Pelatih tenaga multifungsi mana yang harus dipilih?

Beberapa dekade yang lalu, simulator daya hanya bisa dilihat di klub kebugaran dan gym. Namun, hari ini semuanya telah berubah. Anda sekarang dapat memuat tubuh tanpa meninggalkan dinding rumah Anda. Dengan menggunakan pelatih tenaga multi fungsi untuk rumah, sangat mungkin untuk membuat figur Anda pas dan cantik.

Alasan untuk popularitas

Simulator tenaga multifungsi untuk rumah baru-baru ini menikmati peningkatan permintaan dari konsumen. Cangkang ini menarik bagi orang-orang yang memiliki jadwal sibuk, yang tidak memungkinkan mereka menggunakan layanan dari klub kebugaran atau balai olahraga, namun bercita-cita untuk terlihat tidak lebih buruk daripada atlet profesional.

Dengan melepaskan pelatih tenaga multifungsi, produsen alat olahraga bisa mengatasi masalah ini.

Manfaat

Mereka yang membeli pelatih tenaga multifungsi untuk rumah, telah menyadari bahwa kelebihan peralatan olahraga ini membenarkan semua biaya perolehannya. Keuntungannya, yang terpenting, adalah Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk menghadiri klub kebugaran. Tidak perlu kelas di gym. Namun, perlu diingat bahwa kerang multifungsi hanya dapat mendukung angka tersebut dan menghilangkan kilogram yang tidak perlu. Untuk memompa otot-otot atlit, mereka tidak cocok. Atlet profesional dapat menggunakan simulator semacam itu hanya pada masa-masa ketika mereka tidak memiliki kesempatan untuk mengunjungi gym.

Keuntungan lain dari kompleks multifungsi adalah kekompakannya. Proyektil akan menghemat ruang di rumah Anda, karena berisi tiga sampai lima simulator gabungan. Masing-masing dirancang untuk mengembangkan kelompok otot yang berbeda. Jadi, dalam satu set bisa jadi:

• Pelatih siklus dan dayung ;
• Treadmill;
• Bangku daya;
• Vibro-pijat, dll.

Berolahraga

Integrated power trainer adalah alat universal yang memungkinkan Anda mengembangkan masing-masing kelompok otot utama tubuh manusia. Latihan dasar di dalamnya meliputi:

1. Memberi tanganmu Dengan bantuan latihan ini, otot pektoral besar dan kecil berkembang, ekstensor lengan bawah, serta parit depan yang dikaitkan dengan otot deltoid.
2. Tegaskan dengan tangan. Latihan ini memungkinkan Anda mengembangkan otot dorsal.
3. Mengerjakan bisep. Latihan ini ditujukan terutama untuk pria saja. Namun, beberapa wanita lebih memilih untuk memiliki bisep bergelombang, elastis dan bulat.
4. Bekerja dengan permukaan luar paha. Latihan ini sangat penting bagi wanita yang cenderung mengalami selulit.
5. Perpanjangan kaki. Latihan ini memungkinkan Anda memberi beban maksimal pada otot yang terletak di bagian depan paha. Dalam kasus ini, kaki mendapatkan penampilan lega yang indah. Baik pria maupun wanita bisa melakukan latihan ini.
6. Mendayung sambil berdiri. Latihan semacam itu dirancang untuk memberi tekanan pada sebagian besar otot tubuh manusia. Efek kompleks memungkinkan untuk menganggapnya aerobik.

Kekuatan simulator adalah latihan multi fungsi yang memungkinkan Anda tampil pada sejumlah besar otot.

Beban seperti itu secara signifikan meningkatkan biaya energi, yang berkontribusi pada pembentukan sosok ideal.

Karakteristik Beban

Peralatan olahraga multifungsi sangat efektif dan nyaman digunakan. Mereka memungkinkan berbagai perubahan dalam beban. Cukup mudah memilih sendiri, tergantung kesiapan, jenis olahraga dan tingkat kelelahan.

Beban yang bisa digunakan pada simulator terintegrasi terbagi menjadi dua jenis. Ini adalah:

1. Gravitasi Hal itu diwujudkan saat mengangkat sejumlah kargo tertentu.
2. Elastis-resistif, dibuat dengan meregangkan elemen elastis.

Memilih simulator multifungsi

Manfaat model terpadu untuk latihan di rumah diketahui banyak orang. Tapi apa yang harus diperhatikan saat memilih model tertentu, tidak semua orang tahu.

Mereka yang memutuskan untuk membeli pelatih tenaga multi fungsi untuk pelatihan di rumah harus dipandu oleh kriteria tertentu untuk evaluasi proyektil olahraga. Pertama-tama, Anda perlu memutuskan tujuan kelas. Siapa pun yang ingin hanya menyingkirkan pound ekstra dan menjaga tubuh mereka pada tingkat yang tepat, mungkin tidak mendapatkan simulator yang memiliki harga luar biasa. Untuk pelanggan tersebut, perangkat direkomendasikan yang meliputi:

• Berdiri untuk menekan;
• Blok untuk meluruskan dan menarik.

Begitu tujuan akhir menjadi jelas, perlu dinilai kemampuan keuangan Anda. Setiap orang harus dengan jelas menentukan sendiri seberapa banyak dia bersedia membayar simulator multifungsi. Jika tidak ada cukup uang, maka cukup membeli satu set bar dan bar atau beban dengan dumbel. Latihan yang dilakukan dengan perkakas listrik ini juga akan berguna untuk menghilangkan kelebihan berat badan.

