Pencegahan sakit tenggorokan pada anak-anak dan orang dewasa

Angina - penyakit virus berbahaya yang dapat mengakibatkan komplikasi seperti miokarditis, demam rematik, nefritis dan tonsilitis kronis. Tidak seperti penyakit lain? Penyakit mempengaruhi organ laring, lidah, mukosa mulut. Selain suhu, hal ini ditandai dengan rasa sakit yang tidak menyenangkan yang timbul selama menelan, berbicara dan makan. Oleh karena itu, pencegahan penyakit lebih baik daripada beberapa waktu kemudian untuk menangani konsekuensinya. Dalam hal ini, Anda hanya perlu pencegahan angina. Apa itu? Kapan, bagaimana dan pada usia berapa itu harus dilakukan?

Nutrisi yang tepat - kunci untuk kesehatan anak Anda

Apakah masih dalam kandungan, bayi terlindungi dari penyakit sistem kekebalan tubuh dan plasenta. Kemudian, setelah kelahiran cdjtuj, fungsi pelindung itu berasal dari susu ibu. Ketika seorang anak yang baru lahir melempar dada dan pergi ke gizi, sistem kekebalan tubuh mulai bekerja secara mandiri, dan anak - untuk mendapatkan digunakan untuk lingkungan. Hal ini pada tahap ini dan harus membantu dia untuk memperkuat kesehatan mereka.

Pada saat ini, pencegahan sakit tenggorokan pada anak-anak dimulai dengan nutrisi yang tepat. Ini berarti bahwa dalam satu tahun bayi Anda hanya diwajibkan untuk memperoleh yang diperlukan untuk usianya, jumlah elemen, vitamin dan mineral. Dalam diet sehari-hari juga harus mencakup produk-produk berikut:

• sereal;
• buah-buahan;
• sayuran;
• susu;
• keju cottage;
• yogurt;
• yogurt;
• keju keras.

Selain itu, di musim semi dan musim gugur dan musim dingin anak-anak itu lebih dianjurkan untuk minum kompleks vitamin, dibeli di apotek. Juga layak sering mengkonsumsi jus, minuman buah, buah dan sayuran, buah dan jelly. Ini adalah pencegahan terbaik dari sakit tenggorokan pada anak-anak.

Apa yang harus dilakukan orangtua?

Seorang dewasa juga perlu memenuhi standar gizi. Sebagai tindakan preventif mereka tidak ingin menyalahgunakan berminyak, pedas, asin, tepung dan hidangan manis. Pilih lebih banyak buah, sayuran dan buah-buahan kering (kismis, aprikot, plum), makan makanan yang kaya serat alami. Sebagai contoh, sejumlah besar itu di dalam tas.

Poin penting kedua, yang meliputi pencegahan sakit tenggorokan pada orang dewasa, adalah pengerasan. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda segera perlu mulai menyiram dengan air es. Mulai melakukannya secara bertahap: pertama, melepas sepatu Anda dan mencoba (setidaknya mingguan) berlangsung di rumah tanpa sepatu, lalu perlahan-lahan dipadamkan tenggorokan dengan makan minuman dingin, dan tentu saja, tidur di suhu sampai 18-19 ° C Mengatakan "ya" kontras jiwa, menyeka dan menuangkan air dingin.

Berpakaian untuk cuaca

poin penting lain: Coba sendiri dan anak Anda untuk berpakaian dengan benar. Misalnya, jangan menyalahgunakan pakaian terlalu hangat dan membungkus di musim dingin. Jika tidak, Anda dan anak Anda akan berkeringat dalam tiga sweater dan dua pasang kaus kaki.

Kondisi ini berbahaya karena meningkatkan risiko penyakit virus. Tidak heran mereka mengatakan: "kembali berkeringat. Angin sedikit dan halo, flu biasa. " Karena itu pencegahan angina begitu penting.

Selain itu, ada baiknya mempertimbangkan bahwa pertukaran panas dalam tubuh anak jauh lebih cepat daripada orang dewasa. Oleh karena itu tidak anak-anak Kuta dan tidak menilai tentang kondisi mereka sendiri. Setelah semua, jika Anda dingin di sweater tipis, itu tidak berarti bahwa anak Anda mengalami ketidaknyamanan yang sama.

Tapi di sini, tidak terlibat terlalu dan menggunduli diri Anda dan bayi Anda. Ingatlah bahwa tubuh manusia morznuschy mengkonsumsi energi untuk tetap hangat. Saat itulah fungsi pelindung nya melemah dan diserang oleh virus. Ini adalah langkah-langkah pencegahan dasar.

udara segar - cara untuk sukses

Apa yang bisa lebih berguna untuk berjalan di jalan? Pada saat ini, pengerasan dan perbaikan tubuh Anda. Oleh karena itu, lebih sering di alam dan jangan ragu untuk menggantikan transportasi perjalanan hiking. Selain itu, perhatikan kualitas udara di rumah Anda.

