Hal utama dalam persahabatan - pengampunan

Hal ini diyakini bahwa hal utama dalam persahabatan - adalah kemampuan untuk memaafkan. Memang, ini adalah kualitas yang sangat berharga. Apakah mungkin untuk menjalani kehidupan yang penuh dan berwarna-warni, jika disimpan dalam pikiran banyak penghinaan besar dan kecil? Orang tidak menyadari seberapa cepat Anda dapat menyingkirkan luka emosional. Hal utama - adalah untuk meninggalkan masa lalu di masa lalu.

Mengapa Anda perlu untuk memaafkan?

Pengampunan - tidak hanya cara untuk menjaga persahabatan. Kemampuan ini membuat hidup lebih mudah, memperkuat kesehatan dan meningkatkan suasana hati. Jika Anda menyisihkan semua retorika hubungan manusia, ada sisi murni pragmatis. Dengan demikian, pengamatan jangka panjang psikolog menyimpulkan bahwa orang menyimpan dendam, jauh lebih mungkin untuk merasa tidak enak badan dan berhadapan dengan penyakit daripada mereka yang melakukan perspektif yang berlawanan. Banyak orang bisa menerimanya dengan skeptis, tapi semuanya memiliki penjelasan.

Jika Anda memiliki kemampuan yang tidak biasa untuk memaafkan, Anda terus-menerus berpikir tentang keluhan mereka. Akibatnya, otak akan mengirim sistem impuls endokrin ekstra, ditujukan pada produksi hormon stres. Hal ini menyebabkan peningkatan tekanan darah dan peningkatan beban pada otot. Kami orang benci sering memiliki sakit punggung dan jantung berdebar-debar. Selain itu, stres menurunkan imunitas. Dengan demikian, Anda bisa 1000 kali tepat, tidak ingin memaafkan pelaku, tapi menderita sendiri.

Pengampunan tidak hanya membantu untuk menghindari masalah kesehatan, tetapi juga membuat lebih mudah untuk berkomunikasi dengan orang lain. Tidak memperhatikan rangsangan, beberapa orang mudah untuk membuat kenalan baru dan mengelilingi diri dengan teman-teman. Psikolog menyebut model ini efektif perilaku. Ini menyiratkan menjaga diri dari pikiran-pikiran yang tidak menyenangkan dan emosi negatif.

Apa pengampunan?

Pengampunan adalah salah satu kualitas utama seorang teman yang nyata dan orang-orang bijak. Pertama, mari kita memahami apa artinya. Ini bukan untuk mengatakan pelaku bahwa ia diampuni. Dalam hal ini, akan terbebas dari tanggung jawab, dan Anda tidak mengambil beban dari kebencian Anda. Hal ini penting untuk melepaskan pikiran negatif untuk berjuang sendiri pada hal yang negatif.

Pertama, mari kita memahami apa yang terjadi - masa lalu yang tidak dapat diubah atau dihapus. Dengan demikian, Anda harus mencoba untuk mengubah sikap ke arah itu. Anda harus menerima kenyataan bahwa kebencian dan balas dendam terutama bertindak destruktif hanya untuk Anda. Juga merupakan balas dendam dicapai kadang-kadang tidak membawa kepuasan dan penyesalan.

Saling memaafkan - itu tidak berarti melupakan tindakan jelek nya. Ini berarti berhenti berpikir tentang hal itu, fokus. Maafkan - kemudian menempatkan diri di pelaku dan mencoba untuk mengungkap motivasinya, yang akan menjadi kesempatan untuk manifestasi dari kasih sayang. Bahkan jika Anda percaya tindakan yang tidak dapat diterima, remisi akan membantu menjaga hubungan pribadi yang hangat.

Mengapa orang tidak bisa memaafkan?

