Body Composition Analyzer: ulasan timbangan lantai dengan fungsi tambahan

Komposisi analisa tubuh tertarik oleh semua penggemar olahraga dan tidak hanya - sisik. Memang, sebuah perangkat yang secara akurat dapat menentukan parameter utama dari tubuh tampak begitu futuristik bahwa tidak semua orang siap untuk percaya pada kebenaran datanya. Dan secara umum, bagaimana Body Composition Analyzer dan apakah pengguna independen, yang berhasil mengujinya? Mari kita menyelidiki.

Libra analisa - apa itu?

Timbangan - komposisi tubuh analisa yang perangkat lebih kompleks daripada sisik konvensional. Pada umumnya, unit ini berkaitan dengan perangkat medis yang digunakan dalam ahli gizi pekerjaan mereka. Tetapi baru-baru mereka telah tersedia dan konsumen.

измерить не только массу тела, но и количество костной и жировой ткани, а также объем воды, который содержится в организме. Keunikan perangkat adalah bahwa hal itu dapat mengukur tidak hanya berat badan tetapi juga jumlah tulang dan jaringan adiposa, dan jumlah air yang terkandung di dalam tubuh. Secara eksternal, komposisi tubuh analyzer terlihat seperti sisik konvensional elektronik, satu-satunya perbedaan antara mereka - elektroda, yang melakukan fungsi dasar perangkat.

Bagaimana cara kerjanya?

Mungkin Anda akan bertanya-tanya bagaimana sebuah perangkat kecil seperti dapat melihat seluruh tubuh Anda secara menyeluruh. Bahkan, semuanya sederhana. Fungsi tubuh dari analisa didasarkan pada hukum fisika.

Pada tutup bobot adalah elektroda khusus yang melewati tubuh manusia yang lemah pulsa elektrik. Berdasarkan resistensi yang berbeda dari tulang, lemak dan air, perangkat membuat kesimpulan atas dasar aturan yang sudah diprogram. Sebelum menimbang kebutuhan untuk memasukkan data pada pertumbuhan dan usia orang tersebut, karena mereka bergantung pada kesaksian, akan dibandingkan dengan pengaturan perangkat Anda pada mereka.

Dibandingkan dengan peralatan profesional, timbangan elektronik dengan komposisi tubuh analyzer menampilkan data cukup akurat. Tapi dilihat dari ulasan, model yang lebih murah mungkin meremehkan indikator lemak dan massa tulang.

parameter komposisi tubuh Mengapa saya perlu memonitor?

Sebelum membeli instrumen tertentu, selalu layak dipertimbangkan kelayakan biaya tersebut. Terutama karena harga dibandingkan dengan skala lantai konvensional untuk kualitas tinggi Body Composition Analyzer, untuk secara halus, "menggigit."

Instrumen ini akan menjadi penting bagi mereka yang bermimpi untuk menurunkan berat badan. Faktanya adalah bahwa banyak orang yang terlibat dalam kebugaran atau hanya diet, menjadi skala yang biasa untuk waktu yang lama, tidak melihat dinamika berat badan. Ini adalah alasan utama yang orang hanya berasal dari tujuan setengah jalan Anda.

Dengan sendirinya, berat badan tidak bisa menjadi alasan untuk penghentian latihan. Sementara mempertahankan nilai-nilai yang sama berat badan, pengaturan dapat diubah. Dengan demikian, otot menjadi lebih dan sedikit lemak. berat mungkin tetap tidak berubah.

indikator

Timbangan dengan komposisi tubuh analyzer dapat menampilkan hanya delapan parameter tubuh Anda. Masing-masing memiliki kepentingan tertentu dalam memerangi obesitas atau peningkatan massa otot. Body Composition Analyzer menunjukkan:

• berat;
• otot;
• lemak tubuh persentase;
• lemak internal,
• metabolisme;
• air;
• massa tulang;
• usia metabolik;

Semua parameter ini sangat tergantung hanya pada makanan dan aktivitas manusia sehari-hari. Tentu saja, usia dan jenis kelamin juga mempengaruhi hasil penimbangan, tetapi untuk tingkat yang lebih rendah. Apa masing-masing parameter ini, Anda dapat mempelajari lebih lanjut di dekripsi mereka.

berat

Timbangan lantai komposisi elektronik tubuh analyzer, selain indikator berat badan lebih lanjut terdiri menampilkan set. Indeks massa tubuh - rasio tinggi dan berat badan seseorang.

