Ritme kehidupan sebagai properti universal sistem kehidupan

Irama banyak terkait dengan waltz. Memang, melodi - itu seri slim diatur dalam urutan tertentu suara. Tapi esensi dari ritme jauh lebih luas daripada musik. Baru sadar dan matahari terbenam, musim dingin dan musim semi, jilatan api matahari dan badai magnetik - fenomena dan proses yang diulang secara berkala. Ritme kehidupan, atau, seperti yang mereka katakan, bioritme, - proses berulang-ulang dalam hal hidup. Apakah mereka selalu memiliki? Siapa yang menemukan mereka? Bagaimana mereka berhubungan satu sama lain dan yang dapat mempengaruhi? Mengapa mereka butuhkan alam? Mungkin ritme hidup hanya mencegah menciptakan batas yang tidak perlu dan tidak memungkinkan untuk mengembangkan secara bebas? Cobalah untuk mengerti.

Mana bioritme?

Masalah ini selaras dengan pertanyaan tentang bagaimana dunia kita berasal. Jawabannya mungkin: bioritme alam itu sendiri. Pikirkan tentang hal ini: itu adalah semua proses alami, terlepas dari skala mereka, siklus. Secara berkala, beberapa bintang lahir dan mati lainnya, Matahari naik dan turun aktivitas, tahun demi tahun, satu musim memberikan cara yang lain, untuk pagi hari berikutnya, kemudian malam, malam, dan kemudian lagi pagi. Ini kita semua tahu ritme kehidupan sepadan dengan yang ada kehidupan di Bumi, dan Bumi itu sendiri, juga. Mematuhi alam diciptakan dari bioritme, hidup orang, hewan, burung, tanaman, amuba dan Ciliata-sepatu, bahkan sel-sel, yang kita terdiri. Menyelidiki terjadinya kondisi, sifat dan nilai dari bioritme untuk semua makhluk hidup dari planet ini sangat menarik biorhythmology ilmu pengetahuan. Ini adalah cabang yang terpisah dari ilmu lain - Kronobiologi yang mempelajari tidak hanya proses berirama dalam organisme hidup, tetapi juga hubungan mereka dengan Sun irama bulan dan planet-planet lain.

Mengapa bioritme butuhkan?

Inti dari bioritme - stabilitas di aliran fenomena atau proses. Stabilitas, pada gilirannya, membantu untuk beradaptasi dengan organisme yang hidup di lingkungan untuk menghasilkan program-program hidup mereka sendiri untuk memberikan keturunan yang sehat dan untuk melanjutkan keluarga mereka. Ternyata ritme kehidupan - ini adalah mekanisme yang hidup di planet ini ada dan berkembang. Contohnya adalah kemampuan banyak bunga terbuka selama jam-jam tertentu. Atas dasar fenomena ini, bahkan Karl Linney menciptakan bunga jam pertama di dunia tanpa tangan dan cepat. dalam waktu mereka menunjukkan bunga. Ternyata, fitur ini karena penyerbukan. Setiap bunga, penurunan per jam, memiliki penyerbuk sendiri yang spesifik, dan bahwa baginya pada jam yang ditentukan menyoroti nektar. Serangga seperti tahu (karena yang berlaku di bioritme tubuh), kapan dan di mana ia harus pergi untuk makan. Akibatnya, bunga tidak mengeluarkan energi pada produksi nektar, ketika tidak ada pelanggan untuk dia, dan serangga - pada pencarian yang tidak perlu dari makanan yang diperlukan.

Apa adalah beberapa contoh kegunaan bioritme? migrasi musiman burung, migrasi ikan untuk bertelur, mencari mitra, dalam jangka waktu tertentu, untuk memiliki waktu untuk melahirkan dan membesarkan anak.