Masalah utama terletak pada kemampuan untuk memaafkan fakta bahwa orang tidak bersedia untuk berpisah dengan kebencian mereka. Tidak selalu hal itu terjadi secara sadar. Man terluka kata-kata dan perbuatan tertentu, memicu itu badai emosi negatif. Hal ini membuat tidak bebas dan bahkan tidak sehat. Untuk memecahkan lingkaran setan ini, penting untuk memberikan waktu untuk itu untuk memahami situasi, "deal" pada rinciannya. Selain itu, orang bisa merasa bangga. Tapi apakah Anda tidak berdosa? Mungkin menemukan dalam keburukan orang lain, akan lebih mudah untuk melupakan penghinaan.

Hal utama dalam persahabatan - kemampuan untuk memahami dan memaafkan

Persahabatan - mungkin salah satu manifestasi yang paling indah dan murni dari hubungan manusia. Namun demikian, bahkan di antara para sahabat yang paling setia perselisihan. Dengan demikian, hal yang paling penting dalam persahabatan - kemampuan untuk memahami dan memaafkan. Hal ini penting dalam aspek seperti:

• kemampuan untuk menyimpan, jika tidak baik, setidaknya untuk hubungan damai dengan pelaku;
• pelestarian kesehatan dengan pagar diri dari emosi negatif;
• dengan diri-budidaya;
• mekanisme pertahanan diri yang membuat orang kurang rentan terhadap pukulan nasib.

Memaafkan dan menjaga persahabatan

Kemampuan untuk memaafkan pelanggaran - kualitas yang diperlukan yang membantu menjaga orang-orang hubungan terhormat. Tidak selalu bertengkar - itu adalah akhir persahabatan. Ini harus disimpan jika:

• Man menyebabkan Anda tersinggung, berada di posisi yang sulit. Ada kemungkinan bahwa dia melakukan ini pada emosi, tidak ingin menyakiti Anda.
• Perilaku ini biasanya untuk laki-laki. Anda tidak dapat mematahkan hubungan yang kuat yang dibangun lebih dari satu tahun karena pada menit awan.
• Setiap menyakiti Anda tidak keluar dari kedengkian. Ada kemungkinan bahwa orang tersebut telah mengatakan atau melakukan sesuatu yang tidak pantas, hanya tidak berpikir. Pikirkan tentang hal ini, mungkin dia tidak memiliki niat jahat.

Memaafkan dan melepaskan

Pengampunan - milik orang yang kuat. Tapi tidak selalu, ini berarti melestarikan persahabatan lama. Dalam beberapa kasus lebih baik tidak hanya memaafkan dan melepaskan orang tersebut:

• Manusia selalu berusaha untuk mempermalukan Anda, untuk terlihat lebih baik pada latar belakang Anda. Bahkan jika Anda harus bermurah hati dan memaafkan dia, kemungkinan besar, hubungan Anda akan terus dalam semangat yang sama. Lebih baik untuk melepaskan yang lain.
• Seorang pria melakukan pengkhianatan. Misalnya, memberitahu seseorang Anda rahasia atau diganti untuk bekerja. Setelah memutuskan ini, ia tidak berpikir tentang persahabatan Anda. Tentu saja, tidak perlu untuk menyembunyikan kemarahan, tetapi juga hubungan intim lebih baik tidak mendukung.
• Man mengejar materi keuntungan dengan berkomunikasi dengan Anda. Setelah memecahkan trik ini, Anda akan menyadari bahwa persahabatan tidak layak melestarikan.
• Man lupa tentang Anda, tidak pergi ke kontak. Tentu saja, itu memalukan, tapi bahkan teman-teman terdekat tidak selalu bisa bersama-sama, karena masing-masing memiliki kehidupan sendiri. Selain itu, dapat menjadi tes kekuatan.
• Jika teman Anda telah melakukan Anda membahayakan karena takut menimbulkan kerugian atau merusak hubungan dengan beberapa orang penting baginya, biarkan dia pergi. Bukan fakta bahwa ia tidak melakukan waktu berikutnya yang sama.

Cara belajar untuk memaafkan?

