Kesehatan, Obat
Fenilalanin: apa itu dan mengapa Anda perlu
Fenilalanin: ia bertanggung jawab untuk apa
Phenylalanine - asam amino esensial. Ini berarti bahwa zat tersebut tidak disintesis dalam tubuh kita, dan hanya datang dari luar dengan makanan. Asam amino ini diubah dalam tubuh menjadi tirosin, yang pada gilirannya terlibat dalam pembentukan norepinefrin dan dopamin. Ini berarti bahwa fenilalanin mempengaruhi suasana hati, mengurangi rasa sakit, meningkatkan kemampuan belajar dan meningkatkan memori, mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan, mengatur pekerjaan tiroid dan memberikan kontribusi untuk pengembangan melanin pigmen kulit.
Asam amino ini digunakan dalam pengobatan Penyakit Parkinson, obesitas, depresi, dan nyeri artritis saat menstruasi. Dalam binaraga program gizi juga fenilalanin hadir. Apa yang memberi? Masalahnya, asam amino ini merupakan bagian dari protein yang terkandung dalam otot, tendon dan ligamen. Ketika tidak mungkin untuk mencapai kurangnya peningkatan massa otot, yang begitu bersemangat untuk binaragawan. Karena fenilalanin - salah satu komponen gizi olahraga.
sumber fenilalanin
Dalam kebanyakan kasus asam amino ini dalam jumlah yang cukup tertelan dengan makanan. Hal ini ditemukan dalam daging (daging babi dan unggas), keju keras dan produk susu lainnya, kedelai dan kacang-kacangan, gandum dan beras, telur dan hazelnut. Untuk mastering yang normal membutuhkan jumlah yang cukup vitamin B3, B6 dan C. diperlukan untuk menguasai fenilalanin tembaga dan besi.
Asam amino ini digunakan untuk produksi pemanis buatan, yang secara aktif digunakan dalam industri makanan. Paling sering mudah untuk menemukan di permen karet dan minuman berkarbonasi. Jadi sangat mungkin untuk mengatakan bahwa fenilalanin dalam limun - sumber asam amino esensial ini.
Bahwa zat ini masih bisa? Buat suasana hati yang baik dan memberikan rasa cinta: asam amino yang terlibat dalam sintesis phenylethylamine, yang bertanggung jawab untuk fenomena ini. Selain itu, zat tersebut adalah komponen dari banyak obat yang merangsang otak yang aktif.
kontraindikasi
Phenylethylamine tidak dapat diambil oleh wanita hamil, ibu menyusui, orang dengan tekanan darah tinggi dan kecenderungan untuk gelisah. Hal ini dilarang untuk menggunakannya dan ketika kekebalan terhadap jenis asam amino, yaitu, dengan fenilketonuria dan melanoma.
Similar articles
Trending Now