Pentingnya bioritme manusia

Contoh hukum yang bijaksana antara bioritme dan keberadaan organisme hidup dapat menghasilkan puluhan. Jadi, ritme yang tepat dari kehidupan manusia adalah tunduk pada banyak rutinitas sehari-hari tidak dicintai. Beberapa dari kita tidak tahan untuk makan atau pergi tidur pada jam ketat tertentu, dan bahkan tubuh kita jauh lebih baik jika kita terus siklus. Misalnya, perut, terbiasa dengan jadwal penerimaan makanan, itu akan menjadi saat ini untuk menghasilkan asam lambung, yang akan mencerna makanan, tidak dinding perut, penghargaan kami maag. Hal yang sama berlaku untuk sisanya. Jika Anda melakukannya sekitar waktu yang sama di dalam tubuh telah mengembangkan kecenderungan untuk memperlambat jam banyak sistem dan memulihkan kekuatan dibelanjakan. Merobohkan tubuh dari grafik, Anda dapat memprovokasi kondisi yang tidak menyenangkan dan membuat penyakit serius, suasana hati yang buruk untuk sakit kepala, gangguan saraf gagal jantung. Contoh yang paling mudah dari ini - perasaan kelemahan seluruh tubuh yang terjadi setelah malam.

bioritme fisiologis

Ada begitu banyak ritme kehidupan yang mereka memutuskan untuk mengatur, dibagi menjadi dua kategori utama - irama fisiologis organisme hidup dan ekologi. Fisiologis termasuk reaksi siklik dalam sel yang membentuk organ jantung berdetak (pulsa), proses pernapasan. Panjang Biorhythm fisiologis sangat kecil, hanya beberapa menit sebelumnya, dan ada yang hanya berlangsung sepersekian detik. Untuk setiap individu itu sendiri, terlepas dari afiliasi untuk penduduk atau keluarga ikatan. Artinya, bahkan pada kembar, mereka mungkin berbeda. Sebuah fitur karakteristik dari irama fisiologis adalah ketergantungan yang tinggi pada sejumlah faktor. Fenomena di lingkungan, keadaan emosional dan psikologis individu, penyakit, setiap hal kecil dapat menyebabkan kegagalan satu atau beberapa irama fisiologis.

bioritme lingkungan

Kategori ini meliputi irama dengan durasi proses siklik alami, sehingga mereka dapat menjadi pendek dan panjang. Misalnya, hari berlangsung 24 jam, dan periode aktivitas matahari diperpanjang sampai 11 tahun! bioritme lingkungan eksis sendiri dan hanya bergantung pada fenomena skala yang sangat besar. Sebagai contoh, diyakini bahwa sekali sehari lebih pendek, karena Bumi berputar lebih cepat. bioritme stabilitas lingkungan (panjang hari, musim, pencahayaan terkait, suhu, kelembaban dan parameter lingkungan lainnya) dalam proses evolusi itu tetap dalam gen dari semua organisme hidup, termasuk manusia. Jika artifisial menciptakan ritme hidup yang baru, seperti swap siang dan malam, organisme yang dibangun kembali tidak sekali. Hal ini dikonfirmasi oleh eksperimen dengan warna-warna yang permanen ditempatkan di kegelapan lapangan. Untuk sementara waktu, mereka tidak melihat cahaya, terus terungkap di pagi hari dan malam hari ditutup. Hal ini eksperimental membuktikan bahwa bioritme mengubah patologis mempengaruhi fungsi vital. Sebagai contoh, banyak orang dengan jam untuk musim panas dan musim dingin ada masalah dengan tekanan, saraf dan jantung.

klasifikasi lain

dokter Jerman dan fisiologi J. Aschoff menawarkan untuk berbagi ritme kehidupan, dengan fokus pada kriteria sebagai berikut:

- karakteristik waktu, periode tersebut;

- struktur biologis (dalam organisme hidup adalah penduduk);

- dikuasai oleh ritme fungsi seperti ovulasi;

- jenis proses yang menghasilkan irama tertentu.

