mereka diluruskan seukuran selembar besar, kemudian produk berkualitas bagus digunakan. Teh hijau berkualitas tinggi tentunya harus berdaun besar.

Apa yang penting bagi ibu menyusui?

Nutrisi ibu menyusui didasarkan pada peraturan konvensional "satu produk" - Anda perlu mencoba tidak lebih dari satu produk baru atau minum sehari dan mengamati perubahan perilaku dan kesejahteraan bayi. Jika ibu mematuhi peraturan, maka bisa jadi teh hijau dengan menyusui.

Dengan melakukannya, Anda harus mengikuti beberapa rekomendasi:

• Pertama kali Anda perlu menyeduh minuman paling tidak kuat dan minum secangkir kecil. Dengan tidak adanya perubahan yang terlihat pada bayi (rangsangan berlebihan, insomnia, reaksi alergi, kolik usus) pada hari-hari berikutnya, Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlah yang dikonsumsi agar bisa diterima. Perlu diingat bahwa Anda tidak bisa minum lebih dari 4 cangkir dalam satu hari.
• Jika bayi mulai khawatir tidak masuk akal, tidak tidur nyenyak, ada rasa sakit pada perut atau alerginya, Anda perlu menganalisis makanan dan minuman yang Anda gunakan sehari sebelumnya. Jika kecurigaan jatuh pada teh hijau, sebaiknya segera dikeluarkan dari ransum ibu menyusui.

Produk itu sendiri jarang menimbulkan efek samping. Tapi reaksinya bisa terjadi pada pewarna standar yang digunakan pada tahap penggilingan daun. Kemungkinan kehadiran mereka kecil, tapi selalu hadir saat kepentingan komersial berada di tempat pertama. Itulah sebabnya teh hijau dengan menyusui penting untuk diminum dalam jumlah kecil dan dengan hati-hati mempertimbangkan adanya perubahan pada tubuh bayi.

Teh hijau dengan melati

Secara teknologinya, minuman ini bisa dipaparkan di pasaran dalam dua variasi: teh hijau dengan kelopak melati atau hanya dengan aromanya. Pilihan pertama lebih murah dan kualitasnya lebih rendah, karena diproduksi dengan teknologi yang dipercepat. Saat membuat pilihan kedua, daun teh dikeringkan untuk waktu yang lama bersama dengan bunga melati, menyerap aroma yang unik, setelah itu bunga dipilih secara manual.

Bunga semak melati memberi minuman khasiat baru:

• Anti-inflamasi.
• Antijamur
• Obat penghilang rasa sakit
• Menenangkan.

Dalam hal ini, teh dikontraindikasikan kepada penderita alergi, penderita hipertensi dan sakit maag.

Teh hijau dengan melati saat menyusui penting untuk memperhitungkan aturan yang sudah diketahui: dalam jumlah kecil, meningkatkan jumlah minum secara bertahap, memperhatikan bayi. Dengan tidak adanya reaksi negatif, Anda bisa meminumnya dengan senang hati, karena tidak memiliki efek samping pada menyusui.

Teh hijau dengan melissa

Minuman ini juga sangat populer dengan pecinta teh. Melissa menarik kualitas yang tidak biasa - campuran rasa mint dan lemon. Untuk persiapan minuman, rerumputan itu sendiri, campuran daun hijau dan lemon mint, serta teh hijau dengan aroma lemon balm, digunakan terpisah. Tanaman ini memiliki efek positif pada tubuh manusia. Manfaat produknya adalah sebagai berikut:

• Kualitas penenang dan antidepresan yang aktif: menenangkan sistem saraf, menormalkan tidur, menurunkan tekanan darah (untuk pasien hipertensi). Dalam jumlah yang wajar, bermanfaat bagi ibu dan bayi, yang mendapat zat bermanfaat melalui ASI.
• Normalisasi latar belakang hormon wanita dan produksi ASI.
• Pengayaan dengan vitamin dan mineral.
• Karakteristik anti-inflamasi.

Teh hijau dengan melissa saat menyusui sangat populer karena efek positif pada laktasi dan sifat menenangkan. Namun, penting untuk mengetahui bahwa pelecehan sangat menurunkan tekanan, dan ini sangat berbahaya untuk hipotensi dan anak kecil. Juga untuk bayi selalu ada risiko meningkatnya reaksi alergi terhadap minuman herbal. Pecinta laktat lemon harus berhati-hati, memperhitungkan setiap perubahan pada tubuh anak dan tidak minum lebih dari 1-2 cangkir teh tersebut sehari.

Teh hijau dengan mint

Minuman mangga sangat populer karena rasa mentol menyegarkan dan sifat obat penenang. Teh hijau dengan mint saat menyusui harus diminum dengan sangat hati-hati. Ada sekitar 20 spesies tanaman ini, berbeda dalam kandungan mentol. Varietas utama rumput: peppermint dan mint keriting. Yang pertama berisi mentol, yang kedua - carvone. Menthol menyebabkan efek menenangkan yang kuat dan mengurangi produksi susu. Carvone, sebaliknya, sedikit merangsang laktasi.

Minum daun peppermint sebagai bagian dari teh hijau atau sebagai minuman herbal yang terpisah adalah rasional bila terjadi penyiapan ASI secara sengaja. Jika Anda ingin menyimpan laktasi Anda bisa menggunakan mint curly dalam jumlah kecil. Ini merangsang aliran darah ke kelenjar susu, yang sedikit meningkatkan produksi susu. Namun, peppermint tidak memiliki karakteristik lactostimulating yang jelas, sehingga para ibu, yang kekurangan produksi susu, tidak bisa menyalahgunakan minuman ini.

Dengan keunggulan tertentu (antiseptik, antiinflamasi, sifat sedatif), mint bisa sangat mengurangi tekanan darah, menyebabkan aritmia. Ini juga memiliki efek diuretik dan alergenisitas.

Bagi penggemarnya yang besar, dan juga, jika perlu, untuk menenangkan sistem sarafnya, lebih baik memberi preferensi pada mint keriting. Dalam hal ini, Anda perlu hati-hati mempelajari komposisi dan kadar produk mint. Dalam diet untuk masuk harus sangat akurat. Hal ini diperlukan untuk memantau kesehatan bayi dengan seksama. Dalam kasus ketidakstabilan saraf yang serius atau keadaan depresi seorang ibu muda, lebih baik tidak melibatkan diri dengan pengobatan diri "nenek", tapi untuk mencari bantuan medis profesional.

Memilih minuman untuk penggunaan rutin, ibu muda pada awalnya harus memprioritaskan pentingnya preferensi dan risiko rasa sendiri terhadap kesehatan anak. Dokter anak yang berpengalaman mencoba untuk menghindari pemberian resep herbal dan obat-obatan yang berasal dari anak-anak di bawah usia 3 tahun. Jika terjadi masalah dengan laktasi, sebaiknya dapatkan bantuan medis dari dokter. Dia akan menyarankan teh hijau terbaik saat menyusui. Jaga kesehatan dan kesehatan anak-anak Anda!