Apakah Anda tahu cara menggosok gigi dengan benar?

Masing-masing dari kita ingin memiliki senyum putih, seperti gadis-gadis menawan dari pasta gigi iklan populer. Tapi, sayangnya, hanya sedikit yang bisa membanggakan senyum seperti itu. Ini bahkan tidak bahwa "kecelakaan" tidak mengurus rongga mulut, dan bahwa mereka benar melakukannya.

Ternyata tidak cukup hanya dengan menyikat gigi, maka perlu untuk melakukan prosedur ini dengan benar, dengan mempertimbangkan beberapa faktor:

· Selama pembersihan,

· Jumlah periksa sehari,

· The alat yang diperlukan

· Dan teknik kinerja.

Berikut adalah poin kunci dalam pertanyaan, bagaimana benar menggosok gigi.

Bahkan pasta gigi yang paling revolusioner dan sikat mungkin dalam akuisisi sia-sia jika menyikat gigi mereka dengan baik. Untuk menghindari hal ini, kami memperluas pengetahuan mereka tentang perawatan mulut dan menerapkannya dalam praktek.

"Cara menyikat gigi Anda." Momen pertama: waktu untuk membersihkan.

Menyikat gigi harus dalam waktu tiga menit (setidaknya dua), dengan setiap bagian selama sekitar 30 detik: baris atas kiri / kanan, baris bawah kiri / kanan. Nyaman menggunakan timer khusus untuk pasta gigi.

"Cara menyikat gigi Anda." Saat kedua: jumlah pembersihan.

Profesional merekomendasikan untuk melaksanakan prosedur pembersihan dua kali sehari. Ditanyakan saat menyikat gigi, mereka membaca serempak: pagi hari setelah sarapan dan di malam hari, setelah makan malam. Pada saat yang sama, mereka mencatat bahwa prioritas itu waktu pembersihan, sebagai plak tidak jelas terbentuk pada gigi hari akan menjadi lahan subur bagi pertumbuhan dan reproduksi bakteri. Pada siang hari, cukup untuk bilas mulut Anda dengan air setelah makan, Anda bisa makan apel atau menggunakan permen karet.

"Cara menyikat gigi Anda." Saat Tiga: Instrumen.

Untuk penuh perawatan gigi perlu pasta gigi, sikat gigi, benang gigi dan gel fluoride.

Pasta gigi harus dipilih dengan kandungan fluor, hal ini berguna untuk gigi kita. Ketika masalah-masalah khusus (untuk peradangan, karies gigi, dll) masuk akal untuk memperoleh pasta tindakan terfokus (pemutih pasta gigi untuk gigi sensitif, anak, dll). Pasta gigi pemutih harus digunakan secara teratur, tetapi tidak selalu, karena hal ini dapat meningkatkan sensitivitas gigi.

Juga, Anda perlu membeli gel mengandung fluor. Ini harus digunakan 2-3 kali seminggu setelah malam pembersihan gel untuk mencuci itu tidak perlu.

Kisaran sikat gigi begitu besar bahwa kadang-kadang tersesat di akuisisi aksesori penting ini. membersihkan panjang kepala tidak boleh lebih dari 30 mm, jika proses pembersihan tidak mungkin sukses. Berkenaan dengan bulu, pemilik gigi yang sehat adalah sikat gigi halus kekerasan sedang, namun kecenderungan untuk peradangan lebih baik untuk memilih bulu sikat yang lembut.

Istilah penggunaan sikat gigi - 3 bulan, maka harus dibuang, bahkan jika tampaknya bahwa itu adalah "seperti baru." Adapun sikat listrik yang sangat populer, maka mereka pasti memiliki beberapa keuntungan, tetapi kepala pembersihan sikat hanya melakukan gerakan melingkar.

Selain itu, untuk perawatan penuh gigi perlu benang gigi - benang. Hal ini sangat diperlukan untuk membersihkan antara gigi dimana tidak ada akses ke bahkan sikat gigi yang paling revolusioner. Anda perlu merobek sepotong benang (sekitar 30 cm), ujung luka benang pada jari tengah dan lembut membersihkan ruang interdental, untuk setiap interval menggunakan bagian bersih dari benang. Gerakan harus halus, tidak menyakiti gusi.

"Cara menyikat gigi Anda." Keempat saat: membersihkan peralatan.

Sebagian besar dari kita membersihkan gigi gerakan horisontal, metode tersebut tidak hanya membantu membersihkan mulut, tapi sikat gigi tekanan yang kuat juga melukai enamel. gerakan melingkar saat menyikat gigi terlalu tidak efisien. Mereka seperti sisa-sisa kotoran didorong ke gusi, di mana mereka berada dan mulai "menciptakan". gerakan memutar diperbolehkan hanya ketika menyikat permukaan mengunyah.

gerakan yang benar - menyapu, saat menyikat gigi dari baris atas - pada sudut 45 derajat ke bawah, saat membersihkan baris bawah - dari bawah ke atas.

Akar membersihkan mulut dengan pembersihan berikut permukaan luar gigi, kemudian pindah ke dalam, lebih mengunyah. Kemudian beralih ke bahasa bersih, yang merupakan massa mikroba. Berakhir pijatan ringan pada gusi, mulut bilasan dan flossing.