Apakah penting dalam pengampunan persahabatan? Benar-benar. Bahkan antara manusia yang paling dekat mungkin memiliki perbedaan pendapat dan kesalahpahaman. Bayangkan bahwa Anda melanggar semua hubungan dengan teman, menaruh dendam pada dirinya, membawa kenalan baru. Tapi apakah hubungan yang sempurna berikut ini? Hampir tidak. Kemungkinan besar, mereka akan didampingi oleh perselisihan dan pertengkaran yang sama. Dengan demikian, kebencian akan membangun menghancurkan Anda dari dalam. Untuk menghindari hal ini, belajar memaafkan:

• datang ke realisasi bahwa menghina Anda di jalan, bahwa Anda ingin menyingkirkan mereka;
• Cobalah beberapa kali tidak melihat pelaku, agar tidak memanas dalam murka;
• jika Anda tidak yakin dengan motif tindakan, jangan mencoba untuk bermimpi tentang hal itu;
• jika pelaku sedang mencoba untuk mendapatkan berhubungan dengan Anda untuk menjelaskan, memberinya kesempatan itu;
• membuat daftar kekurangannya - adalah mungkin bahwa Anda akan memanifestasikan dosa-dosa yang sama bahwa pelaku dan memaafkannya, Anda memaafkan diri sendiri.

motivasi positif

persahabatan sangat penting adalah kemampuan untuk memaafkan. Argumen bersaksi dalam mendukung pernyataan ini adalah sebagai berikut:

• terbebas dari kebencian, Anda menjadi manusia mandiri dan kebal;
• Anda dapat mengisi ulang energi positif Anda dengan melewati suasana hati yang menyenangkan di sekitar;
• akan lebih mudah untuk berkomunikasi dengan teman-teman yang ada dan membangun hubungan dengan yang baru;
• dengan mata Anda akan jatuh kafan yang sebelumnya telah mencegah Anda untuk menilai situasi dan orang-orang secara memadai;
• Anda akan belajar bagaimana untuk mendapatkan keuntungan dari bersosialisasi dengan teman-teman, mengabaikan janji-janji negatif;
• Anda akan tertarik pada orang lain, karena orang selalu tertarik kuat, bijaksana dan mandiri;
• Anda mendapatkan kesempatan untuk menjadi orang yang sukses, karena pikiran negatif tidak akan lagi membebani Anda dan tarik ke bawah.

motivasi negatif

Kemampuan untuk memahami, memaafkan tidak unik untuk semua orang. Bahkan mengetahui semua hasil positif dari tindakan semacam itu, orang tidak bisa melepaskan kekesalan Anda. Kemudian untuk membantu motivasi negatif datang. Jadi, jika Anda terus menumpuk keluhan, berikut ini akan terjadi:

• kebencian yang belum diampuni, akhirnya mulai tumbuh, menyebabkan Anda menderita;
• jika Anda tidak mengatasi dengan satu pelanggaran, tidak berurusan dengan yang lain, dan mereka, sebagai praktek menunjukkan, lebih dan lebih setiap tahun;
• karena stres emosional yang kuat dapat membawa dirinya untuk burnout atau penyakit yang parah;
• ketidakmampuan untuk memaafkan - itu adalah konflik terus-menerus, yang membahayakan tidak hanya chatting dengan teman-teman, tetapi juga kehidupan keluarga;
• pelanggaran mencegah Anda untuk menikmati hidup;
• keinginan untuk membalas dendam dapat mendorong Anda ke tindakan ruam, yang Anda akan menyesal.

Tidak mungkin untuk berpikir? Menulis!

Kehilangan teman - itu selalu menyenangkan dan menyedihkan, terutama jika orang-orang ini Anda sangat dekat dan sayang. Tapi juga untuk melanjutkan hubungan persahabatan tidak mungkin, jika Anda dalam makan kebencian. Untuk memberantas itu, Anda perlu mengambil waktu untuk introspeksi. Tapi tidak semua orang diberi kesempatan untuk membenamkan diri dalam pemikiran ulang yang mendalam terjadi. Jika Anda termasuk kategori ini, mengungkapkan semua perasaan mereka secara tertulis.

Bayangkan bahwa Anda harus menyusun laporan, di mana Anda harus membuktikan kepada pembaca (dalam hal ini - untuk dirinya sendiri), yang dendam Anda benar-benar dibenarkan. Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut:

• Apa sebenarnya yang Anda tersinggung?
• Apa bagian yang paling Anda tertangkap?
• Apakah ada di dalam kamu kualitas negatif yang sama?