Selanjutnya perlu didefinisikan dengan merek. Dalam hal ini, perlu diingat bahwa nama perusahaan high profile tersebut secara signifikan meningkatkan biaya barang yang dihasilkannya.

Memasuki toko barang olah raga, ada baiknya mencoba berbagai model simulator. Hanya dalam kasus ini Anda akan bisa menilai kenyamanan, begitu pula kekuatan proyektil yang Anda sukai. Dalam kasus ini, diinginkan untuk menghentikan pilihan pada model yang mampu menahan berat badan 120-135 kilogram. Indikator ini akan berbicara tentang kekuatan keseluruhan struktur.

Simulator "Kupu-kupu"

Seperti sebuah proyektil olahraga adalah bangku yang dibagi menjadi tempat duduk dan sandaran, serta dua bagian kerja khusus, di mana tangan diletakkan. Sistem ini digerakkan oleh sistem kabel-roller.

Bagaimana simulator multifungsi multi fungsi "Butterfly" digunakan? Pelatih, yang duduk di kursi, mencoba bergerak maju dan mundur dari bagian peralatan olahraga yang bekerja. Semua ini menyerupai sayap kupu-kupu melambai (maka nama simulator). Gerakan bagian kerja proyektil berlangsung sepanjang lintasan tetap. Berkat ini, saat melakukan latihan, peserta pelatihan tidak bermasalah.

Orang dapat terlibat dalam simulator "Kupu-kupu" dari jenis kelamin dan usia. Yang sangat berguna adalah peralatan olah raga ini bagi mereka yang bertunangan atau bertelur senam, tenis atau enggak. Untuk melatih semua olahraga ini dibutuhkan bagian otot atas yang berkembang dengan baik. Ini akan memungkinkan Anda membuat pukulan yang kuat dengan raket atau kelelawar, dan juga melakukan latihan senam apapun.

Pilih simulator "Butterfly" untuk Anda sendiri hanya di toko olahraga khusus. Di sini Anda bisa melihat berbagai peralatan olah raga dan mendapatkan saran dari penjual.

Memilih simulator, Anda perlu mengujinya dalam tindakan. Sedangkan untuk proyektil olahraga "Butterfly", perlu diperhatikan fakta bahwa putaran unit daya di dalamnya harus berada pada tingkat yang sama dengan sendi bahu peserta pelatihan.

Memilih model untuk rumah, Anda harus menentukan dan dimensinya. Bahkan sebelum pergi ke toko, Anda perlu mengalokasikan area tertentu untuk simulator di apartemen, untuk mengetahui terlebih dahulu semua parameter pembelian.

Salah satu poin penting dalam memilih simulator adalah kualitas produksinya. Semakin tinggi, gerakan yang lebih halus dan alami keseluruhan sistem tampil.

Perhatikan saat membeli karakteristik dasar bahan dari mana simulator dibuat, serta periksa kabel dan kestabilan kabel, pegangan, bantalan dan tempat duduk.

Peralatan Avon

Pelatih tenaga multifungsi dari "Avon" mengacu pada cangkang olahraga generasi baru. Akuisisi peralatan ini akan memberi kesempatan unik bagi banyak wanita yang memimpikan elastisitas dada dan mengangkat pinggul tanpa melakukan latihan yang melemahkan.

Sangat nyaman dan kompak diproduksi oleh simulator Avon simulator multifungsi. Ini cukup mudah digunakan, tapi pada saat bersamaan sangat efektif. Dengan bantuannya, Anda bisa melatih semua kelompok otot. Kelegaan setelah latihan diberikan pada bisep dan kaki, lengan dan bahu, tekan dan punggung bagian atas. Pada saat yang sama, hasil yang sangat baik dimungkinkan dengan kelas 20-30 menit di siang hari.

Peralatan dari Kettler

Sebuah popularitas besar di kalangan konsumen dinikmati oleh pelatih tenaga multi fungsi "Ketler". Ini adalah proyektil olahraga yang terdiri dari bangku bench press yang sudah selesai, dan sebuah komplek power. Dengan bantuan seperti simulator semua otot tubuh diperkuat.

Fitur utama dari peralatan olahraga Ketler adalah kombinasi menggunakan power complex dengan bobot bebas. Bobotnya adalah cakram untuk batang, memiliki diameter 25 mm. Beban latihan maksimum adalah 60 kg.

Simulator seperti ini cukup cocok untuk belajar di rumah. Saat membelinya, perhatikan backrest untuk bench press. Nyaman, bisa disesuaikan tingginya. Posisi pena juga berubah dalam perangkat olahraga ini. Mereka bergerak sepanjang dan vertikal, yang memungkinkan untuk mencapai lokasi mereka yang paling nyaman.

Peralatan amatir

Dan bagaimana dengan mereka yang tidak memiliki kesempatan finansial untuk membeli kompleks olahraga universal? Kemudian Anda bisa membuat power train multi fungsi dengan tangan Anda sendiri dari bahan improvisasi. Sangat layak untuk membangun proyektil olahraga dari chipboard dan puing-puing papan, potongan pipa logam, bahan isolasi, pintu interior kayu yang sudah tidak perlu, dll. Tas kanvas atau kain kasar yang penuh dengan kerikil atau pasir dapat berfungsi sebagai beban untuk menggembungkan otot tangan dan kaki.