Apa yang diarahkan ke senam bersama Norbekov

Sepanjang waktu kita sibuk Pekerjaan itu, lalu keluarga, lalu bisnis dan sebagainya dalam lingkaran setan. Untuk menjaga kesehatan pada ritme seperti ini agak sulit, karena praktis tidak ada waktu untuk diri sendiri. Jalan keluar dari situasi ini ditawarkan oleh banyak terapis, namun cara yang benar-benar efektif untuk mendukung tubuh adalah senam.

Tentunya Anda telah berulang kali mendengar tentang metode baru untuk memulihkan dan memperkuat kesehatan, yang dikenal sebagai "senam bersama Norbekov." Selama tiga puluh tahun praktiknya, pria ini telah mencapai kesuksesan yang luar biasa. Lebih dari dua juta orang telah memulihkan kesehatan mereka secara keseluruhan melalui kursus mereka, dan salah satu karyanya yang paling terkenal telah membantu memulihkan ketajaman visual 5 juta orang. Selama bertahun-tahun, alih-alih legenda, banyak kisah hidup dibangun yang menceritakan kemenangan atas penyakit, kemiskinan dan salah satu musuh terburuk dalam perjalanan menuju gaya hidup sehat - kemalasan.

Norbekov, yang latihannya dibahas di berbagai media, bertentangan dengan harapan, tidak menjamin hasil instan, yang agak tidak biasa akhir-akhir ini. Bagaimanapun, sesekali kita bertemu tawaran untuk menurunkan berat badan, memompa pers, menyingkirkan selulit dan, pada akhirnya, mendapatkan uang tanpa meninggalkan monitor TV atau komputer. Memang, senam bersama Norbekov membutuhkan sikap serius terhadap proses latihan. Inilah satu-satunya cara untuk mencapai hasil. Anda ingin menjadi sehat dalam tiga hari, tapi hampir tidak mungkin melakukannya.

Satu-satunya hal yang segera menekankan Norbekov, latihan tidak memberikan hasil yang tepat, jika dilakukan dengan suasana hati yang menyedihkan. Tujuan utama dari kelas adalah:

• Pemulihan kendali

Sambungan tidak sehat terbatas pada fungsi. Mereka tidak begitu mobile, dan ini membawa banyak ketidaknyamanan bagi seseorang. Seiring waktu, pasien tidak dapat melakukan tindakan yang paling sederhana sekalipun. Ada keadaan tak berdaya. Latihan bukan hanya stimulan, tapi juga kebutuhan vital. Inilah yang Norbekov ajarkan. Olahraga bersama adalah kompleks untuk menjaga dan memulihkan kesehatan seluruh bagian tubuh.

• Peningkatan fleksibilitas dan mobilitas tulang belakang

Peran tulang belakang sangat penting dalam kehidupan kita. Fleksibilitasnya adalah indikator kaum muda seluruh tubuh. Masalah di kolom tulang belakang tidak hanya menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan seperti radikulitis dan osteochondrosis, tapi juga melumpuhkan seseorang. Senam rematik Norbekova menyediakan sejumlah latihan yang membantu mengembalikan fungsi sendi dan tulang belakang.

• Peningkatan fungsi ligamen dan otot

Massa otot orang sehat sekitar 40%. Gaya hidup yang tidak berpindah-pindah mengarah pada fakta bahwa beban pada otot menurun, akibatnya atrofi dan sendi dengan tulang belakang meningkatkan beban. Jika Anda memiliki kelebihan berat badan, konsekuensinya malah lebih buruk lagi. Jalan keluar dari situasi ini ditawarkan oleh Norbekov. Senam gabungan memungkinkan terbentuk di sekitar tulang belakang kerangka otot elastis, menghilangkan ketegangan dan beban berlebih.

Sekali lagi perlu ditekankan bahwa senam bersama Norbekov adalah kompleks latihan, yang berbeda dari yang lain dalam arah tindakannya yang jelas. Oleh karena itu, untuk mengobati metode ini sebagai keajaiban, itu tidak layak - ini adalah teknik yang sangat bijaksana dan efektif. Pertunjukan itu dalam keadaan waspada, karena selain perkembangan fisik, penulis metodologi ini memberikan beberapa perubahan pribadi. Kesempurnaan harus ada dalam segala hal: di dalam tubuh dan jiwa.

Jangan duduk santai, tubuh Anda membutuhkan pertolongan. Ini lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Senyum, dan nikmati pelajaranmu!