Anehnya, banyak orang yang "dipotong" dalam hal ini. Membawa dirinya jujur, pria itu mulai menyadari bahwa tidak ada alasan yang signifikan untuk pelanggaran tidak, dan jika mereka masih ada, Anda harus menentukan penyebab yang mengakibatkan situasi konflik. Mungkin Anda sendiri menciptakannya. Atau mungkin itu tanda takdir.

Dan, tentu saja, jangan lupa untuk mengembangkan "rencana turnaround":

• Karena sekarang Anda akan merujuk kepada situasi seperti itu?
• Apa pengalaman yang positif, Anda dapat menghapus?
• Ketika Anda berdiri dalam hubungan Anda dengan pelaku?

Beberapa tips

Membangun persahabatan yang kuat sulit, tetapi dapat menghancurkan satu kata secara tidak sengaja diucapkan. Dan tidak selalu dalam pemutusan hubungan bersalah pelaku. Kadang-kadang ketidakmampuan untuk memaafkan lebih berbahaya. Jika Anda ingin menyingkirkan sifat-sifat negatif ini, memperhitungkan layanan beberapa tips:

• Jangan memperlakukan pengampunan sebagai tanda kelemahan. Kemampuan ini melekat pria hanya bijaksana dan kuat.
• Pikirkan pertengkaran dan penghinaan sebagai nasib pelajaran. Setelah menganalisis situasi, Anda mungkin akan menemukan di dalamnya beberapa makna, pemahaman yang akan melindungi Anda dari kesalahan yang serius di masa depan.
• Kebencian - adalah tidak bertindak. Dan Anda harus terus-menerus mengembangkan dan bekerja pada diri mereka sendiri. Juga, jika Anda melihat kekuatan dan kebijaksanaan untuk cukup menghukum seorang pria (tidak harus bingung dengan sepenuh hati), dan Anda memiliki ke kanan di jalan yang benar.
• Lihatlah semua dengan rasa humor. Jika dalam situasi ini Anda akan menemukan sedikitpun alasan untuk tertawa, maka, itu tidak begitu buruk.

contoh kehidupan: Pengampunan

Hubungan yang ideal antara orang tidak terjadi. Bahkan teman-teman yang paling setia kadang-kadang bertengkar. Jika Anda masih tidak mengerti peran yang dimainkan oleh kemampuan untuk mengampuni, contoh nyata untuk membantu Anda dalam hal ini.

Bayangkan situasi ketika teman sekolah bertengkar. Ketidakmampuan atau keengganan untuk mengampuni menyebabkan fakta bahwa setiap dari mereka telah kehilangan orang yang dicintai dengan siapa Anda dapat berbagi suka dan masalah. Ketika pelaku mengalami kecelakaan, dan yang kedua, meskipun ledakan emosional, didorong oleh keinginan untuk membalas dendam, tidak datang membantunya. Akibatnya, kebencian suram memberi jalan untuk kepedihan hati nurani, dan untuk menangani mereka jauh lebih buruk.

Contoh kedua adalah dari bidang kehidupan keluarga, yang juga sering dimulai dengan persahabatan. Jadi, setelah banyak istri pemikiran memaafkan suami yang tidak setia. Akibatnya, mereka tinggal bersama-sama untuk hidup panjang dan bahagia, membesarkan anak-anak yang indah. Dan membayangkan apa jadinya jika pasangan telah pergi ke prinsip? Paling-paling, mereka mampu membangun keluarga baru. Tapi kebencian akan makan mereka semua hidup saya.

kesimpulan

Kadang-kadang teman-teman dekat menjadi musuh bebuyutan. Tapi apakah ada alasan yang cukup? Ketidakmampuan untuk memaafkan - itu adalah salah satu kejahatan terbesar untuk diperjuangkan. Sebelum istirahat persahabatan, pikirkan apakah pelanggaran melebihi semua hal positif yang Anda harus pergi melalui bersama-sama?