Bisa satu ibu menyusui susu kental, dan bahwa secara umum bisa?

Ketika bayi diberi makan dengan ASI, dari mana ia menerima zat yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sehat, ibu harus datang ke diet Anda dengan tanggung jawab besar. Setiap produk yang jatuh ke tubuhnya, mempengaruhi kesehatan bayi Anda. Jika anak pertama yang baru buatan ibu, segera menimbulkan banyak pertanyaan: Dapatkah ibu menyusui susu, madu, dan banyak produk lainnya kental? Mari kita lihat, apa yang harus menu saat menyusui.

Pertama-tama, Anda perlu memperhatikan jumlah makanan. Sering kerabat ibu bersikeras bahwa dia makan untuk dua orang, seharusnya sekarang dia harus memberi makan tidak hanya untuk diri mereka sendiri, tapi untuk mencukupi dan bayi. Bahkan, tubuh wanita bekerja begitu efisien bahwa tidak perlu untuk meningkatkan asupan kalori untuk mempertahankan laktasi. Ibu untuk mengambil makanan yang cukup saat dia merasa lapar. Berapa banyak kalori yang harus masuk ke tubuhnya - indeks individu, tergantung pada berat wanita dan aktivitas nya. Jika ada masalah dengan nafsu makan, ini mungkin karena keadaan psiko-emosional, dan kemudian, mungkin, perlu untuk menggunakan bantuan profesional.

Apa yang bisa saya makan ibu menyusui? Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan ini. Sebagai aturan, ada peran besar bermain tradisi budaya daripada fakta-fakta ilmiah. Di negara-negara yang berbeda, rekomendasi gizi bagi wanita yang sedang menyusui, mungkin secara radikal berbeda. Beberapa makanan bisa menyebabkan kolik usus pada anak itu, tapi apa adalah produk - murni masalah pribadi. Anda dapat menghapus makanan tertentu dari diet Anda, jika Anda melihat bahwa setelah bayi menjadi gelisah, dan melihat apakah akan ada perubahan. Jika sebuah keluarga yang menderita alergi, adalah mungkin untuk mengecualikan produk yang relevan, tapi ini tidak selalu - bukan fakta bahwa alergi akan ditransfer ke anak.

Dalam kasus apapun, para ibu menu Keperawatan harus mencakup produk-produk berikut: daging atau ikan, sereal, buah-buahan dan sayuran, produk susu, keju, keju cottage, telur, minyak sayur dan mentega, jus, saripati, pasta dan roti.

Umumnya permen dalam jumlah besar untuk ibu menyusui merupakan kontraindikasi. Tapi bisa seorang ibu menyusui susu kental? Tentu saja, jika Anda makan 1-2 sendok, tidak sakit, selama itu berkualitas tinggi dan segar. Selain itu, susu kental berlanjut protein susu dan kalsium, yang membuat produk ini bahkan berguna, sekali lagi, jika Anda makan di moderasi.

Untuk menjawab pertanyaan apakah ibu menyusui susu kental, harus mendengarkan pandangan dan dokter. Banyak dari mereka melarang penggunaannya pada ibu menyusui, seperti di susu kental mengandung banyak gula bahwa bayi tidak perlu. Sebuah keyakinan bahwa susu kental ketika ditambahkan ke teh merangsang produksi susu, adalah keliru. Ada banyak produk lain yang membantu pasokan meningkat susu. Ini termasuk teh khusus, jus untuk ibu menyusui dengan vitamin dan mineral.

Namun, jika hal ini lezat, tapi tidak produk yang berguna tidak bisa melupakan, dan setiap hari tersiksa oleh pertanyaan apakah ibu menyusui susu kental, Anda harus mencoba setidaknya dalam tiga bulan pertama untuk membatasi asupan nya. Dan kemudian secara bertahap diperkenalkan ke dalam diet, menonton hati-hati saat reaksi anak. Tapi lebih baik untuk tidak terlibat dalam susu kental, karena kesehatan bayi tergantung langsung pada apa yang makan ibunya.