Sore tumit: yang dirawat di rumah?

Mengapa sakit tumit, bagaimana memperlakukan mereka di rumah - pertanyaan-pertanyaan ini bisa dijawab hanya setelah diagnosis yang benar. Jika tidak ada kerusakan terlihat (tusukan, luka), dan perasaan ketidaknyamanan dan rasa sakit setiap hari meningkat, kemungkinan besar, Anda memiliki tumit taji - pertumbuhan tulang di daerah tumit. Lihat sendiri tidak mungkin. Itu sebabnya untuk mendeteksi modifikasi ini hanya mungkin dengan bantuan sinar-X.

Penyebab utama taji tumit

Ada beberapa penyebab dari proliferasi tulang di daerah tumit:

1. , Distribusi datar yang tidak benar berat dan beban pada kaki.
2. Kelebihan kekuatan olahraga kelas berat dengan angkat berat.
3. gangguan metabolisme, aliran darah.
4. kaki iritasi sepatu ketat.
5. peradangan infeksi, penyakit kronis atau masa lalu

Gejala tumit taji dan menyebabkan rasa sakit

Seperti telah disebutkan, gejala utama adalah taji sakit parah. Hal ini memanifestasikan dirinya hanya ketika beban pada kaki, misalnya, dalam posisi tegak, dengan perasaan bahwa kulit dan otot yang rusak akibat paku atau jarum. Rasa sakit yang paling parah dirasakan di pagi hari (ketika beban pertama) dan sore (setelah jarak konstan). Pada siang hari, rasa sakit mungkin menghilang, dan kadang-kadang muncul. Alasan utama mereka - suatu peradangan dari plantar fasia dengan merangsang memacu akut. Itulah mengapa sakit tumit.

Spur: bagaimana untuk mengobati penyakit dengan bantuan obat tradisional

taji pengobatan pada tahap awal dengan menggunakan resep populer memungkinkan Anda untuk menghentikan proliferasi lebih jauh, mengurangi peradangan dan nyeri. pengobatan dini adalah penting untuk mengenali penyakit ini, tidak menjadi bingung dengan kutil plantar. Jadi, Anda telah memutuskan pada diagnosis bokong Anda. sakit tak tertahankan dan sakit tumit. Cara mengobati dan metode yang memberikan preferensi: Pemanasan, kompressvm, memijat diri sendiri?

Metode pertama pengobatan: pemanasan

Hangat meringankan peradangan internal dan pembengkakan yang disebabkan oleh iritasi kronis dari tulang, mengurangi rasa sakit.

1. dimakan garam (1 kg) diencerkan dalam 5 liter air panas air, membawa ke mendidih untuk melarutkan garam sepenuhnya. Melambung kaki di dalam air (tertahankan untuk prosedur) selama 10 hari. Program ini yakin untuk lulus sepenuhnya, dan tidak berhenti setelah tanda-tanda pertama dari bantuan yang datang setelah prosedur 4-5 th.
2. Cukup efektif diobati menggunakan whey.
3. Untuk pemanasan sering digunakan alkohol, atau minuman keras. Alkohol dipanaskan dalam wajan (menghindari mengobarkan), kaki diturunkan ke dalamnya. Setelah prosedur, kaki tidak menghapus. Lebih hemat biaya cara - menggunakan nonsen. Sebaiknya tidak memberikan kaki dalam cairan itu sendiri, cukup untuk membakar dan kaki hangat di atas api.

Kedua metode pengobatan: kompres

Jika nyeri tumit daripada mengobatinya di rumah, rasa sakit mereda dengan cepat dan tidak ada efek samping? Pilihan terbaik - itu kompres. Mereka datang dalam dua jenis: malam dan sepanjang waktu. Prosedur ini juga menghangatkan, mengurangi rasa sakit dan peradangan, mencegah pertumbuhan lebih lanjut dari jaringan tulang.

1. Untuk kompres sering menggunakan bawang putih: kepala bawang putih bersih dan chop. Bubur memaksakan pada tumit dan membungkus paket, kemudian mengenakan kaus kaki hangat. Untuk menghindari terbakar, Anda dapat menggosok kulit dengan minyak atau menambahkannya ke bawang putih. Juga campuran bawang putih efektif dengan kapur (1: 1). Paket ini aktif di malam hari, tetapi lebih baik untuk melakukannya di malam hari selama 3-4 jam.
2. Bahkan nenek moyang kita tahu apa yang harus dilakukan jika tumit sakit, selain untuk mengobati nyeri akut: tar - salah satu cara tertua dan paling dapat diandalkan. Its tersebar di kerak abu-abu (hitam) roti dan melampirkan tumit malam. Jangan tembak selama 5-7 jam, dan tentu saja itu sendiri - setidaknya 3 prosedur.
3. Tidak kurang efektif dan bawang. Misalnya, pasta bawang, ditumpangkan pada tumit dan paket dibungkus dan kain hangat, dapat membantu dalam 3-4 kali. Meningkatkan sifat penyembuhan bawang tar: untuk memotong setengah dari akar tuangkan beberapa tetes tar dan melampirkan ke tumit. Sudah setelah 3-4 perawatan akan mengurangi nyeri, peradangan lulus.

pijat terapi

Jika kompresi dan pemanasan tidak membantu, dan masih sakit tumit dari mengobati belum? Dalam hal ini, self-pijat dapat membantu dengan penggunaan alat-alat yang tersedia. Misalnya, garam, hangat dan tersebar pada permukaan yang datar, tidak hanya menenangkan rasa sakit, tetapi juga mencegah pertumbuhan lebih lanjut dari memacu. setiap hari sudah cukup untuk "berjalan" di pasien kelima. Dan membantu seorang papan cuci tua. Jika "menghapus" tumit dua kali sehari selama minimal 15 menit, Spurs akan hilang setelah beberapa minggu. Juga pijat kaki bisa jagung rebus, log aspen dari kayu atau kentang.