Sepintas mungkin tampak bahwa joging pakaian tidak begitu penting, tetapi itu adalah kesalahpahaman. Dicapai selama latihan perasaan ini kenyamanan hanya dapat diberikan seleksi yang tepat dan sepatunya. Bahkan ini mungkin berdampak pada motivasi, serta hasil akhir. Tapi itu tidak masuk akal untuk dijalankan sekaligus ke toko olahraga untuk membeli pakaian mahal ada. Untuk pertama kalinya, akan cocok olahraga normal bahwa Anda memiliki, saya berharap ada.
Dikatakan bahwa beberapa di musim panas memakai beberapa sweater dan jaket, bahkan untuk tujuan sebanyak mungkin dan cepat mengusir dengan banyak air, tetapi tidak layak dilakukan. Bagi mereka yang ingin pohudetb, harus dikatakan bahwa perlu untuk mengurangi toko lemak tubuh, tetapi tidak likuid. Karena seperti metabolisme metode melambat, karena yang tubuh secara signifikan lebih banyak lemak terakumulasi. pakaian joging harus pada Anda dalam jumlah minimum karena akan memungkinkan cuaca. Jika Anda telah membuat joging keputusan yang serius secara teratur, masuk akal untuk membeli pakaian khusus, yang terbuat dari bahan sintetis yang memungkinkan keringat menguap, daripada membiarkannya berlama-lama pada tubuh. pakaian seperti untuk jogging tidak membentuk lipatan yang akan menggosok tubuh Anda bergerak.
Anda dapat menjalankan dan dalam cuaca buruk, perlu jaket tahan air dan topi dengan visor a. Sehingga air tidak akan jatuh di wajah Anda, dan Anda akan memiliki pandangan yang baik bahkan dalam hujan. Dalam cuaca yang baik, berguna dan kacamata hitam yang melindungi mata dari sinar UV yang berbahaya. Mengenakan kacamata ini akan mencegah sakit kepala yang timbul dari kebutuhan untuk menyipitkan mata di bawah sinar matahari cerah.
Sebuah kategori terpisah untuk percakapan - pakaian untuk jogging di musim dingin. Hari ini, industri menawarkan hal-hal yang memungkinkan pelatihan aman dan nyaman bahkan dalam waktu yang paling dingin. Dikatakan bahwa untuk jogging di musim dingin itu perlu untuk menyediakan perlindungan bagi semua bagian tubuh. Kepala dalam dingin dapat kehilangan hingga 40% dari panas, sehingga harus ditutupi, dan harus menutupi leher dan wajah. Cap harus terbuat dari bulu domba atau wol. Seseorang dapat dicegah dari pecah-pecah melalui petrolatum dan lipstik higienis.
Pakaian untuk jogging di musim dingin harus berlapis-lapis. Jadi Anda tidak hanya dapat tetap hangat, tetapi tidak memberikan mengikis. Kelembaban akan melewati dari bawah ke lapisan atas, dan kemudian menguap. Pelari sering berpakaian dalam tiga lapisan. Lapisan pertama pakaian harus menjaga kehangatan, tapi dengan demikian memungkinkan keringat untuk menguap. Untuk tujuan ini, bahan sintetis modern cocok. Lapisan tengah disebut isolasi, harus seimbang, yaitu menjaga tubuh hangat, tapi tidak untuk menunda penguapan air. Adalah tepat untuk menggunakan poliester. Lapisan luar harus kedap air dan angin. Ini harus dilindungi dari hujan dan salju, tetapi pada saat yang sama tetap panas dan ventilasi. Pada kaki Anda dapat memakai beberapa celana ketat untuk berjalan, karena ini bagian dari tubuh memproduksi paling panas selama kelas.
Sekarang Anda tahu apa yang harus pakaian untuk berjalan, tetap hanya untuk membelinya dan mulai berolahraga.