Arsen Markaryan: biografi dan foto

Vegetarisme telah sampai ke Rusia dari Barat untuk waktu yang lama. Banyak orang tetap berpegang pada jenis diet ini untuk menjaga kesehatan. Seseorang mencoba menurunkan berat badan dengan melepaskan daging, yang lainnya tidak dapat memakannya karena pertimbangan etis, mengeluh tentang cinta dan belas kasihan yang tak terukur untuk hewan, dan untuk beberapa hal itu merupakan semacam penghormatan terhadap mode beberapa tahun terakhir. Ya, selama dekade terakhir, vegetarisme dan makanan mentah telah menjadi semacam tren, di mana mereka setara. Banyak aktor terkenal, musisi, penyanyi dan atlet mulai mempromosikan gaya hidup sehat, dan dengan itu, dan vegetarisme. Kalender memiliki hari istimewa, yang dianggap liburan bagi semua orang yang menolak daging. Tanggal ini adalah tanggal 1 Oktober. Di antara pengagum gaya hidup sehat dan bersemangat yang mempromosikan gagasan nutrisi yang tepat tanpa protein dan lemak hewani, blogger olahraga dan video Arsen Markaryan.

Konfrontasi kekal antara pemakan daging dan vegetarian

Sebenarnya, ada konfrontasi tidak resmi antara dua koalisi orang dibagi dengan prinsip gizi: vegetarian dan pemakan daging. Masing-masing berpendapat bahwa budaya makannya atau tidak menggunakan makanan tertentu untuk makanan. Dokter lebih cenderung berada di pihak orang-orang yang tidak dapat menolak daging, percaya bahwa tanpa lemak dan protein hewani, mudah untuk mendapatkan masalah kesehatan. Didukung oleh profesional medis hanya situasi penerimaan vegetarisme, di mana mereka ditunjukkan kepada seseorang: penyakit iskemik, aterosklerosis dan lain-lain. Dalam kedokteran, bahkan sebuah istilah muncul, berurusan dengan penyimpangan manusia dalam perilaku makan - ini adalah orthorhysis. Di sinilah dokter memasukkan orang-orang yang beralih ke vegetarisme dengan meninggalkan produk daging.

Bagaimana cara mengganti daging tanpa efek kesehatan?

Arsen Markaryan percaya bahwa daging dapat dengan mudah diganti dengan mencampur dalam jumlah yang sama dengan gandum dan kacang-kacangan. Dengan rasio produk ini, menurut atlet dan video blogger, seseorang tidak akan merasakan adanya pengaruh negatif penolakan terhadap produk yang diinginkan. Dalam wawancaranya, dia mencatat bahwa ada tiga jenis vegetarisme:

1. Penolakan daging dan transisi ke menu vegetarian untuk menurunkan berat badan, yaitu sebagai makanan.
2. Penyalahgunaan daging adalah karena pertimbangan agama.
3. Vegetarisme sebagai penolakan untuk membunuh.

Dia sendiri beralih ke jenis makanan ini, karena ia ingin memperbaiki performa olahraga, dan ini adalah solusi eksperimental dalam diet baru. Menurut statistik, mereka yang tidak mengkonsumsi daging dalam argumen mereka, setiap vegetarian dalam setahun menyelamatkan dari kematian yang tak terelakkan dari lebih dari 750 ekor ayam, lima puluh kalkun, 30 domba, 5 ekor babi dan sekitar lima ratus kilogram ikan.

Siapakah Arsen Markaryan?

Seorang pria yang memiliki sejumlah besar regalia olahraga, pemenang hadiah bergengsi dari kompetisi tingkat semua-Rusia dan internasional dalam seni bela diri, wakil juara dunia di Muay Thai pada 2011 di antara bobot ringan sampai 86 kilogram. Seorang olahragawan tampil di beberapa jenis gulat, yaitu: tempur tangan ke tangan, wushu, seni bela diri campuran, kickboxing, kontak karate, kudo, pertarungan tangan ke tangan militer dan lain-lain. Videobloger sukses, yang berhasil mendapatkan sejumlah besar penggemar. Arsen Markaryan adalah seorang vegetarian dan mentah yang berhasil menyelenggarakan webinar tentang olahraga dan gizi, mengatur konferensi dan pertemuan langsung dengan penggemar, yang dengan senang hati berbagi pemikiran, argumen, pengetahuan tentang kehidupan, nutrisi, tempat mereka tidak memiliki tempat untuk makan daging. , Sex, berkonsultasi dengan topik olahraga dan hanya lelucon, bersoraklah.