Berikut klasifikasi ini, mengalokasikan bioritme:

- infradian (berlangsung lebih dari satu hari, misalnya hibernasi beberapa hewan, siklus menstruasi);

- Bulan (fase Bulan, sangat mempengaruhi semua makhluk hidup, misalnya, ketika peningkatan jumlah serangan baru jantung bulan, kejahatan, kecelakaan mobil);

- ultradian (terakhir kurang dari satu hari, seperti konsentrasi, mengantuk);

- sirkadian (sekitar durasi hari). Ternyata, periode ritme sirkadian, tidak terkait dengan kondisi eksternal dan diletakkan dalam organisme hidup genetik, yaitu, adalah bawaan. Dengan ritme sirkadian adalah isi harian plasma, glukosa darah, makhluk kalium, aktivitas hormon pertumbuhan, fungsi ratusan zat dalam jaringan (baik pada manusia dan hewan - dalam urin, air liur, keringat, tanaman - daun, batang, bunga) . Hal ini didasarkan pada ritme sirkadian dukun disarankan untuk pengadaan tanaman tertentu dalam jam ketat tertentu. Kami, orang-orang, mengungkapkan lebih dari 500 proses dengan dinamika sirkadian.

chronomedicine

Jadi adalah bidang baru dalam kedokteran, perhatikan dekat dengan bioritme sirkadian. Penemuan di chronomedicine sudah memiliki puluhan. Telah ditetapkan bahwa mereka berada dalam irama yang sangat spesifik dari berbagai kondisi patologis manusia. Sebagai contoh, stroke dan serangan jantung lebih sering di pagi hari, dari jam 7:00 sampai 9 dan dari 09:00 sampai 12 tengah malam terjadinya mereka adalah rasa sakit yang minimal lebih jengkel 03:00-08:00, kolik hati semakin menyebabkan penderitaan sekitar satu di pagi hari, dan hipertonik krisis memanifestasikan kuat sendiri di sekitar tengah malam.

Atas dasar penemuan di chronomedicine ada chronotherapy terlibat dalam pengembangan skema obat selama periode paparan maksimum ke organ yang sakit. Sebagai contoh, durasi antihistamin, diminum di pagi hari, yang berlangsung hampir 17 jam, dan dibawa di malam hari - hanya 9 jam. Adalah logis bahwa diagnosis baru yang ditimbulkan oleh chronodiagnostic a.

Bioritme dan chronotype

Berkat upaya hronomedikov muncul sikap yang lebih serius untuk pembagian orang sesuai dengan chronotype mereka pada burung hantu, burung-burung dan merpati. Burung hantu dengan irama yang konstan hidup tidak berubah artifisial, sebagai suatu peraturan, jangan bangun sekitar 11 jam di pagi hari. Kegiatan mereka mulai muncul dari 14:00, di malam hari mereka dapat dengan mudah tinggal sampai pagi.

Larks mudah untuk bangun tanpa bangun jam 6 pagi. Pada saat yang sama mereka merasa baik-baik saja. aktivitas mereka terlihat di suatu tempat di sore hari, maka burung butuh istirahat, setelah itu mereka kembali mampu mengambil kasus untuk sekitar 6-7 pm. Dipaksa terjaga setelah 9-10 pm, orang-orang ini membawa dengan kesulitan.

Merpati - chronotype menengah. Mereka mudah untuk bangun larks sedikit kemudian dan burung hantu sedikit lebih awal, sepanjang hari dapat aktif terlibat dalam bisnis, tetapi di suatu tempat di 23:00 harus pergi ke tempat tidur.

Jika burung hantu membuat pekerjaan dengan fajar, dan burung-burung untuk menentukan shift malam, orang-orang ini akan mulai serius terluka, tetapi perusahaan karena lemahnya kapasitas untuk pekerjaan pekerja tersebut akan menanggung kerugian. Oleh karena itu, banyak manajer mencoba untuk membangun jadwal kerja menurut karyawan bioritme.

