Kesehatan Kecantikan, atau bagaimana memperkuat rambut dari jatuh keluar

Elegan, tebal dan mengkilap rambut - impian setiap gadis dan wanita. Dari sifat hadiah seperti itu tidak banyak pergi dan akhir-akhir ini semakin banyak orang mengeluh rambut rontok. Cara memperkuat rambut Anda dari jatuh keluar? Sebelum Anda mulai pengobatan mandiri dan penggunaan uang publik, harus berkonsultasi dengan dokter-trichologist dan dokter kulit dan endokrinologi tersebut. masalah rambut mungkin disebabkan oleh penyakit yang tidak dihilangkan, tidak akan bekerja untuk mencapai hasil.

Penyebab rambut rontok

Yang paling sering umum menyebabkan - degradasi lingkungan, stres, makanan yang tidak alami. Ada alasan individu - diet keras, bukan diet seimbang, penyakit dan minum obat tertentu. Jadi, apa yang harus dilakukan? Bagaimana memperkuat rambut Anda dari jatuh keluar? Apakah mungkin untuk memperkuat obat rambut rakyat, dan beberapa dari mereka benar-benar membantu menghentikan rambut rontok?

langkah-langkah pencegahan

Untuk mencegah hilangnya kepala rambut, Anda harus setidaknya kadang-kadang melakukan restoratif masker rambut rontok. Resep salah satu dari mereka:

• Henna, encerkan dengan air mendidih dan didinginkan, menerapkan banyak tidak hanya seluruh panjang, tetapi juga di akar, lalu bungkus kepala Anda atau memakai film topi. Menetaskan 3 jam.

topeng tersebut dibuat 2-3 kali sebulan, baik menguatkan rambut. Selain itu, juga membantu masochki roti gandum, bawang, cuci kuning telur, merica masker, dan sebagainya. D. Anda juga dapat menggunakan restoratif sampo untuk rambut rontok, juga memberikan hasil yang baik.

nutrisi yang tepat

Musim Semi dan Gugur hypovitaminosis atau hanya diet dianggap buruk mungkin menjadi alasan yang sah untuk rambut rontok. Bagaimana memperkuat rambut dari jatuh dengan bantuan nutrisi yang tepat? Hindari:

• alergen makanan (buah-buahan jeruk, cokelat, kacang-kacangan);
• hidangan eksotis;
• Setiap kaleng, goreng, merokok, tepung dan lemak;
• menyingkirkan kebiasaan buruk (merokok dan alkohol);
• mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi.

Dalam makanan harus mulai makan makanan yang tumbuh di wilayah tempat tinggal Anda. Kembalikan kandungan mineral rambut akan membantu konsumsi buah-buahan segar dan sayuran. Sangat berguna makan kubis, bit, wortel mentah. Hal ini penting untuk memasukkan dalam diet protein hewani (daging, ikan), yang merupakan bahan bangunan dasar untuk rambut. Bagaimana memperkuat rambut dari jatuh keluar, jika Anda - seorang vegetarian? Ada solusi - itu adalah produk susu (yoghurt, keju cottage), diserap lebih baik dari daging, dan protein susu juga berguna untuk rambut. Hal ini tidak dapat dikecualikan dari diet pasta, sereal dan roti dengan dedak, minyak nabati (zaitun dan terutama biji rami).

Rapuh, ketombe dan masalah lainnya

Masalah-masalah ini - satelit rambut sering rontok, sering dinyatakan sebagai dermatitis seboroik yang dihasilkan dari disfungsi dari kelenjar sebaceous. Sel-sel kulit kepala dapat menghasilkan baik sangat banyak atau tidak cukup lemak. perawatan yang tepat dapat menunjuk seorang trichologist dokter. Tetap sehat!