Sebagai analisa komposisi tubuh dapat menyarankan berat badan ideal Anda, itu adalah sangat sosok yang harus dicapai. Setelah semua, banyak, menetapkan tujuan, dipandu hanya oleh standar umum, tanpa memperhitungkan karakteristik masing-masing.

massa otot

Jumlah terbesar kalori menghancurkan otot. Semakin banyak gerakan dalam kehidupan sehari-hari, semakin banyak tubuhnya membutuhkan energi "mengisi ulang." Oleh karena itu, kehilangan berat badan bersama-sama adalah ketegangan otot. Itu bisa apa saja: fitness, aerobik, menari atau sederhana, tapi latihan pagi cukup aktif.

Hal ini diketahui bahwa protein yang diperlukan untuk otot manusia untuk bekerja dengan baik, dan benar-benar seluruh organisme. pasokan domestik dari protein pada manusia yang langka, sehingga harus diambil dari luar dalam dua cara:

• makanan;
• dari jaringan otot sendiri.

Body Composition Analyzer dengan penurunan berat badan membantu kontrol orang untuk hasil positif, yang menunjukkan skala normal, dilakukan dengan membakar massa otot lemak dan tidak. Penyusutan otot sangat berbahaya, dan tidak ada yang baik dalam dirinya sendiri tidak membawa.

Persentase kandungan lemak dalam tubuh. lemak visceral

Tentukan "mata" persentase lemak tubuh adalah hampir mustahil. Sebagai aturan, orang termotivasi oleh salah satu ukuran lipatan lemak, atau standar indeks massa tubuh. Kedua metode ini tidak informatif.

Fakta bahwa ada hal seperti itu sebagai "lemak tubuh yang normal." Ini adalah jumlah jaringan lemak dalam tubuh, yang diperlukan untuk memfungsikan dan penuh. Oleh karena itu, kelebihan pembakaran lemak juga dapat menyebabkan kerusakan.

Perlu disebutkan tentang lemak internal, yang membawa ancaman yang cukup. Ini timbunan lemak di organ tubuh manusia internal. Kelebihan lemak visceral menciptakan beban tambahan pada ginjal, hati, dll, dan juga meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit pada sistem kardiovaskular, diabetes dan sebagainya. D.

Libra analisis memungkinkan untuk melihat dinamika keseluruhan perubahan dalam tubuh manusia. Perubahan yang normal diakui penurunan jaringan adiposa sambil meningkatkan otot. Penting untuk diingat bahwa kelebihan berat badan menempatkan beban tambahan pada jantung, sendi dan tulang belakang, serta meningkatkan risiko penyakit serius.

metabolisme

Secara kasar, laju metabolisme menunjukkan berapa banyak kalori tubuh Anda membakar tanpa olahraga. Pada tingkat ini, dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi mungkin yang paling penting dari mereka - keturunan. Jadi orang yang kelebihan berat memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi. Hal ini menjelaskan fakta bahwa pada awal diet berat selalu pergi lebih cepat.

Jumlah kalori seseorang dapat mengkonsumsi harian, menunjukkan analisa komposisi tubuh. Tanita - salah satu merek yang paling terkenal dari perangkat ini indah, menampilkan data yang sangat akurat yang dapat digunakan untuk menghitung kebutuhan kalori individu.

air

Pada pertanyaan tentang berapa banyak air yang terkandung dalam tubuh manusia, banyak yang akan segera merespon - 80%. Bahkan tidak. nilai-nilai indikatif yang 55-60%. Pada tingkat waktu yang sama untuk pria dan wanita yang sedikit berbeda.