Seorang atlet tentang dirinya sendiri, masa kecil dan keluarganya

Terlepas dari kenyataan bahwa Internet memiliki banyak informasi tentang atlet vegetarian, dia dengan hati-hati menyembunyikan kehidupan pribadinya, mencoba untuk tidak mengizinkan orang asing masuk ke dalamnya. Arsen Markaryan, yang biografinya diselimuti misteri, hanya menyebutkan secara santai tentang masa kecilnya. Menurutnya, ia tumbuh dalam keluarga Armenia yang agak sederhana dan berbudaya, di mana mereka selalu menghormati tradisi. Dia adalah anak kecil yang ditarik, yang merasa sulit untuk mengenal orang. Fakta yang bisa diketahui adalah tanggal lahir (21 Maret 1995), ia hanya berusia 22 tahun. Sebagai anak, Arsene sering menderita sinusitis dan tonsilitis. Penyakit ini menjadi kronis baginya, namun di masa dewasa, beralih ke vegetarisme dan makanan mentah, ia mampu mengatasi penyakit ini, benar-benar menyingkirkannya. Dalam salah satu wawancara, Markaryan menceritakan tentang pengorbanan anak domba - "tikar" ritual, yang ia hadiri sebagai anak laki-laki berusia enam tahun. Jadi, ritusnya begitu mengejutkannya sehingga mimpi buruk tentang hal itu menghantuinya selama beberapa hari. Dia berkomentar bahwa dia selalu mencintai binatang dan merasa kasihan pada mereka. Awal menjadi mandiri dan pindah dari orang tua ke apartemen yang terpisah. Namun, mereka terus-menerus mengunjungi dan berkomunikasi dengan keluarga. Dalam banyak sumber seseorang bisa bertemu dengan nama ganda atlet, yaitu: Arsen Jagaspane-Markaryan. Dengan versi nama ini, kisah prestasinya dimulai, lalu dipotong atau dimasuki secara bergantian. Apapun varian yang ditemukan di Internet, ada baiknya mengetahui bahwa ini adalah orang yang sama. Banyak penggemar dengan minat yang besar mengikuti kehidupan atlet yang populer. Mereka ingin tahu apakah dia punya pacar. Arsen Markaryan dengan hati-hati menyembunyikan informasi pribadi, membiarkan setiap penggemar mendapat kesempatan untuk memenangkan hatinya.

Tentang rutinitas dan diet hariannya

Menurut Markaryan, makanan adalah alat yang bisa Anda sesuaikan dengan tubuh. Menjadi vegetarian, dia benar-benar merevisi sistem makanannya dan sampai pada rutinitas sehari-hari yang paling tepat di mana dia selalu bangun dan tidur pada waktu bersamaan. Waktunya dimulai pukul 6 pagi dan hasilnya sesuai dengan dua varian perkembangan. Yang pertama adalah saat atlet kelaparan menjelang siang hari, tidak ada yang perlu makan atau minum. Pilihan kedua melibatkan mengambil segelas jus dari tiga lemon. Bagaimana hari akan mulai tergantung hanya pada mood olahragawan mentah. Cara lebih jauh, atau lebih tepatnya penerimaan makanan, selalu mengikuti skema yang sudah mapan. Setiap dua jam Arsen Markaryan makan makanan. Pukul 14.00 ia makan buah asam. Bisa kiwi, jeruk atau apel. Kemudian pukul 16.00 ia makan bubur dari pisang atau pir. Setelah dua jam lagi ia menyiapkan salad: rucola dengan mentimun atau tomat, dan sebelum makan lagi makan beberapa buah.

