Putih Diet: tongkat itu?

Banyak impian senyum yang indah. Ini tidak akan bekerja tanpa gigi putih. Tapi mereka tidak selalu berasal dari sifat tersebut. Dalam kebanyakan kasus, mereka tunduk pada faktor eksternal dan kuning. Dengan ini menyebabkan konsumsi berlebihan kopi dan teh, antibiotik, merokok dan banyak lagi. Untuk mengatasi masalah ini, dokter gigi menawarkan whitening. Tapi setelah prosedur adalah diet putih diperlukan untuk memperbaiki hasilnya. Apa itu, mari kita bicara dalam artikel.

Apakah saya perlu diet setelah pemutihan?

Banyak orang setelah prosedur pemutihan didefinisikan masalah utama: bagaimana melestarikan selama hasilnya? Membuatnya cukup sederhana. Perhatikan aturan berikut:

1. diet putih.
2. Berhenti merokok.
3. Pengecualian dari diet teh dan kopi.

Bahkan, diet putih cukup sederhana. Makanan diperbolehkan untuk menggunakan hanya makanan ringan. Untuk melakukan ini, Anda bahkan tidak perlu brosur khusus dengan rekomendasi, lihat saja penampilan makanan, dan untuk menarik kesimpulan.

Terutama perlu secara ketat mematuhi diet 24 jam pertama. Setelah itu nikmat kecil diizinkan. Tapi tentang kopi, kecap, teh hitam tidak berbicara. Produk-produk ini, mana mungkin, harus dikeluarkan dari diet selama 7-10 hari.

produk resmi

Produk diizinkan putih diet yang mirip dengan berikut:

1. Pastikan susu (keju, yoghurt) harus hadir dalam menu. Susu fermentasi panggang tidak boleh digunakan. Dalam produk susu jumlah yang cukup kalsium, yang berguna untuk gigi setelah prosedur pemutihan. Setelah semua, yang tidak akan mengatakan bahwa, sementara enamel masih dwindles dan menjadi lebih sensitif.
2. Buah-buahan. Diantaranya adalah pisang, apel hijau, pir. Mereka adalah asam berguna dan vitamin.
3. Setiap makanan laut. Ikan diinginkan untuk penggunaan direbus atau dipanggang di atas api. Dalam kasus jika digoreng, hanya tidak makan panggang shkurochku.
4. Selain itu, makanan yang disarankan adalah produk cukup eksotis, yang tidak banyak orang termasuk dalam diet harian Anda: asparagus, seledri, alpukat, kembang kol.

Daftar dapat diperbaiki dengan menambahkan makanan ringan.

dilarang

Putih Diet di bleaching menunjukkan segalanya. Tidak mengikuti itu, Anda dapat kehilangan hasil pada hari-hari pertama. Gigi hanya gelap. Ada daftar makanan yang secara ketat tabu. Di antara mereka:

1. saus merah. Hal ini dapat diganti dengan warna putih bawang putih atau krim asam.
2. Teh hitam. Pada hari kedua Anda dapat minum hijau, tapi hanya melalui sedotan.
3. Kopi. Ini dilarang 14 hari pertama. Kakao, cappuccino, latte dan varietas minuman lain juga lebih baik tidak menggunakan.
4. Chocolate. produk ini, juga, adalah dalam daftar terlarang.
5. jus merah, anggur.
6. Sayuran. Di antara mereka terutama menyoroti bit.
7. Buah: plum, delima.
8. Berries: raspberry, blackberry, stroberi. Tapi semangka Anda bisa makan.

Ingat, apa jenis makanan yang Anda makan pada hari-hari pertama setelah pemutihan, itu tergantung pada hasil dan warna gigi.

rekomendasi dokter gigi

Selain diet putih harus diikuti dan rekomendasi lainnya:

• Berhenti merokok. Hal ini memberikan gigi menguning. Singkirkan itu tidak akan mudah.
• Gunakan pasta gigi yang tepat. Setelah prosedur, enamel gigi menjadi sensitif. Mungkin ada sensasi yang menyakitkan dalam kontak dengan panas dan dingin.
• Selalu berguna untuk memiliki benang gigi. Kita tidak bisa membiarkan makanan tetap antara gigi.
• Minggu pertama untuk tidak menggunakan lipstik merah terang dan gloss.

Adapun diet putih, masih ada klarifikasi kecil. Setiap minuman berkarbonasi tidak dianjurkan untuk minum. Mereka mengandung asam berbahaya yang merusak enamel, mereka juga dapat mencakup pewarna yang dapat meninggalkan warna abu-abu yang tidak menyenangkan.

Banyak orang bertanya, dan jika Anda mengikuti diet putih dan melakukan prosedur pemutihan, apakah mungkin untuk mencapai hasil yang positif dan menyingkirkan menguning? Dokter gigi mengatakan bahwa itu adalah proses yang cukup panjang, dan di samping itu, efeknya sulit untuk membedakan. Anda perlu mengkonsumsi lebih banyak buah untuk penggelapan dibersihkan asam enamel.

Testimonial

diet putih setelah pemutihan - prosedur wajib. Banyak yang menganggap itu pada sisi positif. Beberapa wanita bahkan bersukacita bahwa hal itu dapat membantu meringankan beberapa kilo tambahan. Tapi itu tidak begitu penting. Setelah semua, tujuan awal - sempurna gigi putih.

Dari minus dapat diidentifikasi:

• Biaya produk. Setuju makanan laut tidak murah. Tapi, di sisi lain, dokter gigi cepat-cepat mengatakan bahwa mereka dapat menggantikan direbus atau dipanggang ayam. Hal utama adalah tidak untuk digunakan dalam penyusunan rempah-rempah.
• peminum kopi tidak bisa menghibur tanpa minum. Beberapa mencoba untuk menggantinya dengan kopi hijau, Anda tidak bisa melakukan ini. Ingat minum dalam 7-10 hari pertama merupakan kontraindikasi bahkan melalui sedotan.

Putih diet - fenomena biasa setelah pemutihan gigi. Jutaan orang dengan mudah mengatasi dengan tugas, dan hanya makan makanan ringan. Ini bukan masalah besar.

Pemutihan gigi telah menjadi prosedur sangat populer sehingga, mungkin, satu dari tujuh orang di planet Bumi telah pernah melakukannya. Yang hasilnya tetap, saya perlu diet putih. Ini tidak hanya membantu untuk memperbaiki hasilnya, tetapi juga manfaat tubuh!