KesehatanStomatologi

Apa itu gigi sehat? Bagaimana cara menghindari kerusakan gigi?

Semua orang ingin memiliki gigi kuat yang sehat, namun ini memerlukan perawatan rongga mulut dan perawatan yang seimbang dan tepat. Namun, banyak orang mengabaikan kebersihan dan tidak memperhatikan makanan yang mereka makan. Karena itu, berbagai penyakit berkembang yang menyebabkan ketidaknyamanan, dan terkadang menimbulkan komplikasi yang mengerikan. Pertimbangkan apa itu gigi sehat, bagaimana merawat rongga mulut dengan benar dan bagaimana cara menghindari kerusakan gigi dan penyakit lainnya.

Tanda gigi sehat

Tentu saja, hanya dokter profesional yang bisa menentukan apakah gigi Anda sehat atau tidak, dengan melakukan pemeriksaan dan studi yang diperlukan. Tapi ada beberapa tanda di mana Anda bisa menarik kesimpulan tentang kesehatan gigi Anda:

  1. Gigi yang sehat tidak memiliki warna kekuningan atau warna lain.
  2. Tidak ada bau tak enak dari mulut, hanya ada nafas segar.
  3. Gusi rona merah muda, saat membersihkan gigi mereka tidak berdarah, tidak ada sensasi yang menyakitkan.

Jika diperhatikan bahwa gigi Anda tidak sesuai dengan tanda yang tercantum, maka Anda harus segera menghubungi dokter Anda untuk menyembuhkan yang sudah ada dan mencegah munculnya penyakit lain. Gigi dan gusi yang sehat dapat dengan mudah dilestarikan, mengamati aturan sederhana yang akan kita pertimbangkan lebih jauh.

10 Rahasia Menjaga Kesehatan yang Sehat

Begitu Anda membaca semua rahasia ini, Anda akan menyadari bahwa banyak dari mereka bukanlah berita untuk Anda sama sekali. Tapi itu tidak cukup untuk diketahui, Anda perlu memenuhinya, dan kemudian Anda tidak memerlukan kedokteran gigi. Gigi sehat tidak membutuhkan pelayanan dokter. Anda hanya perlu menjalani pemeriksaan terjadwal setiap enam bulan dan menikmati tidak adanya penyakit. Jadi, mari kita pertimbangkan secara rinci masing-masing rahasia kesehatan mulut.

Membersihkan gigi secara teratur dan tepat

Menyikat gigi diperlukan agar tidak ada serangan bakteri dan tidak ada partikel makanan yang tersisa. Sebagian besar penyakit rongga mulut muncul karena bakteri yang aktif berkembang biak di mulut. Untuk menghindarinya, Anda sebaiknya menyikat gigi dengan sikat dan menempelkannya dua kali sehari. Sikat akan membantu menyingkirkan plak bakteri dan sisa makanan, pasta menetralkan asam yang mengeluarkan bakteri, dan memperkuat enamel gigi.

Untuk memiliki gigi putih yang sehat , pembersihan harus efektif. Tidak cukup hanya menggosok gigi dengan sikat. Hal ini diperlukan untuk merawat permukaan semua gigi. Ada banyak teknik pembersihan yang berbeda, dan mana yang satu-satunya yang benar, dengan pasti tidak bisa mengatakan dokter gigi apa pun. Tapi justru diketahui, bahwa perlu dilakukan sikat dari dasar gigi ke bagian pemotongannya. Dua menit kerja aktif adalah waktu terbaik untuk prosedur ini. Tidak perlu lagi, karena bisa merusak enamel. Setelah pembersihan menyeluruh dan teratur seperti itu, setiap gigi sehat akan berterima kasih kepada Anda.

Kunjungan ke dokter gigi

Banyak orang takut mengunjungi dokter gigi, tapi orang harus melihat ketakutan mereka di mata. Jika Anda dengan hati-hati merawat rongga mulut, maka kunjungan ke dokter gigi hanya akan menjadi tindakan pencegahan. Dan kemudian ketakutan akan kursi gigi atau sensasi yang menyakitkan dikurangi menjadi nol. Anda perlu ke dokter setiap enam bulan sekali. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa hampir semua penyakit gigi memanifestasikan dirinya selama periode waktu ini. Kunjungan ke dokter gigi akan membantu mengidentifikasi penyakit ini pada tahap awal dan memfasilitasi perawatannya.

Benar sikat dan paste seleksi

Yang dipilih dengan tepat untuk Anda secara pribadi, sikat gigi dan pasta akan membantu menghindari berbagai masalah. Kuas harus digunakan dengan bulu palsu, pegangan yang nyaman. Tapi yang paling penting adalah mengambil bulu yang kaku. Lebih baik menghindari leher yang kaku, dan jika Anda memiliki kepekaan gigi yang tinggi, sebaiknya telusuri pilihannya dengan saksama agar tidak menyakiti diri sendiri.