Hasil penyesuaian daya

Menurut sang juara, ia merasa sangat baik, fokus dan terkumpul. Dia menganut menu di mana dia tidak mencampur lebih dari tiga komponen makanan sekaligus. Praktik kelaparan dan menolak makan hingga 16 hari. Pendukung diet air. Ia meyakini bahwa jika mengunyah makanan sekitar 150-300 kali, maka akan diserap, tetap di rongga mulut. Metode lain memungkinkan Anda untuk makan lebih sedikit makanan. Dalam wawancaranya, Arsen Markaryan, mencatat bahwa ia mulai merasa seperti seorang superhero. Dia bangga bahwa bahkan setelah dua hari tanpa makanan, air dan tidur akan merasakan dirinya dalam bentuk fisik yang sempurna. Ngomong-ngomong, foto atlet dikonfirmasi dengan semua kata yang dia katakan.

Bagaimana Anda sampai pada keputusan ini?

Konsistensi daging tidak menyenangkan Arsen sejak kecil, ia tidak menggunakan garam selama sepuluh tahun terakhir, dan kemudian memutuskan untuk memperbaiki hasil olah raganya dengan mencoba melepaskan daging untuk sementara waktu. Setelah awal eksperimen, ia menyadari bahwa ia mulai merasa jauh lebih baik, dan mulai memperhatikan literatur yang tersedia saat itu di web. Di antara buku-buku yang dibaca Markaryan tentang masalah vegetarisme adalah karya Butenko, Herbert Shelton, Arnold Eret. Sekarang dia menganggap buku-buku ini tidak relevan, dengan mengatakan bahwa semuanya berubah, terlupakan dan membuka jalan bagi penelitian dan pencapaian baru, yang dengannya dia membandingkan hasil pribadinya. Markaryan sangat bangga bisa mengenalkan vegetarian sekitar 30 kenalan pribadi dan lebih dari seribu teman virtual. Berkat blog pribadi, olahragawan tersebut menemukan sejumlah besar pengikut dan pendukung. Kejujurannya menarik orang-orang yang berbagi kesuksesan mereka, hanya menyisakan umpan balik positif di Internet. Arsen Markaryan mampu tumbuh dari anak laki-laki pemalu menjadi pria yang dibebaskan, kepada siapa mereka setara.

Tentang testosteron dan pantangan

Sangat jelas bahwa seseorang yang telah mengabdikan dirinya untuk olahraga dan mencapai hasil yang baik di jalan yang sulit ini akan mendengarkan atlet-atlet terkenal dan mencoba mencocokkan bintang-bintang nilai-nilai dunia. Muhammad Ali, George St Pierre dan Michael Jordan sebelum kompetisi dan turnamen penting mencoba mengamati beberapa batasan mengenai kontak intim. Penderitaan seksual Arsen Markaryan menganggap persiapan terbaik untuk bertarung atau pertandingan olah raga lainnya. Dia mencurahkan seluruh testosteron ke testosteron, di mana dia mengatakan bahwa dia menganggap hormon ini sebagai komponen yang mendorong seseorang untuk bertindak. Periode minimum pantangan, menurut dia, harus bertahan satu bulan, dan maksimal seperempatnya.

Hubungan dengan seks yang indah

Berbicara tentang dirinya sendiri, Markaryan menyebutkan rasa malu dan ketidakmampuan berkomunikasi dengan orang. Sekarang dia tidak memiliki masalah seperti itu: dia mudah menghubungi dan berkenalan. Dia juga mencatat bahwa popularitas telah melakukan tugasnya, dan banyak yang bersedia mendekatinya. Arsen Markaryan tidak banyak berbicara tentang wanita, tapi bahkan dari sedikit informasi yang dia berikan, kita dapat menyimpulkan bahwa pandangan dunianya sangat dipengaruhi oleh lingkungannya yang tumbuh dan berkembang. Tradisi Armenia dilacak dalam kata-katanya tentang tempat wanita dalam keluarga dan hubungan. Menurut keyakinannya, keluarga dipegang oleh wanita tersebut, dia mengatur suasana hati dalam hubungan, membuat mereka harmonis. Pria itu hanya mengatur kontak unit sosial dengan dunia disekitarnya.