Bill Pearl: biografi dan foto

Bill Pearl - binaragawan Amerika legendaris, yaitu 5 kali berhasil memenangkan gelar "Mr Universe". Sementara di masa jayanya di 50-70-ies dari abad terakhir, telah menjadi idola bagi banyak binaragawan termasuk untuk anak muda Arnolda Shvartseneggera. Setelah pensiun dari binaraga profesional, Pearl mulai melatih pemula dan telah menerbitkan beberapa buku tentang pembangunan tubuhnya sendiri.

Childhood, sesi latihan pertama

Bill Pearl, foto yang disajikan dalam artikel, lahir kembali pada tahun 1930 di kota Amerika Praynville (Oregon). Dia adalah anak bungsu dari tiga anak di keluarga Harold dan Mildred Pearl Pesli. Anak itu orang tua memiliki kecil restoran di mana ia harus membantu mereka dari usia dini.

Ketika Bill berusia 8 tahun, dia melihat poster sirkus dengan gambar atlet-atlet, dan menyadari bahwa ia ingin menjadi seperti dia. Sejak saat itu anak itu mulai bermimpi otot baja. Berolahraga di kota kecil itu mana, jadi Pearl mulai mengajar kekuatan dengan bantuan dana yang tersedia. Anak laki-laki dumbbells pertama kaleng jagung dan kacang hijau, dan bar - sekarung kentang. Bill dilatih di ruang belakang dapur ayahnya siang hari, rekaman hasil sesi dalam buku harian khusus.

Pada awal 40-an, Harold Pearl telah menjual restoran dan membeli bir bar. undang-undang AS melarang kerja anak di bawah umur anak-anak di sekolah-sekolah di mana mereka menjual minuman keras, sehingga kakak dan adik Bill dibebaskan dari pekerjaan di dapur. Sekarang anak ada kebutuhan untuk mencari cara-cara lain untuk meningkatkan fisik mereka kekuatan. Percaya bahwa kerja keras akan membantu dia membangun otot, ia menggali parit dan bekerja di konstruksi.

Kenalan dengan barbel

Pada usia 14 di Pearl telah muncul 50-kilogram bar, yang dibelinya bersama-sama dengan teman-temannya Al dan Pete. Dilatih orang 3 kali seminggu di garasi Bill ayahnya. Secara bertahap, Al dan Pete kehilangan minat dalam binaraga, dan bar adalah dalam kepemilikan penuh Pearl. Masa Depan "Mr Universe" dengan semua tanggung jawab datang ke lapangan kerja. Ia belajar literatur profesional, Mail rangka pelatihan binaraga, bangku diri kuno untuk bench press, dumbbell dan membeli pancake tambahan untuk batang. Di rumahnya dia membuat sebuah gym nyata Bill Perl. Latihan beban anak itu menghabiskan setiap hari, berusaha untuk tidak melewatkan satu kelas. Selain itu, sekolah ia pergi ke bagian berenang, sepak bola dan gulat.

Dalam 16 tahun, Bill mulai menghadiri ruang pelatihan profesional di kota mereka dan berinteraksi dengan binaragawan lokal. 2 tahun kemudian selama perjalanan ke California Pearl aku melihat juara Olimpiade di binaraga Tommy Kono. Bertemu dengannya dibuat untuk seorang pria begitu terkesan bahwa setelah kembali ke rumah, ia mulai melatih bahkan lebih.

Partisipasi pertama dalam kompetisi

Pada tahun 1950, Pearl pergi ke relawan untuk tentara. Ia dikirim ke militer lapangan terbang di San Diego (California), di mana dalam bukunya waktu luang, ia menghadiri gimnasium terkenal binaragawan Leo Stern. Keakraban dengan atlet terkenal dan pelatih memiliki dampak besar pada nasib binaragawan muda.

Stern mengatakan potensi besar Bill dan menyarankan dia untuk mencoba peruntungannya di kompetisi profesional. Pada rekomendasi-nya, Pearl 1952 telah mengajukan pencalonannya untuk berpartisipasi dalam binaragawan kontes "Pak San Diego", di mana ia mengambil tempat ketiga terhormat. Leo Stern itu sangat bangga murid dan memberi izin untuk melatih di kamarnya setiap saat dia. Tahun berikutnya, anak laki-laki 23 tahun memenangkan kontes amatir internasional "Mr Universe", memenangkan di depannya beberapa kompetisi yang lebih kecil. Dengan Bill Pearl datang ketenaran internasional, ia mulai memberikan wawancara dan berpartisipasi dalam pemotretan.

