Bagaimana meningkatkan fungsi otak?

Otak sangat penting bagi tubuh manusia seluruh dan semua organ. Bahwa otak bertanggung jawab untuk semua proses yang terjadi di dalam tubuh. Oleh karena itu, banyak perhatian dibayar untuk masalah bagaimana meningkatkan fungsi otak.

Para ilmuwan di seluruh dunia untuk waktu yang lama bekerja pada masalah ini, yang masih ada jawaban yang jelas, yang mengarah ke hasil yang sempurna. Semua orang tahu bahwa otak manusia terlibat sepenuhnya. Hal ini masih sulit untuk secara akurat nama persentase otak. Dan setiap orang itu adalah individu. Setelah semua, beberapa ingat yang lebih baik dan lebih cepat belajar sesuatu yang baru, bukan yang lain, dan beberapa bahkan membuat penemuan-penemuan ilmiah. Tapi pada saat yang sama tidak ada, tak satu pun dari para ilmuwan, tidak menggunakan potensi otak mereka di 100%. Namun, ada beberapa cara untuk meningkatkan fungsi otak.

Yang pertama dan paling dasar aturan adalah bahwa Anda harus percaya pada otak Anda. Lupakan tentang fakta bahwa Anda memiliki amnesia, gangguan konsentrasi perhatian atau apa pun. Berpikir positif, dalam gaya "aku bisa, dan semua saya dapatkan." Setelah semua, telah lama diketahui bahwa ide memiliki kemampuan untuk materialisasi. Oleh karena itu, Anda akan berpikir tentang kegagalan - mendapatkan mereka, akan menunggu untuk sukses - dan juga menarik mereka.

Langkah kedua harus perbaikan tempat kerja untuk aktivitas mental. Terlalu berantakan, berantakan dan uncleaned kamar dapat "knock down" dengan pikiran Anda, menyebabkan iritasi, dan hanya mendapatkan di jalan aktivitas mental.

Berpikir tentang bagaimana meningkatkan fungsi otak, perlu dicatat, bahwa semua pembelajaran harus dimulai dengan dasar-dasar. Sebagai contoh, perlu untuk belajar bahasa, dimulai dengan ejaan dan tata bahasa dari menyusun proposal. Hal ini berlaku untuk orang-orang dari segala usia.

Belajar hal-hal baru, mencoba untuk melakukannya sebanyak mungkin menyenangkan. Setelah semua, setiap orang yang jauh lebih baik ingat hal-hal yang berkenan kepada-Nya daripada mereka yang ia lihat sebagai kewajiban yang membosankan. Dapat ditujukan pada beberapa pembicara. Mereka harus menghafal pidato Anda dengan hati, terisolasi dalam kata kunci dan mengasosiasikan mereka dengan benda asing (misalnya furnitur di kamarnya). Dalam hal ini, asosiasi speaker memilih yang paling aneh, lucu, menggelikan.

Selama setiap pekerjaan mental Anda perlu istirahat setidaknya dalam pekerjaan fisik. Setiap jam, mengambil istirahat selama 10-15 menit. Ini akan sangat meningkatkan kemampuan Anda untuk bekerja, karena dari duduk di satu tempat untuk akumulasi kelelahan dan meningkatkan iritasi. Jika Anda tidak bisa bersantai, maka hanya mengubah pendudukan, "switch" pada hal lain pada saat ini.

Selama operasi, mengamati postur tubuh Anda, karena itu memiliki dampak pada seluruh proses berpikir Anda. Jika Anda memiliki pilihan - untuk menulis atau mencetak materi, lebih baik untuk menulis dengan tangan. Meskipun Anda menulis, mungkin muncul ide-ide yang berbeda. Hal ini juga melatih kemampuan analitis dan kreatif.

Untuk batas tertentu, otak dapat membantu mengembangkan internet. Seringkali, ada satu tertarik pada topik ini, Anda menyukai yang lain, maka ketiga. Itu mempromosikan pengembangan intelektual dan meningkatkan memori.

Salah satu cara yang paling sederhana, efektif, dan yang paling penting menarik untuk meningkatkan fungsi otak - itu pelatihan melalui permainan. Lipat teka-teki, bermain catur, teka-teki silang dan teka-teki silang, memecahkan teka-teki.

Metode lain yang efektif untuk meningkatkan otak - pengembangan memori visual. Misalnya, Anda dapat membuat setiap daftar hari to-do. Kemudian, mental menggambar bentuk (persegi terbaik, segitiga), di setiap sudut akan menjadi kasus yang sama. Hal yang sama dapat membuat dengan daftar produk yang perlu membeli.

Hal ini sangat penting, bertanggung jawab untuk pengembangan otak, untuk mencurahkan waktu yang cukup (6-10 jam) tidur, mengamati gaya hidup sehat, olahraga dan cinta. Semua ini membantu untuk meningkatkan fungsi otak.