Mengapa kram kaki terjadi pada betis?

Tiba-tiba kram kaki tiba-tiba di betis membuat kita masing-masing tidak sadar. Tapi jangan khawatir jika fenomena yang tidak menyenangkan itu bersifat sementara dan satu kali. Namun, tidak semua orang sangat beruntung, karena cukup banyak orang yang mengalami penyimpangan ini terus-menerus, yang tidak hanya membawa ketidaknyamanan yang besar, tapi juga mencegah cara hidup yang normal. Untuk memahami bagaimana menyingkirkan fenomena semacam itu, Anda harus mencari tahu mengapa hal itu biasanya terjadi.

Kram pada betis kaki: penyebab penampilan membutuhkan pemeriksaan medis

Seperti ditunjukkan oleh praktik, penyimpangan yang dipresentasikan tiba-tiba muncul pada usia berapapun pada seseorang. Namun, paling sering dari kejang pada anak sapi menderita orang dewasa atau orang tua. Penyebab paling serius dari fenomena ini adalah:

• Varikositas;
• Setiap trauma tersembunyi;
• Penyakit neurologis dan lainnya;
• Diabetes;
• Setiap proses inflamasi;
• Kekalahan kelenjar tiroid, dll.

Jika Anda terus-menerus mengalami kram kaki di betis, dan Anda menduga perkembangan salah satu penyakit di atas, maka Anda harus segera menjalani pemeriksaan, dan kemudian mengunjungi dokter ahli saraf, ahli penyakit lecet atau endokrinologi. Sebagai aturan, sebagai akibat pengobatan tepat waktu dan efektif dari penyakit yang mendasarinya, gejala tersebut berlalu dengan sangat cepat.

Penyebab yang tidak memerlukan intervensi spesialis

Kram kaki pada betis sering diprovokasi oleh overstrain fisik yang dangkal, memakai sepatu yang tidak nyaman (terutama jika Anda memiliki kaki yang rata), pembekuan dingin atau air dingin saat mandi, sering tertekan dan kelebihan beban emosional, dan latihan kekuatan kuat di gym. Jika faktor-faktor tersebut terjadi dan mempengaruhi kondisi anggota tubuh bagian bawah Anda, Anda harus sementara atau selamanya menyingkirkannya dari kehidupan Anda.

Penyebab yang paling mungkin

Kram kaki pada anak sapi, yang paling sering timbul di malam hari, menunjukkan bahwa tubuh Anda kekurangan unsur dan vitamin yang berguna yang terlibat dalam transmisi impuls saraf ke sel otot. Jika demikian, maka Anda harus menimbun magnesium, kalsium dan vitamin D. Perlu disebutkan bahwa saat ini ada beberapa faktor yang berkontribusi terhadap hilangnya zat ini dengan cepat. Penyebab paling umum kekurangan mineral dalam tubuh meliputi:

• Sediaan obat-obatan, penerimaannya secara signifikan mempersulit penyerapan dan penyerapan magnesium (misalnya Almagel, Eufillin, Maalox dan Insulin).
• Masa kehamilan. Ibu hamil sebaiknya juga menggunakan kalsium dan magnesium.
• Tekanan kuat juga menyebabkan hilangnya kalsium.
• Diet protein sangat sulit untuk mengasimilasi mineral.
• Meningkat berkeringat. Seperti yang Anda tahu, melalui keringat tubuh kehilangan banyak magnesium. Itulah sebabnya di musim panas, orang sering mengeluh bahwa mereka terganggu oleh kram konstan di betis mereka. Pengobatan masalah ini harus dilakukan dengan penggunaan makanan biasa yang mengandung unsur-unsur trace yang berguna, serta tambahan asupan vitamin kompleks.