Kehidupan binaragawan di pertengahan 50-an dan awal 70-an

Didemobilisasi pada tahun 1954, Pearl tersentuh untuk Sacramento dan akumulasi selama nya layanan di tentara uang menetapkan jaringan olahraga klub. Setelah beberapa waktu binaragawan menjual bisnisnya dan pindah ke Los Angeles, di mana gym terbuka. Dia terus berpartisipasi dalam kompetisi binaraga dan selama 1956-1971 tahun 4 kali memenangkan gelar "Mr Universe". Terakhir kali ia menang dalam 41 tahun, menghancurkan mitos bahwa juara di binaraga hanya bisa menjadi muda. Saat itu ia beratnya hampir 110 kg dan dalam kondisi fisik terbaiknya.

pembinaan

Bertukar dekade kelima, "Mr Universe" mengambil keputusan pensiun dari olahraga profesional dan berfokus pada pembinaan. Beberapa ribu angkat besi terlatih dalam bukunya Los Angeles Balai Bill Perl. Pelatihan, yang dikembangkan oleh atlet legendaris, membantu menjadi juara Chris Dickerson, Tinerino Dennis dan David Jones. Mutiara mencoba untuk meniru Arnold Schwarzenegger, yang pada tahun 60-an membuat sukses pertamanya di binaraga profesional.

Pindah ke Midford

Meskipun sejumlah besar murid pada akhir tahun 70-an Pearl mulai mengalami kesulitan keuangan dan terpaksa menjual klubnya di Los Angeles. Pada tahun 1980, ia membeli sebuah peternakan di kota Midford, yang terletak di Oregon, dan pindah ke sana bersama istrinya Judy, yang, seperti dia, adalah binaragawan profesional. Mutiara duduk untuk waktu yang lama tidak bisa menganggur. Setelah beberapa saat ia membuka Midforde gym dan lagi mulai bekerja pelatih.

nutrisi fitur atlet

Sulit untuk percaya, tetapi seorang pria dengan otot baja Bill Pearl - vegetarian dengan tahun pengalaman. Menghidupkan tanaman diet pada tahun 1969, ia mampu mencapai terbaiknya fisik bentuk. Mutiara yakin bahwa lengkap penolakan daging dan ikan memungkinkan atlet untuk membersihkan tubuh dari racun dan membangun otot lebih cepat. Dengan contoh sendiri, ia debunked mitos bahwa untuk perekrutan dan retensi massa otot seseorang membutuhkan protein hewani. Pearl telah berulang kali menyatakan bahwa daging yaitu tidak sesuatu yang berharga kepada tubuh binaragawan. Protein diperlukan untuk membangun otot hadir dalam makanan nabati, serta susu dan telur. Yang terakhir dua produk atlet tidak menyerah, percaya bahwa mereka membawa tubuh hanya menguntungkan. Saya mendukung Bill Pearl dalam preferensi seleranya dan istrinya Trudie. Dia dan suami, selama beberapa dekade mematuhi diet vegetarian.

Meskipun itu adalah vegetarian Bill Perl, makanan ia merekomendasikan binaragawan untuk memilih, dengan mempertimbangkan kebiasaan makan mereka sendiri. Dia yakin bahwa atlet adalah penting untuk menemukan diet yang optimal untuk diri sendiri dan tongkat untuk itu sepanjang hidup. Jika binaragawan dalam kondisi sangat baik dan tidak memiliki masalah kesehatan, maka dia bisa mengubah apa-apa dalam sistem pasokan mereka sendiri.

Obat terbaik melawan legenda penuaan binaraga menganggap air minum biasa. Selama itu hadir dalam tubuh dalam jumlah yang cukup, orang tersebut akan merasa muda, kuat dan kokoh.

Mutiara dan steroid

Binaragawan berhubungan negatif dengan steroid dan tidak menyetujui penggunaan angkat besi. Pengalaman dalam penggunaan obat-obatan seperti itu dia di awal karir profesional dan untuk membatasi periode singkat. Penggunaan steroid telah memungkinkan legenda binaraga untuk membuat kemajuan pesat dalam kebugaran fisik, tapi dia tidak suka cara mereka bertindak pada suasana hati dan latar belakang emosional. Meninggalkan mereka di masa mudanya, ia tidak pernah kembali ke penggunaannya. Mutiara mengatakan bahwa otot-ototnya meningkat terutama dengan cara alami. Dia mengkritik pembangun yang membangun otot menggunakan agen farmakologis. Bill Pearl underwhelming catatan angkat besi modern didirikan melalui doping, dan ia merindukan hari-hari ketika binaraga adalah olahraga yang jujur.

atlet Books

filosofi pelatihan Pearl tercermin dalam karya sastra dalam binaraga dan kebugaran. Jumlah atlet yang diterbitkan 6 manual yang ditujukan untuk perbaikan tubuh sendiri. Yang paling populer buku dianggap "menjadi lebih kuat." Bill Pearl menjelaskan dalam latihan dia dengan bobot, yang memungkinkan untuk memperkuat kelompok otot yang berbeda dan membangun otot. Pekerjaan itu diterbitkan di AS pada tahun 1986 dan sejak itu adalah buku pegangan dari binaragawan modern.

85 tahun Bill Pearl sekarang tinggal di peternakan di Midforde dan meskipun usia lanjut, tetap dalam bentuk fisik yang sangat baik. olahraga teratur, diet vegetarian dan posisi yang benar dalam kehidupan diaktifkan binaragawan legendaris ini untuk usia lanjut untuk menjaga roh-roh yang baik dan kesehatan yang baik. Hari ini ia memiliki tiga gyms, menyarankan majalah binaraga dan secara teratur menulis artikel pada mata pelajaran olahraga.