Tekanan rendah rendah: penyebab dan pengobatan.

Cukup sering kita mendengar kata-kata seperti rendah, tekanan darah tinggi, dystonia pembuluh darah. Dan, memang, hampir semua orang dihadapkan dengan masalah ini. Oleh karena itu, jika Anda cepat lelah, merasa denyut di telinga, vertigo, Anda harus hati-hati memonitor tekanan darah mereka.

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang tekanan berkurang lebih rendah.

menurunkan tekanan darah ditampilkan pada monitor tekanan darah pada saat relaksasi dari otot jantung. Norma adalah, ketika perbedaan antara rendah dan tekanan atas sekitar 60-70 mm. Hg. kolom. Oleh karena itu, situasi ketika tekanan atas normal, dan tekanan bawah rendah sangat aman bagi organisme. Dalam hal ini, diwujudkan mengantuk, kelelahan, kelesuan, lekas marah, pusing, kelelahan.

Masalah utama yang menyangkut orang-orang yang memiliki masalah ini: mengapa tekanan rendah rendah?

penyakit ginjal, penyakit kardiovaskuler, reaksi alergi, syok toksik, dehidrasi mungkin alasan yang tekanan tersebut terwujud. Untuk diagnosis mereka perlu USG ginjal, EKG dan USG jantung, sampel untuk reaksi alergi. Alasan utama untuk tekanan rendah insufisiensi ginjal atau jantung yang lebih rendah. Jika data sudah dikonfirmasi oleh penyakit, pengobatan yang tepat akan menghasilkan tekanan normal.

Jika tekanan darah tidak terkait dengan penyakit di atas, harus memperhatikan nasihat ditetapkan di bawah ini, yang akan membantu menyingkirkan penyebab penyakit.

Bagaimana untuk membawa kembali normal berkurang tekanan rendah?

Pertama, perlu untuk menetapkan jadwal yang jelas. Tidur tidak boleh kurang dari 8-10 jam. Jika mungkin hari istirahat, itu hanya akan menguntungkan. Sebelum tidur, Anda harus ventilasi di area.

Kedua, Anda harus belajar bagaimana untuk makan dengan benar. Pada hari - 4-5 makanan. Setiap makan harus bervariasi, bagian - kecil. Dengan diet ini tubuh akan sepanjang hari untuk mendapatkan bahan yang diperlukan. Diet yang terdiri dari lemak, protein, vitamin C dan B1, karbohidrat,. seperti diet terdiri toning zat alami.

Ketiga, semakin rendah tekanan rendah kembali normal, jika Anda mengambil mandi kontras. Ini akan membantu untuk memperkuat dinding pembuluh darah, yang menguntungkan mempengaruhi tekanan. Dimulai dan diakhiri dengan douche air dingin diperlukan.

Keempat, perlu untuk mengatur hak di tempat kerja. pencahayaan yang buruk, tempat slaboprovetrivaemye menyebabkan sakit kepala, kekurangan oksigen, dan, akibatnya, mengurangi lebih rendah tekanan.

Produk yang meningkatkan tekanan bawah.

Seperti disebutkan di atas, nutrisi yang tepat mampu menangani situasi ketika lebih rendah tekanan rendah. Produk ini termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan, roti gandum, daging, kentang, seledri, acar kubis, selada, coklat pahit hitam, merah kering anggur anggur. Hal ini berguna untuk mengkonsumsi makanan, dibumbui dengan rempah-rempah: kari, kayu manis, lada, jahe. minuman tonik yang sangat baik, kecuali kopi, adalah jus segar dari apel, wortel, seledri, bit, labu. Anda dapat minum pada saat yang sama jus beberapa sayuran, seperti wortel dan apel. Hal ini berguna untuk minum rebusan jahe selama 1 bulan. Untuk melakukan hal ini, air jahe (3-4 cm) cincang atau digosok pada parutan, seduh (1 liter), infus selama 10-15 menit, lalu tiriskan. Hal ini diperlukan untuk minum rebusan 3-4 kali sehari.

Pelaksanaan tips dan trik di atas akan membantu Anda untuk memimpin tekanan rendah dan tingkat rendah kembali ke kehidupan normal.