Kami menyajikan

Kami besar-kakek hidup lebih terukur. Jam mereka matahari terbit dan terbenam, kalender - proses alam musiman. Laju hidup modern mendikte kondisi yang sama sekali berbeda, terlepas dari chronotype kami. kemajuan teknologi, seperti yang kita tahu, tidak berdiri diam, terus berubah banyak proses yang tubuh kita hampir tidak memiliki waktu untuk menyesuaikan diri. Juga menciptakan ratusan obat yang secara signifikan mempengaruhi bioritme dari organisme hidup, seperti pematangan buah, jumlah individu dalam populasi. Selain itu, kami mencoba untuk memperbaiki bioritme dari bumi itu sendiri, dan bahkan planet lainnya, bereksperimen dengan medan magnet, mengubah cara kita seperti iklim. Hal ini mengarah pada fakta bahwa ada kekacauan di bioritme kita berevolusi selama bertahun-tahun. Ilmu masih mencari jawaban, bagaimana hal itu akan mempengaruhi masa depan umat manusia.

kecepatan panik kehidupan

Jika efek dari perubahan jet lag di seluruh peradaban sampai kita belajar, pengaruh perubahan ini pada individu lebih atau kurang jelas. Kehidupan saat ini adalah sedemikian rupa sehingga Anda harus memiliki waktu untuk melakukan puluhan kasus, untuk menjadi sukses dan mewujudkan proyek-proyek mereka.

manusia modern tidak didasarkan, seperti dalam perbudakan rencana mereka sehari-hari dan tanggung jawab, khususnya perempuan. Mereka perlu untuk dapat mencurahkan waktu untuk keluarga, rumah, pekerjaan, sekolah, kesehatan dan perbaikan diri, dan sebagainya, tetapi pada hari mereka adalah sama 24 jam. Banyak dari kita hidup dalam ketakutan bahwa jika mereka tidak punya waktu, mereka akan digantikan oleh orang lain, dan mereka akan tertinggal. Jadi mereka mengatur diri mereka sendiri irama gila kehidupan ketika Anda harus melakukan banyak hal dengan cepat, terbang, berlari. Ini tidak membawa kesuksesan, dan depresi, kerusakan saraf, stres, penyakit organ internal. Panik pace hidup, banyak hanya tidak merasakan kenikmatan dari itu, tidak mendapatkan sukacita.

Di beberapa negara alternatif untuk perlombaan gila untuk kebahagiaan adalah sebuah gerakan baru "Slow Life", yang para pendukungnya berusaha untuk mendapatkan kesenangan tidak dari deretan urusan dan acara, dan kediaman masing-masing dengan kesenangan terbesar. Misalnya, mereka suka hanya berjalan menyusuri jalan, hanya mempertimbangkan bunga dan mendengarkan burung bernyanyi. Mereka percaya laju kehidupan tidak ada hubungannya dengan kebahagiaan, meskipun fakta bahwa hal ini membantu untuk mendapatkan lebih banyak kekayaan dan lebih tinggi menaiki tangga karir.

Pseudo-teori Biorhythm

fenomena penting seperti bioritme, telah lama peramal dan nubuat tertarik. Membuat teori dan sistem mereka, mereka mencoba untuk mengikat kehidupan setiap manusia dan masa depan dengan numerologi, gerakan planet-planet, berbagai tanda-tanda. Pada akhir abad terakhir di puncak popularitas melonjak teori "tiga ritme." Untuk setiap orang pemicu yang seharusnya saat kelahiran. Hal ini menimbulkan irama fisiologis, emosional dan intelektual hidup, dengan puncak yang aktivitas dan resesi. periode mereka masing-masing 23, 28 dan 33 hari. Para pendukung teori menggambar tiga gelombang sinus ritme ini ditumpangkan pada kisi-kisi koordinat. Pada hari yang sama, yang jatuh pada persimpangan dua atau tiga gelombang sinus, yang disebut nol zona, dianggap sangat tidak menguntungkan. penelitian eksperimental telah sepenuhnya dibantah teori ini dengan menunjukkan bahwa orang-orang bioritme periode aktivitas mereka bisa sangat berbeda.