Dengan kedatangan tamu sering dingin apartemen dan kantor kami segala macam pemanas. Mereka menyebabkan udara kekeringan. Akibatnya, pernapasan kita menjadi lebih rumit, nasofaring kering, dan tubuh biasanya yang paling rentan terhadap berbagai pilek dan penyakit virus, termasuk angina. Oleh karena itu, dalam langkah-langkah pencegahan rutin mereka harus mencakup pelembab harian udara di dalam rumah.

Untuk melakukan ini, Anda dapat membeli pelembab khusus, atau menggunakan dewan rakyat, misalnya, berlimpah membasahi kain siang hari dan meletakkannya di radiator panas.

Dalam tubuh yang sehat - semangat yang kuat

Langkah-langkah pencegahan terbaik - ini adalah olahraga dan melek pendidikan jasmani. Oleh karena itu, Anda dan anak Anda harus mendaftar di setiap bagian olahraga, misalnya, tari, yoga, atau hanya mengambil malam joging sepanjang jalan. Tepat waktu dan sangat berguna untuk latihan pagi. By the way, adalah mungkin untuk melaksanakan seluruh keluarga.

Dan ingat! Meskipun kebutuhan untuk melatih setiap hari, tidak terlalu banyak pekerjaan otot dan peretruzhdaetsya. Hal ini cukup untuk melakukan beberapa latihan sederhana bahwa tubuh Anda telah belajar dari keuntungan mereka sendiri.

kebersihan pribadi dan pengobatan yang tepat

Pencegahan angina tidak akan efektif jika Anda tidak ingin untuk mengamati dasar aturan kebersihan pribadi. Ini berarti bahwa Anda dan anak harus sikat gigi harus dipersonalisasi, handuk, sabun dan sebagainya. D. Teach balita Anda untuk mencuci tangan sering dan mencuci.

Perlu waktu dan untuk mengobati rongga mulut penyakit yang disebabkan termasuk stomatitis, kandidiasis dan bahkan pembusukan. Jangan lupa tentang fakta bahwa waktunya diisi gigi akan berfungsi sebagai pelanggaran melalui mana virus memasuki tubuh.

Juga, jangan menunggu konsekuensi negatif, segera mengobati tanda-tanda pertama dari infeksi cacing dan menghilangkan fokus infeksi kronis:

• Pielonefritis (peradangan yang terkait dengan lesi dari sistem ginjal);
• sinusitis;
• furunculosis (peradangan kulit).

Sedikit profilaksis kurang dari angina dan melibatkan bedah intervensi, misalnya, radang amandel (tonsilitis).

penyembuhan berkumur

Lagi yang sederhana namun sangat efektif untuk melawan virus yang berkumur dengan pengerasan berikutnya. Untuk melakukan ini, Anda perlu mempersiapkan larutan garam ringan (setengah sendok teh meja atau garam laut dalam segelas air putih) dan bilas melakukan sehari-hari, secara bertahap mengurangi suhu air. Kebetulan, prosedur seperti itu, tapi dengan larutan garam hangat digunakan, dan membantu dengan gejala penyakit primer (ketika hanya menjadi sakit tenggorokan).

Bagaimana tidak terinfeksi oleh kerabat sakit?

Pada laga dengan sakit tenggorokan sangat penting untuk mengamati tindakan pencegahan keselamatan. Secara khusus, harus hati-hati dengan pria yang sudah sakit termasuk dalam lingkungan Anda (rumah, bekerja, belajar). Untuk melakukan ini, Anda harus mengisolasi pasien. Misalnya, Anda dapat menerjemahkannya ke ruangan lain. Jika kita melakukannya adalah tidak mungkin untuk mencoba untuk pagar kursi orang seperti layar.

Hal kedua yang perlu dilakukan adalah dengan menggunakan pakai perban. Tapi ingat, relevan dan efektif akan hanya dua jam. Setelah waktu ini, pembalut perlu diganti. Sering ventilasi dan melembabkan ruangan tempat pasien. Sekarang Anda tahu bagaimana untuk tidak mendapatkan angina bila sudah ada orang sakit di sebelah Anda.

obat tradisional dasar untuk pencegahan

Sarannya untuk pencegahan angina, obat tradisional dan penawaran. Misalnya, cara termudah untuk menghindari penyakit - secara teratur minum teh herbal. Juga, sebagai minuman dapat digunakan kaldu Dog naik madu. Pada musim semi dan musim gugur masuk akal untuk melumasi amandel campuran khusus dibuat dari madu dan jus lidah (dari rekening 2: 1). Disarankan untuk mengajukan lima minggu (tiga minggu pertama - setiap hari, dan selanjutnya dua - setiap hari).

Dan, tentu saja, selalu saat makan makan bawang dan bawang putih, lemon. Hal ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi terhadap penyakit virus.