Nyeri menyenangkan antara tulang belikat dan bagaimana melokalisasi.

Banyak orang yang mengalami nyeri antara tulang belikat, mengatur pertanyaan yang sama - untuk apa alasan ada rasa sakit seperti itu. Dokter melihat bahwa mereka sering terjadi pada orang yang bekerja kegiatan untuk tingkat yang lebih besar yang terhubung dengan pemuatan harian otot bahu korset. Perlu dicatat titik sangat penting - tulang belakang dada relatif tidak aktif. Hal ini menyebabkan perubahan degeneratif pada tulang belakang, yang dikonfirmasi dengan pemeriksaan X-ray. Dari ini mengikuti bahwa nyeri di punggung antara tulang belikat tidak selalu terjadi karena penyakit cakram degeneratif. Paling sering penyebab rasa sakit tersebut tersembunyi di departemen sangat otot mezhdulopatochnogo, dan dalam kasus yang lebih rumit di ligamen nadostistyh dan tendon yang terhubung ke tulang belakang.

Tegangan antara pisau dan perasaan berat di nyeri punggung atas disertai membentang dari otot-otot. Cepat dan efektif menyingkirkan fenomena mengganggu dapat aktif bekerja bahu.

Antara periosteum dan proses spinosus saling terkait otot antar-blade. Itu adalah rasa sakit yang tajam dapat dirasakan oleh tendon mereka. Proses spinosus adalah tulang, yang bisa dirasakan sepanjang garis tulang belakang. Nyeri berat antara tulang belikat, yang berasal dari ligamen atau tendon, membentang sepanjang seluruh tulang belakang dan kadang-kadang diberikan di daerah jantung. Biasanya tidak terjadi segera setelah perubahan posisi tubuh. Sangat sering, nyeri ini disertai dengan mati rasa, lesu, merangkak. Hal ini sangat tidak menyenangkan, menyebabkan seseorang untuk bangun saat tidur dan mengambil berbagai obat.

Bagaimana jika nyeri punggung antara tulang belikat

Menghilangkan nyeri otot yang cukup sederhana. Jika rasa sakit antara tulang belikat terjadi selama operasi, perlu untuk mengubah postur dan melakukan beberapa latihan sederhana. Untuk efisiensi yang lebih besar, Anda dapat melakukan latihan senam dasar.

Misalnya, satu dapat melakukan gerakan melingkar dari bahu, melebarkan dan baling-baling. Salah satu metode yang paling efektif, sederhana adalah untuk menangkap tangan tubuhnya sehingga pisau pecah seluas mungkin. Selain itu, metode ini dapat dilakukan dari posisi duduk dan berdiri. Setelah itu Anda perlu mengambil napas dalam-dalam dan menahan nafas selama beberapa detik. Dengan demikian, pisau akan membubarkan seluas mungkin. Dalam rangka untuk melokalisasi ketidaknyamanan dalam transisi serviks, Anda harus melakukan latihan sederhana berikut: menjaga bahu kanan dalam posisi diturunkan dan pada saat yang sama untuk menurunkan kepalanya ke depan dan ke kiri sampai saat ini belum nyeri ringan muncul. Diikuti dengan mengulangi latihan, tetapi dalam arah yang berlawanan. Hal ini juga memungkinkan untuk menghilangkan kedua bahu sambil memiringkan kepala ke depan. Dengan demikian, otot meregang dan hangat sedikit.

Sangat baik mengurangi nyeri antara tulang belikat pijatan lembut. Anda dapat memilih untuk prominaetsya kiri, kemudian tangan kanan mereka otot kembali, yang jangkauan yang sebenarnya. Hal ini sangat efektif dalam kasus tersebut, menggunakan aplikator Kuznetsova, ideal untuk digunakan saat istirahat.

Hal ini penting untuk diingat

Kembali rasa sakit timbul dari tendon dan otot ligamen penyakit. Dalam rangka untuk mencegah mereka dan mempromosikan penyembuhan, sangat penting untuk tidak berlebihan otot punggung. Dan adalah mungkin untuk menentukan munculnya tanda-tanda awal dari ketidaknyamanan antara tulang belikat. Jika penuh semangat mendorong kesenjangan antara vertebra toraks, beberapa daerah mungkin tak tertahankan menyakitkan. Ini adalah tanda awal yang menunjuk ke kemungkinan onset awal nyeri antara tulang belikat. Jadi disarankan untuk menjadi perhatian untuk otot-otot Anda dari hari ini.