Menuangkan air dingin

Kekuatan penyembuhan air diyakini umat manusia sepanjang evolusi. Dalam semua agama, prosedur wudhu digunakan dalam upacara ritual. Pada zaman kuno, menuangkan air dingin itu dimaksudkan untuk memperkuat semangat, kesehatan dan menyingkirkan penyakit tubuh menyiksa. Dalam terang tren medis pengolahan air saat ini terus status metode yang efektif pengerasan. Banyak pengobatan tradisional penyakit dengan air diadaptasi oleh ilmu pengetahuan, termasuk dalam gudang kesehatan formal.

Menuangkan air dingin adalah teknik sederhana, yang dapat belajar bahkan seorang anak. Prosedur ini tidak memerlukan waktu khusus tahun, kondisi cuaca cocok, fasilitas atau instrumen tambahan. Tuangkan air nyaman, bahkan di kamar mandi pribadi. Hal ini cukup untuk belajar beberapa aturan untuk memiliki pemahaman yang benar tentang mekanisme pemulihan dan untuk mencegah komplikasi menjalankan penyakit.

Untuk menerapkan metode pengerasan parsial atau total menuangkan. Pilihan tergantung pada saran dokter atau keinginan dari orang tersebut. douches modus umum termasuk penurunan suhu terus-menerus dengan setiap prosedur berikutnya, serta di celah dari satu prosedur. Gelar air berkisar 32-30 dan dibawa ke 25-20 °. Dalam mode ini, prosedur sampai lima menit, awalnya untuk dua.

Total menyiram dengan air dingin memberikan efek maksimal, jika dilakukan tiga kali sehari. Minimal, Anda perlu melakukan prosedur di pagi dan sore hari. program tersebut diresepkan untuk nervosa didirikan, jika ada tanda-tanda depresi dari sistem saraf. Ini adalah metode yang paling populer dari pencegahan pengerasan tubuh.

Parsial menuangkan air dingin terletak pada bahwa aliran dengan penurunan bertahap dalam suhu dari 30 derajat ke 25, diarahkan ke bagian tubuh tertentu. Prosedur memiliki efek menguntungkan pada tubuh melemah, dengan gugup, jika ada sembelit, inkontinensia, gangguan vasomotor, kaki hiperhidrosis.

Zona, yang jatuh aliran air, bertanggung jawab untuk organ yang berbeda. Misalnya, menuangkan zona kerah leher, mempengaruhi organ-organ di dada. Dalam parsial menuangkan air terkena kembali, kaki, pinggul atau tangan.

Menuangkan air dingin dari tangki dan tidak di kamar mandi adalah proses penyembuhan kuno. Bucket, penyiraman dapat atau jar diadakan atas tubuh pada jarak 20-25 cm. Air mengalir secara merata pada tubuh sampai ke kaki. Anda perlu memastikan bahwa tidak terjadi di semprot tangan. Hal ini memastikan efek maksimum, penggunaan semua volume yang ditunjuk cairan. Hal ini penting untuk tetap konsisten run-off dari tubuh. Pertama, di bawah sungai dari datang kembali dan dada, nyalakan perut, lengan, kaki. Kering kepala.

Untuk menormalkan tidur selama prosedur menggunakan air hangat. Pilih suhu yang 37-38 ° C, untuk mencapai efek menenangkan.

Untuk tujuan pengerasan dan pengobatan diresepkan menuangkan air dingin. Manfaat adalah bahwa ada aktivasi yang kuat dari organ-organ internal. Awalnya reseptor kulit yang teriritasi bertanggung jawab atas regulasi termal. Dengan demikian sistem saraf pusat menerima sinyal yang ditransmisikan lebih lanjut untuk kapal, dari mana mereka tajam menyempit. Akibatnya, darah melesat, kulit menjadi pucat, ditutupi dengan jerawat. epidermis Othlynuvshaya dari tekanan darah mulai organ-organ internal, meningkatkan aktivitas mereka, menjenuhkan mereka dengan sejumlah tambahan oksigen dan nutrisi lainnya. Jumlah energi di dalam tubuh meningkatkan, pemanasan daerah yang sehat dan patologis.

Setelah selesai prosedur yang diperlukan untuk lulus dalam tempat yang hangat tanpa draft. Di hadapan orang yang diagnosis yang berhubungan dengan penyakit pada sistem saraf, tidak dapat disimpan untuk waktu yang lama di bawah aliran dingin tulang belakang.