10 makanan yang Anda tidak harus memesan restoran Thailand

makanan Cina sering dianggap sebagai lemak, berat dan tidak sehat, sementara makanan Thailand tampaknya alternatif Asia lebih mudah. Dalam beberapa kasus, sebuah pernyataan umum benar. Setelah semua, saus kacang, disajikan di restoran Thailand, itu jauh lebih sehat daripada bahan kimia boneka bebek saus. Ya, harum tom yum mengandung sodium kurang dari asin sup telur atau Wonton. Sebuah rempah-rempah lebih hidup dan segar seperti serai dan ketumbar, tampaknya lebih berguna. Thai makanan umumnya sangat lezat, bervariasi dan menarik. Namun, menu dari restoran lokal dapat ditemukan dan pilihan tidak begitu sehat. Jika Anda belum pernah mencoba makanan Thai, maka Anda bisa menjadi korban dari lemak, arteri menyumbat makanan. Memperhatikan terutama dengan kehadiran makanan dalam judul kata-kata "pla". Ini berarti bahwa hidangan itu kecokelatan dalam minyak. Dan, tentu saja, melihat daftar hidangan yang Anda pasti harus menghindari jika Anda bepergian ke Thailand.

Roasted gulungan Thailand

Panggang Thailand gulungan, yang mengandung sejumlah besar lemak dan kalori yang tidak perlu, jelas tidak cocok untuk mereka yang berusaha untuk tetap diet sehat. Seperti lumpia yang dapat Anda temukan dalam menu dari restoran Cina dan Vietnam, snack lemak goreng ini bukan awal yang baik untuk makanan Anda. Seperti produk lainnya, digoreng, Thailand gulungan berisi lemak jenuh dan lemak trans, yang meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, serta memberikan kontribusi terhadap perkembangan penyakit kardiovaskular. Jika Anda ingin mencoba alternatif yang lebih sehat, Anda dapat memesan musim panas gulungan segar, yang terdiri dari sayuran dan makanan laut, tertutup dalam kertas nasi lembut. gulungan ini tidak digoreng, sehingga Anda dapat menikmati rasa segar dari makanan Thai tanpa merasa penyesalan, dan tanpa menempatkan hati Anda dalam bahaya.

Hidangan dengan santan

Banyak masakan Thai disusun dengan menggunakan santan, terutama ketika datang ke kari. Karena susu kelapa kaya akan asam lemak jenuh, penggunaan dalam makanan dapat menyebabkan kadar kolesterol meningkat, sehingga Anda perlu menggunakannya dalam jumlah yang sangat kecil. Dan mengingat fakta bahwa banyak makanan Thai yang besar menjadi begitu krim hanya karena santan, ini bukan pilihan terbaik untuk makan siang Anda. Alih-alih makanan berlemak, berdasarkan santan, Anda dapat memesan hidangan lokal goreng. Sehingga Anda dapat menikmati semua berbagai masakan Thai, karena merupakan kombinasi dari bahan-bahan segar dan berbagai bumbu, bukan untuk mengurangi segala sesuatu untuk susu kari.

Tom ka kai

Seperti halnya dengan kari, sup thai tradisional dibuat dengan menggunakan santan. Dan meskipun itu adalah sup krim yang sangat lezat dengan rasa yang kaya, sangat tinggi lemak jenuh, yang ada karena santan, sehingga merupakan hidangan yang sehat tidak bisa disebut. Jika Anda masih ingin mencoba, jangan memesan hidangan untuk satu - lebih baik berbagi dengan orang lain. Sehingga Anda dapat mengurangi jumlah konsumsi lemak, serta untuk meninggalkan lebih banyak ruang di perut untuk hidangan lainnya.

kari ayam hijau Thailand

Ini adalah kari hijau tradisional disusun sesuai dengan santan yang membuat hidangan ini pilihan yang buruk bagi mereka yang sedang berdiet. Selain itu, penambahan ayam goreng mengisi piring bahkan lebih banyak lemak dan kalori. Hal ini tidak mungkin bahwa Anda ingin menggunakan kalori harian dengan makan satu kali makan.

Ken ped kai

kari merah ini adalah hidangan lain berdasarkan santan. Dan di sini lagi ditambahkan potongan ayam goreng. Tentu, Anda akan menikmati jika makan makan, tapi hal ini kepuasan akan berlalu dengan cepat. Nanti akan muncul kesadaran bahwa Anda hanya minum empat cangkir santan dan makan ayam, berenang dalam minyak.

nasi goreng

nasi goreng thai sama buruk bagi kesehatan Anda karena merupakan versi Cina itu. Ini berisi sejumlah besar lemak dan kalori, dan hidangan itu sendiri menarik karena fakta bahwa itu adalah lemak. Mengingat berapa banyak hidangan lainnya Anda dapat mencoba, Anda tidak ingin memuat hanya beras. Ini tidak layak.

Gluay tong

tong Gluay - dessert ini, yang merupakan pisang goreng yang dijual biasanya di jalan-jalan Thailand. Hidangan ini mungkin terdengar menggoda dan tampak sehat (setelah semua, itu buah), pada kenyataannya, Anda harus menghindari hal itu, karena penuh gula, dan itu sangat berminyak. pisang ini begitu manis-manis, tidak mungkin bahwa Anda akan dapat makan lebih dari dua potong.

Lard prik pla

Ini adalah hidangan tradisional yang terdiri dari ikan, seluruh panggang dan sajikan dengan saus asam manis dan asam. Meskipun hidangan ini terlihat sangat tidak biasa, itu bukan pilihan terbaik bagi mereka yang mencoba untuk menjalani gaya hidup sehat. ikan berminyak, dikombinasikan dengan saus, kandungan gula yang melebihi semua standar, benar-benar meniadakan semua manfaat yang dapat dari penggunaan produk ini.

es teh Thailand

Secara khusus, teh memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, tetapi bukan milik Thailand es teh. Minuman ini klasik lokal penuh gula, seperti yang ditambahkan ke susu kental manis dan gula. Tentu saja, Anda dapat minum teh ini adalah risiko Anda sendiri, tetapi perlu diingat bahwa minuman ini meskipun dan memuaskan dahaga Anda, tetapi secara signifikan meningkatkan tingkat gula darah.

es krim kelapa

Es krim - itu salah satu makanan penutup favorit saya, tetapi ketika Anda makan malam di sebuah restoran Thailand, Anda tidak mungkin untuk tetap tempat baginya di perut. Ice Cream di Thailand krim lembut dan menggoda, dan jika Anda hanya memiliki itu, itu akan menjadi makanan yang sempurna. Tapi setelah makan penuh Anda tidak ingin hal itu. Ya, dan Anda tidak harus makan setelah makan malam karena, seperti halnya dengan hidangan lain berdasarkan santan, es krim tidak hidangan yang paling berguna dan sehat.