Hal ini sangat penting untuk memasok tubuh Anda dengan air minum yang bersih. Setelah semua, itu tergantung pada kondisi kesehatan Anda, pemuda dan suasana hati. Oleh karena itu, tingkat harian konsumsi air 1,5-2 liter. Ini bukan mitos.

massa tulang

massa tulang bukan merupakan indikator kunci dalam mengurangi berat badan, tapi masih perlu mempertimbangkan. Kekuatan dan berat jaringan tulang dipengaruhi oleh tingkat kalsium dalam diet manusia. Dengan kurangnya massa tulang mungkin defisit. Pilihan ini lebih cocok untuk orang-orang yang serius terlibat dalam olahraga. Setelah defisiensi tulang dapat menyebabkan cedera jika diperkuat stres pada tubuh.

metabolisme Umur

usia metabolik adalah insentif tambahan untuk perbaikan diri. Menyenangkan untuk mewujudkan dalam 20-25 tahun yang menua tubuh Anda adalah 40 tahun, benar? Timbangan - Tanita komposisi tubuh analisa membiarkan Anda tahu semua parameter yang diperlukan atas dasar yang dapat diposting informasi tentang usia metabolisme seseorang. Idealnya usia metabolik harus kurang dari atau sama dengan yang sebenarnya.

Body Composition Analyzer: ulasan

Sayangnya, analisis komposisi tubuh tidak "berjalan" barang ke konsumen. Oleh karena itu, kami mempertimbangkan ulasan produk dari merek yang paling populer dari perangkat. Ini skala "Tanita".

produsen Analyzer komposisi tubuh (by the way, dia adalah penduduk asli Jepang) memiliki banyak ulasan positif yang diposting di internet. Paling sering itu diperoleh dengan tujuan yang sama - penurunan berat sendiri di rumah. Timbangan - Tanita analisa berat badan secara signifikan dapat menghemat jasa seorang ahli gizi dan kebugaran pelatih. Semua informasi tentang nutrisi yang tepat dan latihan atletik hari ini adalah Internet dalam domain publik, dan analisa berat hanya memungkinkan Anda untuk memonitor perubahan dalam tubuh. dapat diisolasi dari aspek positif dari perangkat ini:

• akurasi pengukuran;
• kualitas;
• desain;
• kemudahan operasi.

Beberapa model analisis bobot memungkinkan Anda untuk menyimpan informasi pengukuran untuk beberapa pengguna, sehingga keuntungan, Anda bahkan dapat menambahkan dan kepraktisan. Karena mereka memungkinkan untuk memantau parameter tubuh tidak hanya satu orang, tetapi seluruh keluarga.

Akhirnya, Anda bisa mencairkan barrel madu kecil penurunan tar. hal sempurna yang akan datang ke keinginan dari semua orang, tidak ada. Dan itu adalah fakta. Pertama-tama, banyak pengguna mengeluh tentang harga perangkat ini, yang bisa mencapai 17 000. Hal ini juga perlu mempertimbangkan bahwa hal itu tidak dapat digunakan oleh wanita hamil dan orang-orang yang harus memakai alat pacu jantung. Model termurah dari keseimbangan-analyzer dengan jumlah minimum akan mendistorsi fungsi data. Hal ini dapat mempengaruhi hasil pelatihan, karena pengguna tidak akan tahu gambaran nyata dari kemajuan mereka.

Menyimpulkan, kita dapat mencatat bahwa timbangan dengan komposisi tubuh analyzer, tentu saja, bukan produk dari kebutuhan utama, namun demikian mereka bisa menjadi sekutu yang dapat diandalkan dalam memerangi kelebihan berat badan. Oleh karena itu, jika Anda percaya diri dalam kemampuan mereka, komposisi tubuh analyzer - pengeluaran uang yang masuk akal. Mengingat biaya layanan kepada ahli gizi, pelatih kebugaran pribadi dan gym, bobot dengan analisa buruk untuk menyimpan uang Anda. Selain itu, dengan due diligence, mereka akan membuatnya untuk Anda profesional dalam hal penurunan berat badan. Dalam hal ini, hasil kerja independen serta bekerja dengan spesialis, Anda pasti tidak akan mengecewakan.