Aku duduk suara: apa yang harus dilakukan untuk pemulihan cepat

Dingin, beban yang berlebihan pada ligamen dapat menyebabkan bahwa tenggorokannya sakit dan mendapat suara. Apa yang harus dilakukan - untuk menunggu sampai sangat lulus, atau untuk memulai perawatan segera? Tentu saja, untuk mengobati. Jika ini adalah karena pilek, maka jelas bahwa pengobatan akan relevan, terintegrasi: perawatan panas, bilasan, tablet. Dan bagaimana jika suara duduk di orang untuk siapa itu adalah - alat kerja? Sebagai contoh, seorang pembicara, seorang seniman, seorang guru?

Diam - emas

Biarkan itu akan tampak aneh, tetapi terutama pengobatan praktis bervariasi tergantung pada alasan yang duduk suara. Apa yang harus dilakukan dalam setiap kasus - adalah masalah pilihan pribadi dari salah satu dari banyak cara untuk memperbaiki situasi. Tenggorokan pertama butuh istirahat, yaitu diam. Hal ini cukup dimengerti suara, overstrained pada pertemuan atau kuliah dua jam harus menyalahkan hanya pada diri mereka sendiri dan tetap bundel mereka dari beberapa hari, mencoba untuk berbicara bahkan berbisik. Suara sering datang kembali satu atau dua hari dalam mode hemat daya ini.

Tenggorokan mencintai panas

Diam - tidak cukup, kita juga harus dan hangat tenggorokan. Cukuplah untuk mengikat syal wol di lehernya. Hangat minuman - selalu, tapi panas - dalam hal apapun! Sebagai hidangan dingin dan panas. Di antara para ahli, ada beberapa masalah perselisihan atas susu hangat dengan madu: satu sangat menyarankan dia untuk minum, yang lain - secara ketat disarankan untuk tidak. Jadi, jauh dari dosa, beralih ke cara lain, yang tidak kalah efektif dapat membantu, jika suara desa. Apa yang bisa saya lakukan untuk ligamen pemulihan yang cepat?

Setiap penyakit yang pernah jadi berlalu. Tetapi bagaimana jika Anda perlu duduk besok untuk mikrofon untuk tampil di konser untuk pergi ke pertemuan penting? Ada banyak cara untuk "darurat" ligamen robek. Penulis garis-garis ini tidak sengaja menemukan resep terkenal "Chaliapin" - berpendapat bahwa seorang seniman besar dapat menyegarkan diri pada malam hari, dan hari berikutnya lagi, bernyanyi di aula besar tanpa mikrofon. Polstopki (50 g) brendi ini (perlu untuk menemukan!) Pemanasan, larutkan dalam baik tiga sendok teh madu, drop tiga tetes jus lemon dan minum di malam hari. Jangan menelan, dan teguk kecil. Mereka mengatakan bahwa suara pagi akan berdering lagi. Menurut versi lain, brendi ditambahkan ke dua sendok teh gula dan dua putih telur kocok.

Ada alat yang terbukti lain - biji adas. biji Polstakana perlu menuangkan segelas air panas dan mandi air hangat selama lima belas menit. Tegang kaldu dicampur dengan dua sendok makan madu dan cognac sendok. Kemudian, seperti biasa, minum. Dan 9-10 kali setiap setengah jam. Hal ini mungkin dan lebih sering. Bagaimana menangani volume seperti alkohol - pertanyaan yang sama, tetapi periksa metode pada diri mereka sendiri berpendapat bahwa ini berarti nomor satu, jika Anda punya suara. Apa yang harus dilakukan - seni membutuhkan pengorbanan.

Beberapa tips

Dewan pertama dan paling dangkal: mengurus tenggorokan. Tidak supercool. Jangan bicara, apalagi berteriak dalam dingin. Di antara alasan utama mengapa suara duduk - merokok. Ini akan menyenangkan untuk membuangnya, atau setidaknya mengambil istirahat sampai ligamen tidak akan kembali ke normal. Jika Anda harus berbicara banyak untuk kegiatan mereka, cobalah untuk tidak berbicara setelah bekerja, untuk meringankan ligamen. By the way, itu bermanfaat bagi iklim mikro yang sehat dalam keluarga - yang membutuhkan percakapan yang panjang? Dan saran utama - tetap sehat.