Sembelit bagaimana untuk mengobati gejala dan tindakan pencegahan

Bagaimana untuk mengobati sembelit - ungkapan ini meskipun kita tidak mendengar sering, tapi masih penyakit ini pernah dan bahkan terjadi pada setiap manusia. Ini banyak yang telah ditulis di majalah dan surat kabar tentang kesehatan halaman internet, namun tidak semua orang dapat memiliki keberanian untuk datang ke dokter dan berkata - "Saya harus sembelit bagaimana mengobatinya". Sembelit, seperti diare, wasir, penyakit kelamin, - tidak penyakit yang sangat biasa seperti flu atau alergi, misalnya, adalah penyakit yang tidak berbicara keras. Tapi sementara itu, tidak ada dalam ini memalukan tidak, setiap orang karena gizi buruk bisa mendapatkan sembelit atau diare.

Sembelit adalah kurangnya gerakan usus alami. Dalam hal ini, usus obsesif dapat tidak alami "dievakuasi" ke luar, sehingga Anda bisa mendapatkan konsekuensi yang lebih serius - sakit perut, penurunan berat badan, kembung dan perasaan berat. Sembelit dapat diperlakukan sebagai sejumlah metode, tapi hal pertama adalah untuk mengikuti diet, diet yang tepat dan memimpin dengan cara yang sehat hidupnya.

Sangat sering orang dengan sembelit terasa sakit kepala, sakit perut, insomnia, kelelahan, mual, dan perasaan depresi. Ini sesama pelancong sering terjadi bersamaan dengan sembelit, yang bisa bersifat sementara atau memiliki bentuk yang lebih abadi - lebih dari enam bulan.

pertanyaan - bagaimana untuk menyembuhkan sembelit, ada beberapa jawaban. Tetapi yang paling umum adalah penggunaan obat pencahar. Dalam hal ini, ada beberapa jenis obat pencahar:

- berarti mampu meningkatkan volume isi usus yang dapat digunakan dalam sembelit kronis atau yang berhubungan dengan kekurangan gizi. Hal ini dapat - biji rami, Mukofalk, Forlaks dan metil selulosa;

- alam dan mineral minyak, yang melunakkan tinja, seperti dalam kasus pertama, dilumasi dinding rektum. Mungkin - minyak mineral, minyak almond atau minyak zaitun juga dapat digunakan lilin gliserol;

- minyak sintetis dan obat herbal yang mengiritasi usus dan berkontribusi untuk pelepasan isi dalam waktu singkat. Mungkin - Senade, minyak jarak dan buckthorn kulit. Jangan gunakan sering dan untuk waktu yang lama dengan obat-obatan;

- Guttalaks - obat yang efektif berupaya dengan sembelit;

- laktulosa, yang sangat cocok untuk anak-anak dan orang-orang dengan sembelit kronis. Biasanya - itu Dufalac, yang merupakan obat sintetis yang mempromosikan pelunakan tinja dan retensi air.

Ada cara lain untuk mengatasi sembelit. Memang, kadang-kadang obat pencahar dapat membahayakan usus, maka seseorang bisa datang depresi. Jika Anda menggunakan obat pencahar terus-menerus, tubuh akan diberikan dengan cukup kalsium, vitamin, yang penting untuk orang setiap hari. Sementara menyembuhkan sembelit tanpa obat pencahar, diet bantuan, yang didasarkan pada penggunaan produk berikut:

- sup sayuran, buckwheat crumbly bubur, kubis, apel, roti hitam, madu, bit, wortel, kue madu, lobak, buncis, kacang polong, apel, plum, plum, mentimun dan lobak.

makanan ini harus dikonsumsi dalam pertama dan berikutnya tanda-tanda sembelit. Jika memungkinkan, sayuran dan buah-buahan yang terbaik dikonsumsi mentah. Jika kita berbicara tentang minuman, lalu bagaimana untuk mengobati sembelit bantuan kefir, yoghurt, jus buah segar, susu kuda, air mineral. Juga, tanpa menggunakan obat pencahar, enema dapat dilakukan.

Perlu diingat bahwa untuk menghindari sembelit harus terbatas pada penggunaan obat-obatan, untuk memantau kursi untuk melaksanakan aktivitas fisik dalam alasan. Merokok dan alkohol juga dapat menyebabkan sembelit, sehingga Anda tidak harus menggunakan alat-alat ini sangat sering. diet harus mengandung banyak air, vitamin dan serat. Dan kemudian motilitas usus akan bekerja dengan baik.