Bagaimana untuk lolos ke kaki?

Dalam berbagai bentuk seni bela diri berfokus pada tanah, yaitu, pertarungan di lantai. Situasi yang paling menguntungkan dalam kebanyakan kasus itu adalah pejuang yang sama yang di atas - atas musuh. Bagaimana untuk mentransfer lawan di lantai dan berada dalam posisi yang paling menguntungkan? Salah satu cara yang paling umum adalah untuk lolos ke kaki. Penerimaan diklaim dalam gulat gaya bebas, seni bela diri campuran, dan bahkan rugby.

Di mana saya harus menggunakan?

Selalu ingat salah satu aturan utama MMA, "Dengan tempur Anda perlu kotak, dan petinju -. Untuk melawan" Bagian dalam kaki - pilihan yang bagus jika Anda hadapi lawan relatif tinggi, rawan untuk bertarung di rak. Peringatan! Dalam hal tidak mencoba untuk melakukan penerimaan, jika Anda melawan seorang pejuang yang lebih berpengalaman, terutama yang memiliki fisik yang kuat. Hanya membuat hal-hal buruk.

bagian teknik di kaki

Penerimaan dimulai dengan rak klasik. Kedua pria berada pada jarak sekitar satu lapangan (panjang lengan). Beberapa pegulat berpengalaman cenderung terburu-buru berdiri dari kejauhan segera setelah dimulainya pertandingan. Jadi tidak. Jika lawan sudah siap, sekarang saatnya untuk mencoba dan menebak pick anda menekan lutut ke kepala, guillotine atau hanya otbezhit ke jarak yang aman.

Pertama Anda harus membuai. Untuk menutupi bagian dalam kaki umumnya digunakan jab ke kepala. Anda juga dapat menggunakan serangkaian pendek. Hanya saja, jangan terbawa - petinju atau perwakilan seni bela diri lain dapat menghukum Anda serangan balik yang kuat.

Tugas - untuk memaksa lawan mengangkat tangan mereka untuk perlindungan. Semua Anda dapat mulai penerimaan utama! Setengah menekuk kaki Anda, tajam Bergerak maju, memegang dengan satu tangan atau paha lutut lawan, dan yang kedua - punggung bawahnya. Anda juga dapat cukup untuk kedua kaki atau satu kaki dengan kedua tangan.

Sekarang "protarante" bahu perumahan dan tarik kaki ke arah Anda. Cobalah tidak jatuh ke musuh (Anda mungkin telah menyakiti), dan dengan lembut pindah ke berdiri di atas lututnya, memberikan kesempatan untuk melawan atau untuk menahan tanah-dan-Pound.

kesalahan umum ketika kita masuk ke dalam kaki

Ingat bahwa ini adalah sebuah bagian, tidak melompat atau jatuh. Kekuatan utama dari tubuh Anda harus menyerah. Jangan memiringkan tubuh ke depan. Ketika melewati kaki tidak dianjurkan untuk memahami lawan di atas lutut dan di bawah sabuk - sehingga sulit untuk menyangkal keseimbangan manusia. Jauhkan terlalu rendah, terlalu, tidak perlu - risiko tinggi untuk mendapatkan di lutut dahi. Selain itu, tidak mengambil tangan Anda ke kastil kaki musuh - gerakan ceroboh akan mengakibatkan masalah dengan jumbai.