Pasta gigi tidak boleh baik. Keadaan gigi dan gusi juga berperan penting dalam pemilihan pembersih. Anda tidak bisa memilih pasta yang umum untuk seluruh keluarga. Keadaan gigi berbeda untuk semua orang, dan setiap orang harus memiliki pasta juga.

Pembersihan seluruh rongga mulut

Untuk memiliki gigi yang benar-benar sehat, perlu untuk menjaga seluruh rongga mulut. Bakteri berhasil berkembang biak tidak hanya di permukaan gigi, tapi juga di pipi, gusi, dan lidah. Tapi Anda tidak bisa menggunakan sikat gigi konvensional dalam kasus ini. Lebih baik menggunakan berbagai obat mujarab yang tidak hanya akan membersihkan mulut bakteri, tapi juga akan menyegarkan nafas Anda.

Kepatuhan dengan peraturan sanitasi

Untuk memiliki gigi sehat, setiap anggota keluarga harus memiliki sikat gigi. Dalam hal apapun jika Anda menggunakannya. Hal ini memudahkan pengalihan berbagai bakteri dan pembentukan penyakit yang tidak menyenangkan. Tidak ada yang ingin memiliki banyak bakteri di rongga mulut. Dan terlebih lagi tidak ingin masuk ke mulut dan orang asing. Aksesori mereka untuk membersihkan gigi harus dicuci dan dikeringkan secara menyeluruh. Dalam kelembaban, patogen berkembang biak dengan cepat, lalu Anda memasukkannya kembali ke mulut Anda. Selain itu, kita tidak boleh lupa mengganti sikat gigi dengan yang baru setiap tiga bulan sekali.

Menggunakan Flosses

Jika Anda bermimpi memiliki gigi indah yang sehat, maka orang tidak bisa melakukannya tanpa membersihkannya. Dokter gigi merekomendasikan menggunakan benang (benang gigi). Jika gigi Anda terlalu erat satu sama lain, maka Anda tidak bisa begitu saja menyikatnya dengan sikat gigi biasa. Dan bakteri yang berbeda sangat sering berkembang biak di ruang antara gigi. Karies semacam itu hanya dapat dideteksi dengan bantuan profesional, dan untuk perawatannya, cukup banyak pengalaman dokter diperlukan, karena sangat sulit. Biji gigi akan membantu menyingkirkan partikel makanan yang macet. Gunakan itu setelah setiap makan dan segera sebelum prosedur membersihkan gigi Anda. Setelah perawatan hati-hati seperti itu, setiap gigi sehat akan bersukacita untuk Anda dalam waktu yang lama dengan penampilan dan tidak adanya penyakit.

Hati-hati menggunakan tusuk gigi

Sangat hati-hati Anda perlu menggunakan tusuk gigi. Aplikasikan benang tidak selalu nyaman, tapi ada tusuk gigi di kafe, restoran dan rumah. Gunakan kayu yang lebih baik, tapi juga plastik. Tapi penggunaan benda logam (jarum, klip) dilarang. Mereka bahkan bisa merusak gigi yang paling sehat sekalipun. Karena itu, enamel hancur, dan bakteri menembus lebih dalam dan secara aktif berkembang biak.

Perlindungan gigi dari gula dan berbagai asam

Banyak produk yang biasa Anda anggap berguna, memiliki efek bencana pada gigi. Misalnya, berbagai buah dan jus memiliki komposisi asam pekat yang menghancurkan enamel. Produk manis yang paling mengerikan untuk gigi adalah mengisap permen. Karena kenyataan bahwa mereka berada di rongga mulut untuk waktu yang lama, kondisi yang sangat baik untuk pengembangan bakteri diciptakan. Yang kurang berbahaya bagi mulut adalah coklat. Biji kakao, termasuk dalam komposisi, menetralkan efek gula. Penggunaan hidangan pedas juga berguna untuk gigi, karena lebih banyak air liur dilepaskan, dan sisa makanannya dicuci dari permukaan gigi.

Produk lain yang kita anggap berbahaya, sebaliknya, memiliki efek positif pada gigi. Misalnya teh dan kopi. Enamel gigi diperkuat dengan bantuan teh, dan keseimbangan asam di mulut diatur. Kopi alami menetralkan banyak mikroorganisme, terutama yang menyebabkan karies.

Nutrisi yang tepat

Fluorida dan kalsium merupakan unsur utama kesehatan gigi. Untuk mengasimilasi kalsium, vitamin D dibutuhkan. Ia bisa masuk ke tubuh dengan makanan atau diproduksi di bawah pengaruh ultraviolet. Untuk selalu memiliki cukup vitamin D, Anda perlu makan daging sapi muda, unggas, mentega, ikan laut dan telur. Kalsium ditemukan pada yoghurt, keju, bayam dan brokoli. Dan fluorida ditemukan dalam teh hitam, roti, ikan. Semua produk ini ada di hampir setiap kulkas, jadi mudah untuk menjaga gigi Anda.

