KesehatanPenyakit dan Kondisi

Mengapa mengemudi betis dan bagaimana untuk menyingkirkan sensasi menyenangkan

definisi otot berkurang tajam, dan sangat santai untuk beberapa alasan tidak bisa, karena itu, mengurangi betis. Perasaan bisa sangat berbeda, tetapi, dalam hal apapun, mereka sangat menyenangkan. Apakah perlu dalam situasi seperti terburu-buru untuk membantu, atau Anda dapat menangani masalah mereka sendiri. Dan mengapa mengurangi betis?

Sering orang mengeluh bahwa kaki membawa itu di malam hari. Kemungkinan besar, alasannya harus dicari dalam jadwal sibuk, beban konstan dan, sebagai akibatnya, beban berat pada kaki. Jika Anda menghabiskan sepanjang hari di kaki Anda, pastikan untuk berhati-hati bahwa sepatu yang paling nyaman. alas kaki yang tidak tepat tidak nyaman, sempit, dan bahkan pada tumit - itu adalah faktor pertama, sebagai akibat dari yang mengurangi betis. Bagaimana jika fenomena yang sama mengganggu tidur? Gunakan mandi kaki dengan efek relaksasi, kontras douche dan pijat.

Mengapa membawa betis ketika Anda berada di air dingin? Di bawah pengaruh otot dingin mulai gemetar. Melangkah ke dalam air, kami memberi mereka dalam gerakan dan memberikan beban tambahan. Menggabungkan sini juga takut ketika ketidaknyamanan pertama dan segera menjadi jelas mengapa mengurangi betis selama perendaman dalam air dingin. Biasanya dalam situasi ini, Anda dapat mengurangi rasa sakit dengan mengubah posisi dan menerapkan kawasan otot pijat catatan kuat. Untuk pencegahan fenomena tersebut direkomendasikan yoga atau peregangan. Ini akan membantu mengendurkan otot-otot, meningkatkan aliran darah dan menyebabkan dinding pembuluh darah nada.

Sangat sering membawa betis pada wanita di tahap terakhir kehamilan. Alasannya harus dicari dalam kurangnya elemen dan vitamin. Selain itu, pada akhir kehamilan itu sangat sulit untuk berjalan. Biarkan kaki Anda lebih banyak istirahat dan pastikan untuk makan produk susu, keju dan keju cottage setiap hari. Dokter mungkin merekomendasikan asupan tambahan vitamin kompleks dan fasilitas lainnya, tetapi untuk menggunakannya sendiri tidak boleh tanpa rekomendasi nya.

Jika Anda tidak tahu mengapa mengurangi betis, pastikan untuk memperhatikan menu Anda, masalah muncul karena ketidakseimbangan nya. Diet jumlah yang cukup dari produk susu harus selalu hadir, buah-buahan dan rempah-rempah. Kadang-kadang penyebabnya harus dicari dalam tekanan darah tinggi. Setelah normalisasi gejalanya hilang. Jika fenomena ini sering terjadi, pastikan untuk menghubungi orang tersebut dan kembali tes yang diperlukan. dokter mungkin meresepkan vena pemindaian ultrasound dan Doppler. Tidak selalu, tapi masih mungkin, yang merupakan gejala dari penyakit seperti sirosis hati, otak atau tiroid patologi, diabetes, atau aterosklerosis.

Tapi yang paling sering adalah karena kelelahan, kelebihan berat badan, kekurangan potasium tubuh atau magnesium, dehidrasi, stres atau over-voltage drive betis. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti ini? Ada banyak medis antikonvulsan, yang dapat dibeli di apotek. Pengobatan harus selalu kompleks, sehingga bersama dengan penggunaan kalsium dan vitamin D, yang tanpa ia tidak akan diperoleh, pastikan untuk menggunakan latihan dan pijat.

Dalam situasi seperti itu, seperti biasa datang ke terapi bantuan rakyat. menyeduh teh dari alam bunga linden, tunas birch dan musim semi adonis. Baik bantuan jus lemon segar. Menggosok mereka telur setiap hari, pagi dan selalu sebelum tidur. Penyembuh sangat merekomendasikan penggunaan minyak mustard. Ini membantu untuk bersantai tempat yang sibuk dan hilangnya cepat sakit. Beri diri Anda sedikit perhatian, lebih banyak istirahat, mengikuti diet dan ketidaknyamanan Anda meninggalkan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 delachieve.com. Theme powered by WordPress.