Muatkan gigi

Setiap gigi seseorang bisa menahan beban yang berbeda. Seseorang bisa membuka botol dengan gigi atau crack kacang. Tapi harus diingat bahwa aparatus oral tidak dirancang untuk beban semacam itu, dan segera orang-orang yang mempraktikkan penggunaan gigi semacam itu akan menyesalinya. Banyak penjahit sering menggigit benang dengan giginya. Tapi bahkan prosedur ini pun bisa sangat merusak. Dengan demikian enamel itu rusak dan gigi menjadi lebih lemah. Hal ini sangat berbahaya untuk menggiling gigi Anda. Seringkali ini dilakukan oleh anak-anak yang perlu segera dibungkam hal ini. Tapi pada beberapa orang ini didapat sewenang-wenang saat tidur. Maka Anda perlu menggunakan kappa khusus, yang akan menyelamatkan gigi Anda dari efek destruktif semacam itu.

Terlepas dari semua hal di atas, Anda tidak bisa selalu meluangkan gigi. Anda perlu mengunyah buah padat, sayuran dan makanan lainnya. Gigi tidak diberikan kepada Anda sehingga Anda terus-menerus makan kentang tumbuk dan daging cincang. Jika Anda tidak menggunakannya untuk tujuan yang telah ditentukan, mereka menjadi lemah dan kehilangan fungsinya. Bagaimanapun, di alam, apa yang tidak digunakan - mati. Jadi hanya menyesuaikan beban pada gigi Anda.

Jadi, kami memeriksa sepuluh aturan dasar untuk perawatan gigi. Mengamati mereka, Anda akan menjauhkan mulut Anda untuk waktu yang lama dan melupakan penyakit, termasuk karies. Ingat bahwa gigi sehat adalah senyuman yang sehat. Dan tersenyum, Anda akan menyenangkan semua orang di sekitarnya dan menikmati diri Anda sendiri.

Higiene oral pada anak-anak

Setiap orang tua ingin menjaga kesehatan gigi pada anak. Seorang anak yang sehat selalu ceria, ceria dan bahagia bersama keluarganya. Sangat penting untuk mengajari anak Anda merawat giginya. Gigi susu bayi perlu perawatan khusus, karena kesehatan mereka merupakan prasyarat untuk pertumbuhan gigi permanen yang kuat. Orang tua harus belajar bagaimana memilih produk perawatan gigi yang sesuai untuk anak-anak.

Tentang kebersihan gigi perlu mulai merawat saat bayi memiliki gigi pertama. Dan pada periode ketika gigi belum mulai tumbuh, Anda perlu menyingkirkan sisa makanan di mulut Anda dengan menggunakan serbet.

Bagaimana memilih produk higienis untuk anak-anak? Sampai bayi berumur tiga tahun, pasta gigi tidak bisa digunakan. Anda perlu membersihkan gigi dengan gel khusus. Dalam empat tahun anak sudah tahu bagaimana cara memuntahkan pasta, sehingga Anda bisa mulai menggunakannya. Bila anak memiliki gigi tetap, maka mereka perlu merawatnya dengan cara yang sama seperti orang dewasa. Meski selama periode ini Anda masih bisa menggunakan pasta gigi bayi istimewa.

Sebagai anak tumbuh, Anda perlu mengambil sikat gigi yang sesuai dengan usianya. Kepala pembersih sikat tidak boleh lebih dari tiga gigi bagian bawah. Bagi anak-anak yang masih kecil, lebih baik tidak menggunakan kuas, tapi alat yang dipakai di jari dan membersihkan gigi. Dengan demikian, kecil kemungkinannya merusak gigi dan menghancurkan enamel.

Aturan dasar untuk perawatan mulut pada anak

  1. Anda harus tetap berpegang pada metode tertentu untuk membersihkan gigi Anda. Untuk membersihkannya perlu hati-hati agar plak tidak terbentuk yang menjadi penyebab perkembangan karies. Seluruh prosedur harus memakan waktu setidaknya tiga menit. Pertama kali Anda perlu membersihkan pasta, lalu sikat bersih dicuci.
  2. Perlu dipantau makanan. Untuk pengembangan aparatus rahang yang benar, anak harus makan makanan padat (sayuran, buah-buahan). Tapi manis lebih baik untuk membatasi. Selain itu, harus diingat bahwa ibu tidak boleh menjilati sendoknya, lalu kemudian menyodoknya ke mulut bayi. Dengan demikian, ia mentransmisikan bakteri ke bayi.
  3. Jangan lupakan prosedur pencegahannya. Jika anak rentan terhadap berbagai penyakit gigi, maka seseorang harus secara berkala mendatangi dokter untuk mengetahui penyakitnya pada waktunya. Jadi akan lebih mudah untuk menyembuhkan mereka.

Kesimpulan

Pada artikel ini, kami memeriksa aturan dasar perawatan gigi untuk orang dewasa dan anak-anak, yang akan membantu menjaga rongga mulut tetap sehat dan mencegah berkembangnya berbagai penyakit, termasuk karies. Ikuti tip sederhana ini dan jadilah sehat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.